“00后”高中生常见心理健康问题及对策研究

杨致遥

摘 要：关注“00后”高中生的心理健康问题，对促进其健康成长有重要意义。文章分析当前“00后”高中生常见的心理健康问题，并结合实际情况提出应对“00后”高中生心理健康问题的有效对策，以期促进他们健康成长。

关键词：高中生；心理健康；问题；对策；健康成长

中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2017）35-0006-01

“00后”主要指2000年后出生的这一代人，他们生活环境相对优越，大多是独生子女，自我意识已觉醒。当前，“00后”已进入高中学习阶段，在紧张的高中生涯，他们由于缺乏必要的心理健康知识，且世界观、人生观、价值观尚未发展成熟，因此出现的心理健康问题较多。相关教育者关注“00后”高中生的心理健康问题并采取举措加以预防和疏导，对于培育健康的学生个体十分重要。

一、当前“00后”高中生常见的心理健康问题

（1）情感问题。高中生的年龄在15岁～19岁之间，他们已初步形成自己的情感观念，部分高中生心中已经有了心仪的异性对象。不过他们的情感观尚处于萌芽状态，对情感的理解较片面。一直以来，教师及家长对学生的早恋行为都比较关注，一些高中生内心虽然有情感上的需求，但迫于外界压力或自卑心理不敢轻易流露，只能将这种情感埋藏在心底，若长期得不到疏导就容易走上极端。总之，一些高中生的情感意识开始苏醒，会产生或多或少的情感层面的困惑，却得不到及时有效的疏导和解决。

（2）人际交往问题。高中生多是独生子女，在家庭中备受家人的关照与重视，在人际交往中容易形成以自我为中心的人际交往观。进入高中后，他们的这种人际交往观面临着前所未有的挑战。其一，很多高中生开始有自己的想法，不再将班主任或任课教师的言语视作权威，甚至与教师进行“对抗”。个别学生心理承受能力较弱，有时会因为老师不经意的一句话而产生委屈感，甚至对老师产生敌对心理。其二，一些高中生常常按照自己的想法与他人交往，忽略他人的心理感受。一些学生会因为自身性格问题或其他一些问题而被同学冷落、孤立，他们想修复与同学间的关系却不知从何入手。所以，与同学的交往问题，使一些高中生感到困惑。其三，高中生多处于叛逆期，与父母的关系较紧张，不知该如何与父母进行沟通交流。当他们的一些情感诉求得不到有效回应时，就会认为父母不关心自己，并采取一些极端手段应对父母。

（3）学习心理问题。高中生面临繁重的学业，承受的压力较大，一些心理素质较差的高中生容易对学习产生厌倦、焦虑等情绪，进而影响到其学习行为。其一，部分学生沉溺于网络世界无法自拔，对学习的兴趣不高，他们的学习主要是为了给家长和老师一个交代，所以感觉学习压力很大。其二，部分学生因感觉学习负担沉重而紧张焦虑，这在成绩较差以及成绩最好的学生群体表现得十分明显。其三，部分学生因为学习方法不当而影响了身体健康，出现萎靡不振、失眠、神经衰弱、记忆力下降等不良反应，这种反应会对心理健康造成伤害。

二、应对“00后”高中生心理健康问题的有效对策

（1）积极开展心理健康教育，帮助学生树立正确的情感观。高中生的心智已相对成熟，情感层面的需求日渐增多，对此，教师及家长应该尊重他们的情感需求。首先，应当帮助学生树立正确的情感观，要掌握必要的心理健康教育知识，通过长期的教育培养学生正确的情感观。其次，对学生的早恋现象必须有正确的评判标准，不能一棍子打死，要尊重、疏导学生的恋爱需求，引导他们把重心放到学习上来。再次，应重视互联网信息对高中生的影响，应帮助学生正确看待互联网上良莠不齐的信息，多与学生谈心，了解他们的所思所想，这样才能对他们的心理状态做到精准把握。

（2）多方联动帮助学生树立正确的人际交往观。人际交往问题会给学生带来一系列负面影响，甚至影响到他们的健康成长。对此，教師必须高度重视，最为重要的是通过多方联动帮助学生树立正确的人际交往观。首先，教师应引导学生与同学、家长、老师进行沟通，表达自己的情感诉求。学生如果一味封闭自己，那么人际交往问题是很难解决的。其次，教师应当关注学生，对学生出现的反常行为要从多方面进行了解，并采取适当的策略帮助学生走出人际交往困境。再次，教师与家长要放低身段，多与学生谈心，了解他们的思想动态，从朋友的立场为其提出合理化建议。

（3）提高学生的学习能力，并帮助他们树立正确的学习观。为帮助高中生树立正确的学习观，提高其学习能力，教师应从以下几方面入手：首先，倡导快乐学习，引导学生明白自己的学习目标不能过于功利化，不要给自己增添过多的压力，让学生知道学习是一个循序渐进，需长期坚持的过程。其次，当学生一旦产生焦虑、失眠、萎靡不振、记忆力下降等问题及不良反应时，教师应立即督促或带领学生寻求诊治。再次，要不断提高学生的学习能力，教师应当在后进生及中游学生身上倾注更多的心血，可以让优秀学生通过分享学习经验的方式来帮助这些同学。

三、结束语

总之，教育者及家长应针对当前“00后”高中生常见的心理健康问题，采取有效措施进行积极的干预和疏导：积极开展心理健康教育、帮助学生树立正确的情感观，多方联动帮助学生树立正确的人际交往观，提高学生的学习能力并帮助他们树立正确的学习观。

参考文献：

[1]陶君.高中生心理健康和自我效能感及其关系[J].中国学校卫生，2013（11）.

[2]程琨.高中生应对方式、心理弹性与适应取向心理健康的关系[D].山东师范大学，2014.