论体育教学中动作示范的运用规则

党伟

正确、优美的动作示范，不仅能科学合理地再现体育教学内容，而且能释放出体育强烈的魅力，撼动学生的心灵，使学生对体育活动产生好奇心，美感和兴趣，激起学生学习和掌握动作技术的欲望。

一、动作示范技能的具体形式

在体育教学实践中，常用的动作示范技能的具体形式主要有以下几种：

1.完整示范

完整示范是指从动作开始到结束全过程完整地进行教学示范。一般在讲授新教材或在教学开始阶段，为了让学生建立起完整的技术概念，了解将要学习的技术动作的形式和结构，多采用完整示范。

2.分解示范

有复杂动作和套路动作，用完整示范不便掌握的动作，或动作的某部分需要较细致地学习时，多采用分解示范。其目的在于突出重点或让学生了解动作的结构。

3.重点示范

重点示范是指为了改善某一技术细节而重点进行的示范形式。一般在讲述教学重点、动作关键、技术细节时，宜采用“特写”式的重点示范。目的在于集中学生的注意力，引导学生观察动作技术的关键环节，突出动作的技术细节，提高完成动作的质量。

4.慢速示范

.慢速示范是指将正常的单个动作或成套动作的完成速度放慢，以便学生清楚地观察到动作的方向、路线、幅度的示范形式，在技术教学之初，或因教学内容特定需要时，宜采用慢速示范。

5.正误对比示范

采用正误对比示范，易于强化学生正确的运动条件反射，抑制错误的运动条件反射，有利于学生改正错误动作，建立正确的技术动力定型。运用时，安排在学生尚未意识到自己错误动作的存在或错误动作认识不清时，效果最佳。

6.他人示范

体育教师由于身体原因或出于教学需要不能亲自做某些动作示范时，可以请他人来代做动作示范。一般应事先对示范者进行培训，掌握好示范动作及要领后方可在课上代替示范。

二、动作示范技能的要素

要正确运用动作示范技能，必须首先把握以下动作示范技能的要素：

1.示范的时机

一般在教学之初、学习新动作之时，教师宜进行完整示范和分解示范；当学生出现共性的、典型的或严重错误动作时，宜进行正误对比示范；对某些技术动作比较困难，动作的空间、时间关系一时难以用语言表达清楚时，教师应及时进行重点或分解示范，以帮助学生掌握动作要领。此外，也应根据课上情况，适时、灵活地进行示范。如当个别学生没能完成动作，而产生学习信心动摇和恐惧时，教师的及时示范能起到稳定学生情绪，鼓励学生继续学习的作用。

2.示范的位置

教师示范位置的选择应根据学生队形和方位、示范动作的技术特点及安全的要求，以确保每个学生都能看清楚示范动作为原则。

学生观看的位置应以教师示范位置去安排，一般要使学生观察教师动作的示范面和学生的排面成平行位置。根据动作结构特点和动作示范的不同要求以及安全需要，学生应站在达到动作示范要求的最有利位置；学生的观察位置不能面向太阳、对风，也不能对着易分散学生注意力的其它干扰因素。例如：教师做双杠支撑前后摆动示范时，学生应站在双杠两侧。篮球的双手胸前传球示范时，学生应站在与传球方向平行的一侧或两侧。教师在做滑步推铅球的动作示范时，学生应斜站在教师面对的一侧。学习武术套路动作时，教师边示范边讲解、学生边练习时，学生应稍散开保持一定间隔和距离，便于学生觀看清楚，并能跟随模仿练习。

3.示范的方向

示范的方向应根据动作结构的特点和要求学生观察的动作重点、部位而定。为了让学生看清动作的全貌，应根据教学需要，合理地运用各种示范“面”，如镜面示范、正面示范、背面示范、侧面示范、半侧面示范等，进行多方向；此外，有些动作练习参加人数多，须采用多种示范面相结合的方法，以达到教学的要求和示范的目的。