试论高中体育教学中终身体育意识的培养

马青云

摘 要：近年来，在社会经济不断发展的大背景之下，人们的物质生活水平得到持续提高，健康意识也越来越强烈，全面健身的热潮逐渐兴起，人们的身体素质提升非常显著。终身体育意识作为高中体育教学中的一项重要内容，是在培养学生体育能力同时，对学生体育锻炼习惯进行培养，良好体育意识形成的过程，是提升与改善学生身体素质，促进学生获得更好发展的重要条件。以下，本文就从高中阶段体育教学对学生终身意识培养的意义出发，对如何有效培养学生终身体育意识进行了探讨。

关键词：高中体育 终身体育 意识 培养

高中阶段体育教学活动主要关注学生身体素质的提升与改善，并通过一系列教学活动，对学生的德、智、体全面发展进行推动。但是从学生的长期发展来看，高中体育教学在教授学生基本体育技能同时，也要关注多元化的锻炼方法与技能传授。运用多元化的体育教学方法，在长期的体育教学实践中培养起学生良好体育意识，并通过思想引导，使学生认识到体育锻炼的乐趣，加深对体育锻炼的喜好，从而培养起自我锻炼的良好意识，为其终身体育锻炼打下良好的基础。作为高中体育教育工作者，要打破传统体育课程教学的束缚，在每个体育教学环节中关注终身体育意识渗透，在关注教学效果同时，也要运用多种策略培养学生终身体育的意识。[1]

一、高中阶段体育教学对学生终身意识培养的意义

1.為学生打下终身体育的基础

高中阶段学生正处于心身发展的重要时期，这一阶段学生身体快速成长，各种体育教学活动的开展不仅可以使学生拥有良好的体质，同时也可以调节学生的身体机能，使学生的身体素质与综合素质得到有效提升，促进学生德、智、体的全面发展。在这一过程中，高中体育教学对学生身体机能与素质的的促进作用将为学生的终身体育打下坚实基础。[2]

2.助力学生终身体育意识与习惯的培养

高中阶段体育教学中，教师不仅要关注对学生传授锻炼身体与体育机能的手段，同时也要关注对学生进行终身体育意识及理念的传达，促使学生感受到体育运动的乐趣，形成终身体育意识。在新课改不断推进的背景之下，现阶段的高中体育教学也逐渐顺应时代发展趋势，改变传统教学模式，在进行体育教学时综合考虑到了当代高中学生的兴趣爱好与锻炼习惯，运用多种策略提高学生课堂参与度，助力学生终身体育意识与习惯的培养。

3.培养学生创新与实践能力

在高中体育教学中要实现学生终身体育意识的培养，不仅是要吸引学生积极投入到体育活动中提升学生身体素质与综合素质，同时也要关注学生在体育学动中的创新能力与实践能力，通过引导学生参与丰富多彩的体育实践活动，组织学生参与体力与脑力开发相结合的体育活动，增强学生创新与实践能力。

二、高中体育教学中终身体育意识的培养策略

1.基于学生认知规律开展体育教学活动

高中体育教学包括了理论教学与实践课程两个部分，在理论课程安排中，教师需要以合适的教学材料指导，基于高中学生的认知规律，向学生传授正确的体育知识，指导学生理解生命的重要价值。此外，还要向学生进行正确的体育锻炼方法指导，对锻炼过程中的原则与技能进行重点阐述。同时，对各类体育竞赛的规则、各种运动损伤的预防与应急处理等进行掌握。高中阶段学生正处于身体发育关键时期，在开展理论教学时，还要结合高中学生的性别与年龄特点，基于学生的心理与生理差异进行相应的体育理论知识与实践教学。如针对高中女生的体育教学活动应当重视活动的形体美与运动美等特征，对学生的锻炼积极性进行激发，针对高中男生开展一些对抗性较强的体育锻炼活动。根据性别与年龄进行分班式教学，在教学中注重学生的兴趣点，以娱乐性的体育实践教学培养学生学习热情，帮助学生养成自觉锻炼身体的习惯与意识。

2.开展体育竞赛，激发学生体育活动参与热情

学生积极参与体育活动的心理倾向就是学生的体育兴趣，一般的体育兴趣只是一种喜欢某项体育活动，想要参与活动的意识，而通过体育竞赛的开展，则可以吸引学生多次参与到体育活动中来，并将这一活动逐渐转变成为爱好与习惯。高中阶段学生具有旺盛的求知欲，同时也有强烈求胜心态。在体育教学过程中，通过组织学生开展富有竞争性与趣味性的体育竞赛，将培养学生的体育情感与体育参与意识。在体育竞赛过程中，教师可以适时的传递体育活动的参与价值，即友谊第一、比赛第二，对参与每个学生都要进行鼓励与表扬，帮助学生形成对体育竞赛的正确认知，并在体育竞赛活动中培养一项长期的体育爱好，对身体体育意识的培养具有积极的作用。[3]

3.运用开放式教学，培养学生终身体育意识

“开放式”的体育教学中，学生是课堂教学的主体，教师要确保师生之间关系的和谐，在开放的教学环境中培养学生自主参与体育活动的意识，并以朋友的身分，对学生在体育课堂中的表现进行评价。此外，在课堂教学中，开放式的教学过程更加注重学生创造性与积极性的激发，通过为学生制订教学目标与教学过程，发挥学生的个性特征与特长，为学生选择擅长的、热爱的体育活动，提高学生参与体育活动的意愿。在学生热爱的、擅长的体育活动中，学生的终身体育意识将得到有效培养。

结语

终身体育意识培养对于高中学生今后的学习生活都有积极的促进作用，作为教育工作者，要基于高中学生的特征，运用多种教学策略激发学生参与体育活动的兴趣，提升学生体育运动能力，由此实现对学生坚定终身体育意识的培养。

参考文献

[1]邹琳. 终身体育背景下学校体育健康促进模式的构建[J]. 当代体育科技，2015，5（13）：131+133.

[2]黄丽秋. 终身体育思想的形成及教学引领研究[D].湖南师范大学，2014.

[3]马彦萍. 从终身体育看家庭体育、学校体育和社会体育一体化[J]. 体育世界（下旬刊），2013，（01）：7-8.endprint