试析高校健美操运动竞赛及训练的现状和对策

孙小娟

摘要：随着近年来高校体育改革的不断深入，健美操运动开始逐渐受到人们的喜爱，同时，健美操运动也成为当前各大高校的体育专业必修课，它在增强学生身体素质，培养学生身体协调性和优美形体方面起着十分重要的作用。但是，现阶段我国各大高校在健美操运动竞赛和训练方面存在一些不足，针对这些问题，文章进行了深入的探究分析。

关键词：高校体育；健美操运动；训练方式

健美操是一项集音乐、舞蹈、体操为一体的运动，它既可提高学生的身体素质，也能帮助学生增强身体协调能力。当前健美操的类型主要分为两种——竞技健美操和健身操，通过一定的比赛规则，来按照学习动作的难度判断获得的分数。健美操可以有效缓解学生的学习压力，同时，增加学生肢体动作的优美度，提高学生的艺术修养和审美能力。

一、高校开展健美操运动竞赛的意义

（一）选拔竞技人才的需要

高等学校在校学生人数众多，是一支不容忽视的优秀运动员储备力量。但要成一名优秀运动员，需要提高运动技能和运动智能，促使其各项综合技能全面发展。而现代健美操运动训练可以帮助学生在获得较高科学文化知识的同时，提高学生的吃苦耐劳能力。通过健美操运动的专业竞赛训练，可以对高校体育人才进行进一步的深化改造，为我国健美事业注入新鲜血液。

（二）提高高校教学质量

高校是学生进行自我表现的舞台，多举行一些竞赛活动可以帮助学生展现自身特长，获得更多人认可，同时帮助学生建立在生活各方面的自信心。健美操运动竞赛还可增强学生自身文化体育修养，提高学生的实际工作能力，增强学生对各方面学习、训练的积极性，这可以有效促进学生实践能力和理论知识的结合，丰富他们的学习思维，增强他们的学习能力，有效提高高校教学质量。

二、当前高校健美操运动竞赛现状

（一）竞赛制度不完善

现阶段，高校健美操竞技比赛主要包括全国性和地方性两种，全国性比赛是指体育院校的健美操专业比赛和青少年锦标赛、健美操锦标赛等，而地方性健美操比赛大多是省市举办的运动会和学校自行举办的健美操竞技。当前多数高校学生参加的健美操竞技训练，一般都是为了参加地方性比赛，原因不仅包括全国性比赛的赛事举办地点远，而且参赛经费较高。这不仅阻碍了高校健美操运动的发展，同时也对学生个人能力的发展产生不利影响。

（二）教练员专业水平素质缺乏

在整个健美操运动备赛的过程中，教练员起着至关重要的作用，他不仅是健美操运动的组织和实施者，同时也是提高健美操运动竞技水平的关键人物。一个优秀的专业教练员，对于健美运动开展的有效性以及学生技能培养的高效性起着至关重要作用。而当前高校健美教练员多数是从其他体育项目中临时培养出来的，缺乏专业竞赛的组织经验，也不具备相关训练指导能力，无法有效提高健美操教学质量。

（三）科研水平低

健美操运动是集体育、音乐、舞蹈、美学、运动学等各个学科的姿势，是一项具有高技能和全面性体的育活动，但目前教练员由于缺乏相关专业水平，使得高校健美操运动训练方法落后，动作单一，增加了学生动作学习的局限性。而由于相关科研水平低下，很多专业知识学习、理解较为落后，无法为学生提供高质量教学活动，同时也无法有效实现健美操运动理论知识和训练实践结合。

三、提高健美操运动竞赛的策略

（一）完善健美操运动竞赛制度

由于当前健美操运动竞赛具有一定的局限性，使得很多高校学生不能有效参与到活动比赛中去，因此要想提高健美操运动的竞技水平，首先需要完善地方性健美操运动竞赛制度，从健美操运动发展的实际情况出发，如给予国内地方性比赛更多重视，提高地方比赛的竞赛规模和赛事开展次数，增加健美操运动的宣传吸引能力，从而更好促进高校学生相关比赛技能水平，实现学生健美操素养的全面提升。

（二）提高教练员的科研水平

随着健美操运动发展速度的不断加快，越来越多的人投入到健美操学习训练中，为提高我国健美操比赛的整体水平，首先应加强教练员对于国内外健美操运动发展现状了解，增强教练的外语和计算机学习能力，其次，应提高健美操教练员的专业技能，通过专业化的训练学习来提升教练员的整体素质，真正做到有的放矢。

（三）争取更多的政策支持

由于当前健美操运动投入经费有限，使得很多高校健美操运动开展困难，经费不足也是导致当前高校健美操比赛科研水平低下的主要原因，为推动健美操运动赛事国内的普及，各大高校应积极拉进赞助企业，争取更多的地方支持。如可借助广播、电视进行有效宣传，争取各方政策和资金支持，从而实现高校健美操竞赛和训练活动的有效开展。

四、结束语

随着健美操运动在我国各高校的快速发展，各大高校相关人员需加强其重视度，认清当前健美操训练和竞赛中存在的问题，并有针对性处理和解决。通过加强健美操运动竞技训练，提高学生的综合学习能力，增强学生对健美操运动竞技和训练的兴趣，培养学生外向思维和优美身形，从而更好的实现学生身心素质的全面发展。

参考文献：

[1]刘笑梅，李叶林，谭文辉等.浅谈高校健美操运动竞赛的现状与发展趋势[J].文体用品与科技，2015（14）：162-164.

[2]岳晓燕，孟国正.高校健美操课余训练现状及可持续发展的对策[J].河南师范大学学报（自然科学版），2012（04）：55.

[3]刘笑梅，李叶林，谭文辉.浅谈高校健美操运动竞赛的现状与发展趋势[J].文体用品與科技，2015（14）：233.

（作者单位：运城学院）