中等职业学校教师心理健康问题及对策研究

范恒

【摘要】在中职学校中，教师扮演着关键性的引导角色，提高教师的综合素质，有利于提高中职学校的整体教学效益。目前中职教师的心理状态并不稳定，文章就教师的心理健康状况展开了分析，分析其常见的心理问题与成因，并进行相关应对策略的制定，以缓解中职教师的心理压力，增强其社会责任感，适应现阶段中职教学的要求。

【关键词】中职学校教师；心理健康问题；应对方案

一、中等职业学校教师心理健康的现状

根据相关权威调查资料，中职女教师的教学压力普遍高于男教师，这是从压力因素方面展开分析，男女间的性别差异会导致两者心理压力表现方式的差异性。随着中职教育模式的不断完善，社会各界对中职教师的知识结构要求更加严格。有些女性教师为中职骨干教师，扮演着多重角色，不仅要做班主任，还要兼顾家庭角色，面临着工作及家庭的双重压力，其课余可供分配时间减少，这意味着其自我提升的时间减少。教师的心理健康与否直接关系到学生的心理能否得到健康的发展。21世纪对教师的心理健康提出了新的要求和挑战。对于教师中存在的诸多不良的心理障碍，学校与社会可以从思想上重视、开展多种活动、提供发展机遇等几个途径来促进中职教师的身心健康。

从调查问卷来看，中职女教师更适合做教师，女性心理方面是重要的影响因素。中职教师的心理健康问题表现出多元化的特点，主要包括教师的人格缺陷问题、人际关系不协调问题、职业压力问题、职业倦怠问题。有些教師整天怨天尤人，将日常教学中不如意的问题归结到学生身上，而不思考自身的问题，不能充分重视自身的缺点，不具备较强的社会责任心，自负清高，容易激动，容易发怒，心胸狭窄。

在人际交往中，有些教师存在一系列的人际交往障碍，比如缺乏与其他教师沟通交往的意愿，缺乏良好的沟通交往技巧。教师属于一个比较封闭、孤立的群体，与社会的联系感较弱，有时候教师会产生与社会格格不入的感觉。这不利于教师保持良好的心理状况，导致其容易出现情绪低落、沉默寡言、精神不振等问题。有些教师存在严重的职业自卑症，对中职教育事业存在严重的自卑感，悲观心态比较强。

二、中等职业学校教师心理健康问题的影响因素

（一）社会历史因素

随着社会经济的不断进步，社会各界对中职教师的综合素质提出了更高的要求，这体现在教学内容改革方面、职称评比方面等。这些改革内容对中职教师的心理产生了巨大的冲击，造成教师的心理压力加大。有些教师在短时间内难以适应现阶段教育改革的步伐，其心理无力感加重。随着教育改革的不断深入，中职学校规模不断扩大，招生规模也逐渐扩大，一定程度上导致了生源质量的下降。在日常教学中，中职教师需要扮演教师与家长的双重角色，不仅要教育学生怎样学习，而且要教育学生怎样做人，容易出现尴尬、无奈、厌倦等心理。有些教师不能有效调节这些情绪，会把负面情绪发泄到学生身上。

（二）人际关系的影响

随着教学压力的增加，教师的人际关系压力日益严重，其需要处理好与同事、领导、学生的关系。在人际交往中，中职教师希望得到别人的理解、尊重、认同，但是在教师群体中，彼此给予肯定的认可并不简单。有的教师缺乏良好的人际交往能力，在与同事的交往过程中，经常出现关系不协调的问题，因为一件小事而心生隔阂，甚至教师间出现相互拆台、攻击的现象。在实际的教学中，有些教师长期得不到学校及领导的认同，经常会产生委屈、恼火、灰心等负面情绪。

（三）家庭因素的影响

家庭因素是影响教师心理的重要因素。教师工作的特点就是与学生展开互动性教学活动，教师需要花费较多的时间在学生身上。这意味着教师需要平心静气地钻研教学业务，将学生真正放在心上。有些责任感强的教师会花费更多的时间在教育科研上，一定程度上减少了与家人相处的时间，不利于和睦家庭关系的维持。

（四）教师自身素质的影响

教师自身的心理素质是影响其心理状况的关键性因素。在实践教学中，有些教师并不能真正客观地评价自己，对自己的期望过高，从而存在与实际教学状况的冲突。在这个过程中，教师如果不能合理调控这方面的压力，就会导致自己心理的不平衡。有些教师过低评估自己，缺乏足够的自信心，在现实面前感觉自己无能为力，自卑心理比较严重。

教师的心理调节能力与其心理压力状况密切相关，教师的自我调节能力越高，其应对挫折的积极性就越高。一位合格的教师应该以教育为己任，尊重自己的教学岗位，认真履行社会赋予的教师责任。如果教师仅仅把教学当作一种工作，将不会真正投入中职教育事业中，就会产生一系列的不利影响，比如在日常教学中特别注重自己的利益得失，不利于提升日常教学效果，也会导致心理压力加大。

在实践教学中，有些教师缺乏良好的教学素质，本身有其他的职业爱好，不情愿去教学，但出于其他原因勉强应付教师岗位，在这种情况下他们不能真正地敬业爱岗，也不会真正赢得学生的尊重，长此以往，不利于教师心理的调节。

（五）学校考核的压力

中职教育与普通教育相比，没有升学的压力，但是很多学校制定了考核指标，与职称、晋升、年度考核等有关。考核在一定程度上会成为一种外在的压力，促使教师在教学改革和教学管理中不断优化教学方法，提高效果。但是，教学是师生双方的事情，只有教师努力是不够的。教师面对一群学习基础差、行为习惯差的学生，很难获得成就感，会造成某种程度上的心理受挫或者不健康，心理失衡，负荷加重。

三、中等职业学校教师心理健康问题的应对方案

（一）提升教师资格准入门槛

目前，我国中职教师群体整体素质参差不齐，有部分教师是非师范毕业，其缺乏扎实的教育学、心理学等知识。在实践教学中，有些教师的心理素质较差，不能适应高强度教育教学工作的要求，不能适应现阶段中职教育体制改革的要求。为了有效解决这类问题，需要提高教师资格的准入门槛。国家相关部门要完善相关的教师法律法规与教师任职资格制度，将教师的心理健康素质作为教师任职的重要资格。endprint

（二）创造有利于教师心理健康的环境

教师是社会群体的一部分，教师的心理问题与社会大众问题密切相关，教师的心理状况亦是对社会问题的反映。各级政府机关应当根据《教师法》的有关规定，切实维护广大教师的合法权益。为了解决中职教师的心理问题，必须对症下药，为教师的可持续发展创造良好的社会发展环境，从管理、政策等方面为教师创造宽松的工作环境，提高教师待遇，改善教师的社会地位，将教师的心理健康修养纳入教师继续教育的项目范畴，为教师心理压力的舒缓创造良好的社会环境。

（三）坚持以人为本的教育管理方法

为了调节教师的心理状态，中职学校需要优化现阶段的教育管理方法，进行领导方式的优化，遵循人性化的管理原则，针对教师的心理健康问题开展一系列的心理培训活动，为教师的可持续发展创造良好的社會环境，推进教师心理的不断调适，从人际关系、工作职责、管理方案、规章制度等方面展开分析，为教师的可持续性发展排忧解难。中职学校需要为教师多多创造展示自我的机会，使其意识到自身的价值。

对教学时间、休息时间进行调整，促进教师劳逸结合，减轻教师的心理压力及内在焦虑感，稳定其情绪，定期对教师展开心理测验及调查，积极普及相关的心理健康知识，有目的性地开展教师群体的集体心理辅导，切实提升教师的心理素质。

（四）提高教师自身的心理素质

随着中职教育改革的不断深入，教师需要充分意识到自身的不足，明确优胜劣汰是自然界的规律。为了适应不断变化的教育改革要求，教师必须不断提升自身的综合素质。心理素质是教师综合能力的重要组成部分。教师需要与时俱进，树立持续性学习的观念，在工作及继续教育过程中，缓解并克服不良情绪。为了达到这个目的，教师需要树立正确的世界观、人生观、价值观，具备崇高的事业思想，具备坚定的理想信念，要敢于正视现实，正视自己，深入了解自己的喜怒哀乐，以建立良好的人际关系。在这个过程中，教师要以美的眼光看待问题，尊重、理解及原谅他人，平等对待每一位学生，不断更新自己的知识及观念，培养创新精神。

时代是不断变化的，教师只有不断适应外部的变化环境，才能促进自身的可持续发展。在心理压力舒缓的过程中，教师需要正视自我，理性地认识心理压力，认识到心理压力是非常常见的心理现象。教师要对自己的处境进行客观的评价，在情绪低谷时，要冷静分析自己的心理状态，要鼓励自己，一切都会好起来。教师要积极地应对生活中的心理压力，采取积极的压力应对方式，主动、勇敢地解决心理问题，改变怨天尤人的态度，不断优化自身的教育观念，帮助自己，帮助他人，增强信心，减轻自己所承受的压力。

四、结语

中职教育体系具备实用性、复杂性的特点。为了适应时代的教育要求，中职教师应该培养积极阳光的心态，锻炼自己的抗压能力，提高自我的心理调适能力，同时也必须时刻反省自己，不断提高自身的心理素质，促进自身教学水平的提升，促进中职生的健康可持续发展。

【参考文献】

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