心手相牵，让阳光心态溢满校园

2018-01-04

教育家 2017年45期

比陆地更大的是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更大的是人的心灵。安阳师范学院近年来打造别具特色的心理健康教育模式，在全校营造了理解、宽容、接纳和互助的心理健康教育氛围，促进了师生的身心健康和人格健康发展，在省内外高校引起了反响。他们是如何做的——

心手相牵，让阳光心态溢满校园

文 | 王宝玲

深入贯彻落实习近平总书记关于心理健康教育工作的指示精神，贯彻落实高校思想政治工作会议精神，安阳师范学院近年来发挥心理健康教育在高校思想政治工作中的重要作用，以心理健康教育文化节、心理健康教育宣传月、心理健康运动会、心理健康教育季、教师理性平和心态培育工程等为载体，创新学校心理健康教育的途径与方法，在全校营造了理解、宽容、接纳和互助的心理健康教育氛围，促进了师生的身心健康和人格健康发展。2017年，学校以优异成绩被评为河南省高校心理健康教育示范单位。

营造氛围提升师生获得感幸福感

“扭转乾坤”“疯狂过山车”“珠行万里”“鼓动人心”……培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的心态，探索校园心理健康教育新模式，安阳师范学院近日举办了别开生面的校园心理健康运动会。

活动现场高潮迭起，“加油，加油！”“旱地龙舟”项目中，10位老师骑在“龙舟”背上，双手紧拉“龙舟”，双腿双脚一起用力，喊着口号，冲过终点。

“再往这边来一点儿，好，落笔……”“再写一撇……好，很好”，“神笔马良”比赛现场，每组8位学生，每人拉着一根绳子，共同操纵着一支特大号毛笔，在环保水显书法布上写下学校学风“知行合一”。

近年来，心理健康运动会作为安阳师范学院思想政治教育的一项大型品牌活动，在塑造健全人格，培养乐观心态和团队意识，促进师生身心健康发展方面发挥了积极作用。

学校秉承“以人为本，培育理性平和心态，促进师生身心和人格健康发展”的工作理念，坚持完善体系、立足教育、预防为主、全面渗透的工作原则，紧紧围绕立德树人根本任务，牢牢把握宣传教育、危机干预两个关键环节，创新心理健康教育工作模式。

学校高度重视心理健康教育工作，将以人为本培育师生理性平和的心态，促进师生身心和人格健康发展，提升师生在心理健康教育工作中的参与度、获得感和幸福感，作为做好师生心理健康教育工作的基本理念，将其贯穿于心理健康教育工作的全程，渗透于心理健康教育与咨询工作的方方面面。

从心理健康教育与咨询中心的场地布置、仪器设备、环境布置、游戏设置，到心理咨询与服务体系的健全、制度的完善，再到细致周到的心理咨询服务，学校努力营造理解、宽容、接纳和互助的心理健康教育氛围，倾听师生心声，了解师生情绪变化，及时解决师生心理问题，与师生心心相印、心手相牵，真正把心理健康教育做到了师生心里，让阳光心态溢满校园。

“五位一体” 打造心理健康教育品牌

学校遵循高校师生身心发展特点和心理发展规律，积极创新心理健康教育活动形式，努力构建心理健康教育宣传月、心理健康运动会、心理健康教育季、网络心理健康教育季、教师理性平和心态培育工程等“五位一体”的活动体系。

办心理健康宣传月。学校每年开展内容丰富、寓教于乐的大学生心理健康教育宣传月活动。如第十一届大学生心理健康教育宣传月活动，以“阳光心态，幸福生活”为主题，以“幸福四叶草”为设计理念，设幸福馆、幸运馆、感爱馆、健康馆四大馆，通过开展面对面快速交友、宿舍团体沙盘体验、绿植领养等活动，引导大学生开心成长、体验幸福。

办心理健康运动会。学校独创了师生心理健康运动会，成为河南高校中最早也是唯一一家在全校范围内举办心理健康运动会的高校，如今师生心理健康运动会成为学校的品牌项目。心理健康运动会具有学生参与面广，教工项目丰富，活动趣味性突出等特点，已成为师生交流合作、放松减压的平台，师生在参与心理运动会的过程中充分感受到“越参与越开心，越体验越幸福”。

>>学校心理健康教育运动会上，教职工参加“神笔马良”项目，共同书写学校校风

办心理健康教育季。学校积极开展感恩教育、爱的教育、适应教育、生命教育、合作教育和挫折教育，全面推进心理健康教育季活动。感恩教育，通过教师节、中秋节感恩活动，让大家深刻体会感恩的意义，积极面对生活，面对人生。爱的教育，通过开展“安师印记——梦想从这里起航”“家人情话——给宝贝的一封信”“时光慢递——写下自己的安师梦”等活动，普及心理健康知识，让学生换位思考，理解他人，宽容他人。适应教育，通过开展心理调适讲座，帮助学生缓解压力和不适，适应大学生活。合作教育，通过对大学生心理发展联合会、朋辈咨询员、学院心理部长、班级心理委员、宿舍心灵信使员等学生骨干的系统心理培训与心理素质拓展训练等，培养其合作意识，训练其合作行为，增强团队凝聚力。生命教育，通过开展心理普查、危机干预、生命教育讲座等，让学生认识生命的宝贵，珍爱生命，珍惜当下，捍卫生命尊严。挫折教育，通过邀请成功校友与学生分享成长经历和开展一系列挫折教育活动，让学生在体验挫折、困难的过程中，学会应对挫折，提升自身抗挫能力。

办网络心理健康教育季。发挥新媒体作用，学校通过微博、微信、QQ群、微信群、网站、博客等平台，深入开展心理健康教育。

实施教师理性平和心态培育工程。通过实施教师理性平和心态培育工程，为教师提供心理评估、教育培训、咨询辅导等服务，传授情绪管理、压力管理等自我心理调适方法和抑郁、焦虑等常见心理行为问题的识别方法，为教师主动寻求心理健康服务创造条件。学校开展教职工心理趣味定向赛，组织教师体验心理沙盘、音乐放松、心灵瑜伽、心理游戏等，帮助教师调整心态，减轻心理压力，提高心理健康水平。