试论辅助器材在篮球技术训练中的应用

罗云鹏+贾大鹏+王少林

摘 要 篮球是一项深受广大学生喜爱的体育运动，但是在实际教学中发现，许多学生的篮球技术水平不高，甚至存在一些错误动作，严重情况下还会导致自身或他人受到伤害。辅助器材是提升学生运动效果、帮助学生掌握技术技巧的一种常用工具，合理利用辅助器材，也成为体育教师提高篮球教学质量的主要手段。文章首先对辅助器材在篮球技术训练中的作用进行了分析，随后在分析其应用现状的基础上，就如何利用辅助器材提高篮球技术训练成果提出了几点建议。

关键词 辅助器材 篮球训练 作用分析 实际应用

中图分类号：G841 文献标识码：A

0引言

篮球技术训练中所使用到的辅助器材具有涵盖范围广、种类多样的特点，广义上来说，凡是能够为提升篮球技术水平起到一定作用的器材，都可以称之为辅助器材，例如提升运动员臂力的哑铃、提高投篮命中率的投篮机等。合理利用这些辅助器材，能够切实提高学生的篮球运动能力和战术配合能力，对于提高篮球训练成果也有很好的帮助作用。

1辅助器材在篮球训练中的应用

1.1技术训练中的应用

篮球技术训练大体包括四方面的内容，分别是运球、传球、投篮和防守。运球方面，不仅要求学生提高运球速度，还要在运球过程中灵活走位，从而达到带球躲避对方或顺利传接球的目的。因此，可以在训练场地中使用篮球运球机器，这种辅助器材可以人为设定多种模式，例如在学生在刚刚学习运球训练时，可以将运球杆的高度设置在50cm，让学生以运球杆为中心，左右手互换运球；当学生掌握了一定的运球技巧后，还可以将运球机器调整为攻守对抗状态，训练学生的带球突破能力。

1.2战术训练中的应用

灵活运用新战术，做到队员之间的默契配合，往往能够在篮球场上取得优势，进而打败对手。篮球战术的运用对队员之间的默契度和篮球技巧都提出了较高要求。在实际教学中经常发现，虽然在比赛前制定了战术，但是由于技术、意识不到位，传球失误等现象时有发生。在进行战术训练时，所有的辅助器材主要以多媒体或平板等电子信息设备为主。多媒体设备可以更好的模拟籃球场上的运动场景，使各个队员明确自己的定位；平板的运用则更加方便现场战术的调整，对于提高队员之间的配合默契度由一定作用。

1.3体能训练中的应用

篮球是一项高强度的运动，对于学生的体力、耐力和爆发力都提出了较高的要求。因此，学生要想切实提高篮球训练水平，首先要具备良好的体能。辅助器材在学生体能训练中也起到了重要作用，常见的体能训练辅助器材由敏捷梯、反应训练带等。敏捷梯主要是用来训练学生的下肢力量，包括弹跳力、走位的灵活性等；反应训练带可以增强学生的身体协调平衡性，在运球、传球以及上篮等各个环节中都能够保持最佳动作，减少出现意外伤害的概率。

2篮球训练中辅助器材的应用现状

虽然篮球训练中使用辅助器材具有很强的必要性，但是就目前的应用情况来看，仍然存在以下几方面的问题：首先，辅助器材的种类较少，市场需求量不高。篮球作为一项全民运动，相比于篮球的竞技性，其娱乐性更为明显。这就导致虽然喜欢篮球的人数众多，但是愿意主动接受专业训练的却寥寥无几，日常训练中对于辅助器材的需求量不高；其次，国产篮球辅助器材的自主创新能力不足，大多为“山寨”产品，其质量和适用性都得不到保障。最后，基于价格等方面因素的考虑，学校篮球辅助器材的数量较少，难以满足学生篮球训练的需求。

3利用辅助器材提高篮球技术训练成果的建议

3.1重视辅助器材作用，增加辅助器材数量

学校需要重视辅助器材在篮球训练教学中发挥的重要作用，进而结合本校学生的篮球训练需要，为其提供充足的器材，满足学生的训练要求。学校可以适当增加资金支持，用于采购一些篮球训练必备的辅助器材，像投篮机、运球机等。还有的学校原来可能有一些辅助器材，但是一方面是器材使用年限过长，出现了不同程度的老化、磨损问题，如果继续使用可能会存在安全隐患；还有就是随着生源数量的增加，对于辅助器材的需求量也会相应提高，需要学校重新采购新的器材。

3.2多种辅助器材搭配应用

篮球训练中所用辅助器材的数量较多，且种类繁杂，实现多种辅助器材的搭配应用，对于优化资源配置和提高教学成果都有积极影响。目前来说，篮球训练中常用的辅助器材有：

（1）投篮机器。在篮球比赛中，得分的多少决定比赛的胜负，而一个队伍的得分就看其投篮次数及命中率，因此，投篮技术以及投篮能力是每个运动员必须要掌握的。在平常的训练中，只用简单的自投自抢或两人配合投篮的训练方法很难满足高效率的训练要求，在投篮训练中引入投篮机器能极大节省训练的时间，提高效率。

（2）篮板球机器。现代篮球运动中，篮板球既是获得球权最重要的来源，亦是影响比赛胜负的重要因素之一。控制好篮板球，获胜的几率会增加。在比赛的关键时刻，篮板球往往是主导比赛的关键因素之一。对篮板球以及篮板球快攻的训练，是篮球训练中不可忽视的方面。篮板球机器可以帮助教练员模拟比赛中抢到篮板球的环境，从而更好的设计训练，节省训练的时间成本，提高训练的效率。

4结语

辅助器材的运用，对于切实提高篮球技术训练成果起到了重要作用。但是由于不同学校的实际情况存在较大差异，这就决定了各个学校在实际采购或应用辅助器材时，要注意结合本校实际情况和篮球教学的需求，既要确保辅助器材能够得到合理利用，又要避免辅助器材的闲置。通过实现辅助器材的科学应用，为提高篮球技术训练成果提供必要的帮助。

作者简介：罗云鹏（1973-），男，本科，学士学位，讲师。研究方向：体育教学与体育教育。

参考文献

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