侠门仙道养生的研修实践

李国兴

施师兄的实修心得

分享一下我的大周天体验：我在2001年打通了任督，2004年打通了大周天。初期阶段，两手大拇指气感剧增，随后能感觉到大椎穴异常明显的酥麻气感，之后慢慢气走全身各处。不过初期大约要15～20分钟以后才能有这种层次的气感，要走遍全身，大约需要花费1.5个小时。随着功力逐渐增长，体内病气开始排除，有各种难以描述的奇怪症状，可能是皮肤病，可能是感冒，但我能感觉到，这不是真的生病，这种持续排病气的感觉，断断续续一直在持续。

练习到2013年左右，已经感觉整个人的喜怒哀乐都被排除了很多，无论任何事情，都无法引起太多的心理波动，整个人觉得很安宁，如果一天两练的打坐持续进行，大约只要1个月左右，即可感觉后天呼吸的减弱，随时有进入胎息的感觉。但由于生活所迫，必须和社会接触，这种强度的练习频率无法持续，也经常因为工作导致一天一练也无法坚持。但是每年我都会有几个阶段突击加强练习频率和时间，以此保证功力能继续维持及增长。

大周天阶段对于练习者心理上的变化要远超生理上的变化。我总结了一下某些技巧：首先就是要身心放开，学会宽容别人，某种意义上，练习到大周天的中高级层次，自然而然会把自己与常人区分开。普通人的情绪剧烈波动的原因，在我自己看来都是不值一提的事情，说的夸张一点，就好像自己已经是更高层次进化过的人种，普通人关注的很多点、很多不能接受的事情，在我看来，已经可以做到接受这些发生的事實，并且已经具备了从正反两个方向同时观察事物的习惯，也就是对于任何事情不再持有对错的固定看法。所以，自然而然对于别人有一种宽恕、包容的心理。因为在我的心里，这些都是执着的常人才会在意的事情，对于我自身而言，只是一个第三者在旁观这一切。而进一步，如果能够深刻包容他人，即使是对自己含有恶意的人，这时候心态可以无比平和，打坐练习时自然能感觉到功力突飞猛进。

这是我在2007年体验到的一种功力增长的技巧，我个人也是因为这个体验，在那年打开了3个穴位，也同时导致了功态进一步加深，功力增长进步加快。但是如今，由于生活的需要，我必须不断接触社会，不断更换工作增加收入，自然而然，又在某个程度上感觉自己退化到了普通人的角度，喜怒哀乐也会再次增加，即使功力可以增长，但心理的退化依然是境界的退步。所以，目前阶段，对我而言保持功力是第一位的，进一步深修必须寻找合适的时机。希望我的体验对于大家的练习会有帮助。

老师评：仙道学术必须通过实修实证，方能有其说服力，方能正确地衡量辨别古今修炼之法的真伪优劣。在当今修炼界，能够真正完成大周天贯通者（指全身经脉体系被真气贯通），只有侠门，望大家刻苦努力修持，做出榜样，以正视听。

网名“山清道人 ”师兄的实修心得

1.选择侠门灵光仙术的过程：

首先我先介绍一下我和我选择侠门灵光仙术实修的机缘。我是一名仙道的追求爱好者，我的网名叫“山清道人”。由于南方仙道实修高人不多，即便有高人也不一定会真心教我们或者要看每个人的机缘。所以我近十几年来，都只能从网络上或杂志上找找适合我实修的书（功法）或老师。

第一次自修侠门灵光仙术：4年前我在网上寻找仙道功法的时候，无意中看到了“侠门灵光仙术”这本书的简介，我对这本书非常感兴趣，我一拿到书就一口气把这本书全部看一遍，的确如我所想的一样是一本比较完善的修仙的书，我看了两三天后，就根据书上所讲的内容开始自行实修筑基功法（第一次自修侠门灵光仙术）。初次实修这个功法让我感觉最深的是丹田得气非常快，练两三天就会一直放屁，会阴穴跳动，大约自修半个多月后，我的丹田的气的确增长了很多，当时没有人指导都是靠书上的解说和自己的自修猜测。有一次我在练百会吐纳法收功的时候，我想把头顶上的气收到下丹田的时候，刚好中丹田附近有一股气也往脖子上升，就在咽喉那里上下两气碰在一起，当时就想我现在修的是仙术，头顶这个气是仙气应压回，收丹田应该没什么事情，结果不是我想象的那么简单，两个气碰在一起就像炸弹一样炸开似的，喉咙瞬间很难受，我猜想可能像某些书上讲的练功走火了，我就赶快停止练功。找中医调理了一个多月才恢复得差不多，那时就放弃了侠门灵光仙术的自修。

第二次自修侠门灵光仙术：3年前，我无意中看到一本杂志上竟然写“侠门灵光仙术函授”，我就根据杂志上的联系方式认识了施师兄，施师兄说我只要按书上练就可以了，有什么不清楚的可以咨询他；我想这次有李老师的高徒在指导应该会安全一些，我就开始了第二次侠门灵光仙术自修。这次我也是自修了1个月，丹田的气增长得比第一次还多，有几天连饭都吃不下，满肚子都是气，放屁也非常多，让我真正体验到什么叫“气足不思饭”原理。但是后面经常加班，晚上比较晚回，家事又多，就断了好几周没有练功，而且身边有很多同事老是劝我没有老师教，不能乱练太危险等，后来又开始慢慢放弃了门灵光仙术的自修，开始寻找有函授项目或当地有老师教的功法。在此过程我又接触了很多其它功法。虽然让我增长了很多功法的理论知识，但大多没有实修经验。

第三次自修侠门灵光仙术：在2016年下半年，我和施师兄无意中又聊到侠门灵光仙术，其中施师兄说：“如你可以打通小周天，我介绍你和李老师认识。”我当时就回：“好！我根据家庭和工作情况，从2017年的3月又开始了我第三次侠门灵光仙术的自修，这次我怀着平常心态去修这个功法，有时间每天晚上就练一次全套功法。没有时间每天就练一次精简功法。这次练了将近两个月，也没有气冲督脉的感觉，估计是我去年练过道家的金光法的时候已经通了督脉（去年练金光法的时候已经有气冲督脉3关），直接就感觉背后有一股不是很足的热气直接上头部，这次我没有太在乎功力的增长了，练练功只要能解决亚健康问题就好，天天就练精简功法一次。

直到2017年5月初，我又无意中和施师兄聊上了侠门灵光仙术，施师兄了解了我第三次的自修情况后，在我还没有打通小周天的情况下，就把我拉入李老师亲自指导的群中，而且我还加了李老师的微信；从此给了我非常大的信心。在李老师的详细指导和施师兄的帮助下，我坚持每天不管晚上几点回家都练全套功法1次，出差在酒店里也练，练到现在终于打通了小周天。

2.我实修侠门灵光仙术的过程

从2017年3月-5月初的练功体验（每天练功1次，有时间练全套功法，没时间练精简功法），第一天练功丹田就开始发热，练一周后肚子开始涨得圆滚，双手一按很有弹性，特别在练功的时候最有感觉；还有会阴穴经常跳动，有时候一整天跳了很多次；还有放屁次数变得更频繁了，刚开始放的是臭屁，后来放屁没有臭感。练一个月后督脉开始感觉有一条热线直上后脑（就像热水流过的感觉），刚开始这条热线还是比较细，而且不是很明显；当时我想书上就讲要有气冲督脉3关才对，但我没有书上所讲的现象，估计是去年修炼金光法的时候已经通了督脉。所以，这次没有气冲三关的感觉。因为，个人事情多，而且有施师兄可以咨询，再加上我以前自学的直觉是良好的，所以就不想那么多，按平常心态继续每天一练。将近两个月的练习，让我感觉到身体上的亚健康消除了一些，精力更加旺盛，免疫力也提高了，我开始把这个功法定为我续命的功法。

接下来的进步比前两个月进步大很多，先是督脉的气流感比以前强些，而且热流线有些加宽，有比较大的气冲头顶的感觉，天目穴的电麻涨感越来越明显（如果意守天目穴，头部就涨得难受）；后来变得越来越怕冷和怕风，再后来舌头上面感觉有一股温热的气流从舌尖流向舌根，舌头上面或舌根经常流出清澈的口水；再后来有几天晚上练功练到百会吐纳的时候感觉很想睡觉，眼睛又干又酸，实在难受，受不了的时候就快速收功，全身动一动2分钟继续往下练功；再后来感觉喉咙和舌根越来越痛（没有吃上火东西与嘴巴也没有破皮），连吞口水舌根都痛（好像以前都没有这么痛过），我没有吃药整整痛了一周多才好；再后来开始感觉到气冲天突穴，从天突穴到膻中穴有一条热气流，天突到膻中部位有温热的感觉，这个感觉好像是维持了5天左右就没有了；再后来就开始慢慢感觉到从天突穴到中脘穴有一条冰冷的线若隐若现，继续坚持练功差不多5天左右，就可以明显感觉到有一条冰冷的线从天突穴直下到下丹田处，感觉从上到下是由粗到细（估计是功力不足的原因），直到现在可以感觉到从天突穴到下丹田外有一条像筷子粗的冷气，有点像涂上风油精那种冰凉的感觉。

目前我任督二脉的总体感觉是督脉热气流应该是在1～3厘米宽向上流动（热流有时候比较宽，有时候比较窄，有可能和我的功力与心情有很大关系），感觉从命门穴到头部的热气流比较粗强，从会阴穴到命门穴这段比较细弱，天目穴一直保持有电麻涨感，舌头上一直都可以感觉到温热气流向下流动；任脉的感觉没有督脉的感觉强，只是感觉到从天突穴直下到下丹田处有一条像筷子粗的冰冷气连着，但我的十二重楼（脖子）目前还感觉不到气感，不知道是不是和我以前练功走火有关，现在只能继续练功，希望不久将来可以解决我十二重楼问题。

3.我实修侠门灵光仙术的几点总结

3.1 我练灵光仙术，除了书上讲的要配合观想与动作外，我还尽可能地体验每一个动作的气感，而且这个气感好像可以与观想同时进行；比如练左右拉气的时候除了观想把气球拉与压，还找到手上的的确确有个气球在手上被我压或拉着的气感（有点像在水上做这个动作的阻力感）；又比如练推波作浪功法时，除了按书上讲的观想和动作外，我仔细体验到手上或上身气感，有点像站在水里做这个动作。

3.2 练功的心态很重要，不管工作和家里什么情況，不管别人练得多好多快，只要自己能感觉到有进步就好，练功前的心态好像可以提高点练功的气场。

3.3 练功的时候必须避开大风（门窗要关好），特别是下大雨或刮大风的风，这种风进入体内犯感冒会比普通感冒还难受，我练筑基功过程也犯过一次。

3.4 练筑基功过程中如果有性生活的确会减少功力的增长，估计一次性生活至少要多发3天或以上的练功时间，才能再补回原来的功力，和多练练采气法补回会快一些；性生活4个小时内最好不要从督脉运气到头部，不然头部可能会涨痛和昏昏沉沉的感觉，而且可能要1～2天才会消失；不过练侠门灵光仙术进入状态后，的确会如书上所讲的修炼者会淡薄性生活。

3.5、还有在练功的时候如果有遇到其它不明气对碰时，感觉最好先暂停运气等不明气消失了，再运继续练功，或使用轻意念运气，不然不小心会走火。

3.6 实修功法必须持之以衡地付出实际行动修炼，方能体验到功法的功效。

3.7 还有一点是现在社会生活节奏很快，需要到处奔波养家糊口，练功时间非常的有限，我平时有休息或放松的时候，就想想丹田发热的热感，有时间就似守非守，这样好像也可以加固丹田的热感。

3.8 我睡觉的时候做了一个简单的观想，由于平常工作繁忙，我平时都是晚上十点多开始练功，练完功法收一下汗，换一下衣服就去睡觉。睡觉的时候可感觉丹田还在发热，而且全身周围还有一层气包着，我平躺有床上，然后观想我身体周围的这层气聚到下丹田里，丹田也不停接收这些能量，然后我的身体慢慢地就开始没什么知觉了，再然后就睡着了。

3.9 饭后半个小时内或肚子还是觉得太饱的时候最好不要练功或运气（特殊功法除外），不然胃会出问题，严重时还会胃出血。

其它详细感觉还有很多，由于时间关系只能写出上面这几点来分享，希望对同修者有参考价值。

老师评：这篇总结写的很好，有很多可借鉴之处。有关气管（十二重楼）处没有什么感受，是因此处有病患，需在大周天阶段方能清除。记住：小周天阶段，真气会自行治疗五脏方面的病患。大周天阶段，真气会自行治疗六腑方面的病患。