哪些时间不适合喝咖啡

科学家认为：上午9点、中午12点到下午1点、下午5：30到6：30这几个时间段是皮质醇的高峰时期，人们的头脑很清醒，工作效率高，也不会轻易犯困，所以最好不要在这些时间段喝咖啡。否则，容易導致皮质醇压力激素水平过高，从而诱发脂肪积聚和肥胖。endprint