青少年体质评估与健身指导研究进展

雷晓珊

摘要：青少年体质评估的目的与重要性在于全面了解青少年体质的真实状况，评估工作的成效取决于评估数据的质量，而数据质量则取决于检测设备的稳定与可靠。本文拟对国内外青少年体质评估的常规指标进行了归納总结，从实用性角度对青少年体质评估设备提出改进建议，为青少年体质评估设备的研发提供参考意见。

关键词：青少年；体质评估；评估指标；评估设备；健身指导

1 前言

自1990年至今，国家先后出台了《大学生体育合格标准》、《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》、《关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见》和《国家学生体质健康标准》[1]。并且随着国家青少年体质评估中心的成立，开始系统化地进行青少年体质评估管理，连续四次开展了全国性的有组织、有计划、大规模的青少年体质评估工作[2]，其评估结果为构建学校体质评估机制打下了坚实基础。

青少年体质评估的目的与重要性在于全面了解青少年体质的真实状况，评估工作的成效取决于评估数据的质量，而数据质量则取决于检测设备的稳定与可靠。其中如何确保青少年体质评估工作及数据的真实可靠，是青少年体质评估工作中最重要的环节之一，也将直接影响着整个青少年体质评估结果的准确性、评估工作分析报告的可信度等[2][3][4][5]。当前我国在青少年体质监测设备的研发上严重滞后，学术界有关器材设备的研究成果更是不足。

在青少年体质测定过程中，如何正确指导青少年科学健身，提高每一个青少年的体质状况，是国家发起和倡导青少年体质评估和全民健身工作的真正内涵和目的[6][7][8]。而现行青少年体质评估工作中，在测定结朿时只将得到的数据提交给老师而没有第一时间反馈给学生或家长，且没有提供最终的评估分值和健身运动处方。特别是对于急需要改善体质的青少年来说，无从得知自己的体质评分情况的同时，更无法根据自己的检测结果制定锻炼计划从而改善体质。

本文通过文献资料的搜集与调查，发现随着测量设备发展和学术界对青少年体质测量精准度要求的不断提升，近年来国内外青少年体质测量技术和评估设备得到了迅速的发展。因此，本文对国内外青少年体质测试的常规指标进行了归纳总结，并通过对不同评估设备采集的数据指标进行差异性和稳定性的对比分析，从实用性角度对青少年体质评估设备提出改进建议，为青少年体质评估设备的研发提供参考意见。

2 体质评估指标

通过查阅文献资料发现，现行的青少年体质评估指标与项目的选取和设计原则，更多强调的是操作的可行性和统计分析的方便，其难免会疏忽某些现行指标的测定结果，与个体真实体质情况关联性并不大[9][10]，不能全面反映青少年整体体质情况。而对应这些检测项目所生产使用的体质检测设备更是不能客观、科学和准确的反映青少年体质。

2.2 台阶实验评估指标

现行的台阶实验法来评估人体的心肺功能有三大不足：一是台阶实验法的测定，比较片面的评估人体心肺功能的真实状态，其准确性、可靠性和动作的规范性以及安全性都不能确定。二是台阶实验法的测定设备在实践中会经常出问题，由人工替代的亊，时有发生，例如经常读取不到受试者的脉搏信号。三是动作的不规范和评估的不到位，使得所测结果与实际体质悬殊较大，无法准确、科学的进行心肺功能的评估。建议采用耐力跑或快步走等较为成熟的心率表测定来作为评估方法和指标，其更为客观、真实和准确。

2.1 肌力评估指标

当前的肌力评估指标是通过采用握力计测定握力进行力量大小的评估。人体力量的大小是反映在上、下肢及躯干等核心区的肌力作用。于是，对人体力量来说，仅凭测上肢握力来评估一个人的力量大小是非常片面的，无法客观的反映人体真实力量。现行的力量评估指标过于简化与失偏，丢失了其切实体质测评的意义。但是可以采取“双手握力”或者“10次座椅起坐时间”等安全、可操作、针对性强的手段，从而进行较为科学、客观和全面的青少年体质评估。

3体质与健康评估仪器

通过整理资料发现，在相同指标而评估工具不同的情况下，按标准化的测量方法，严格遵守形态测量的方法进行测量，才可能获得精确的测量数据资料。评估设备是获得体质评估数据的重要载体，由于各测定仪器、方法、原理的不同，为最大限度地避免和减少设备的测量误差值和更好的研究青少年体质的变化规律，全国体质评估设备与技术参数是一致的，皆采用北京鑫东华腾体育器材有限公司生产的健民—Ⅱ型体质评估器材[11]。

2014年青少年体质评估使用的评估设备性能虽比以前有较大提高，但在实际使用中仍存在不少问题。因此从实用角度对体质评估设备现存的问题提出相应的改进意见。（1）身高评估仪存在体积较大和搬运不方便问题，建议采用从身高设备的结构上可以加工成两段，一段为基准段，一段为评估段，这样可以解决不便搬运的实际困难。（2）台阶试验评估仪存在同时评估人数少，建议由一次评估三人研制成能同时评估5-6人，例如将台阶做成分体的单人评估台阶或双人评估台阶，解决实际使用时受试者长时间等待的问题。（3）肺活量评估设备与力量评估设备：都应附带校准设备。（4）身高和坐位体前屈评估仪：在滑动显示器的轨道背面或侧面应配带标尺刻度，以便显示器发生故障时及时应用。（5）握力计：该评估设备受环境温度的影响有零点漂移的现象，在评估过程中一旦出现问题，就会给评估带来困难，使评估质量和工作效率受到一定影响。

不论在运动训练、体育教学、体育锻炼或体质评估中，均把身体素质的测量与评估作为一项重要的指标。于是评估素质类指标的仪器更新换代的速度非常之快，说明不管在体育活动还是在体质研究领域对素质类关注度较高。另外在机能指标和素质指标的评估工具的比较中，他们的主要不同在于一种是机械式的设备，另一种是电子式的。随着社会经济不断的发展，体质评估工作在不断的完善，发现评估设备和技术都在不断的更新，设备经历了从机械式到电子式的发展，使青少年体质评估有了质的发展。endprint

伴随我国青少年体质评估工作的深入开展，大量有关青少年体质评估的仪器开始投入到实际应用中。但从调查结果来看，目前青少年体质评估设备中仍缺少集便携性、有效性、科学性、有效性于一体的能够24小时监控或针对专业运动员的设备。另外这些体质检测设备还应满足操作简单、使用方便、重复性高、适应各种环境和美观等基本条件。

4结论与建议

（1）本文针对现行的体质评估指标中出现的问题，从客观和科学的角度提出改进建议：当前肌力评估指标建议采取“双手握力”或者“10次座椅起坐时间”等安全、可操作、针对性强的测评手段；在评估人体的心肺功能时，建议采用耐力跑或快步走等较为成熟的心率表测定来作为评估方法和指标；体质评估与健身指导方面，建议及时地完善青少年体质评估设备的信息评估，并针对不同的测试项目给出不同的健身运动处方。

（2）在青少年体质健康的评估过程中，评估设备仍存在体积较大、搬运不方便、评估时间长、显示器故障、零点漂移等问题。因此，本文从实用的角度针对这些问题提出以下改进建议：身高评估仪建议采用从身高设备的结构上可以加工成两段，一段为基准段，一段为评估段，这样可以解决不便搬运的实际困难；台阶试验评估仪建议由一次评估三人研制成能同时评估5-6人，以解决实际使用时受试者长时间等待的问题；身高和坐位体前屈评估仪建议配带标尺刻度，以便显示器发生故障时及时应用；握力计建议在设计和生产设备时充分考虑到零点漂移的问题，提高设备对温度的耐受度，能够更好的适应各种恶劣环境。

（3）通过对国内外青少年体质评估设备的调研分析发现，评估设备的研发未来发展应从家庭发展的体质评估器方面，研发出能够24小时监控能量消耗评估设备和实时反馈身体参数的平台，使青少年在评估和锻炼后及时得知身体消耗能量情况，并且根据反馈的身体参数情况及时调整接下来要进行的锻炼，而达到体医结合的锻炼目的。目前市场上评估设备的质量在不断的提高，也不断的被群众接受和认可，而向家庭发展的体质评估设备产品基本上很少，所以在开发出能够家庭应用的体质评估设备的市场前景广阔。

参考文献：

[1]张瑞林. 绘制青少年体育发展蓝图——写在《中国青少年体育振兴规划》研制之际[J]. 吉林体育学院学报，2013，（01）：1-7.

[2]张洋，何玲. 中国青少年体质健康状况动态分析——基于2000—2014年四次国民体质健康监测数据[J]. 中国青年研究，2016，（06）：5-12.

[3]李婷. 上海市学生体质健康监测工作中存在的问题及对策研究[J]. 青少年体育，2013，（06）：119.

[4]吕俊，张艺宏，徐宁. 基层国民体质监测的现状、问题及思考[J]. 四川体育科学，2016，（05）：53-54+63.

[5]黄呈职. 体质测试中相同指标不同测试方法的比较研究[D].北京体育大学，2013.

[6]秦毅妮. 国民体质监测中青少年各指标的地域性分析[D].南京师范大学，2013.

[7]张朋，阿英嘎，李宝国. 青少年体质健康监测的实务与反思[J]. 广州体育学院学报，2016，36（01）：19-22.

[8]曾庆欣，杨婷，张建军. 我国国民體质监测的现状与对策[J]. 西安体育学院学报，2004，（03）：71-72+84.

[9]周进国，周爱光，王梦，夏江涛，李冰. 中日青少年体质监测比较研究[J]. 体育文化导刊，2013，（02）：37-40.

[10]赖锦松，余卫平. 我国青少年体质监测管理成效、问题与对策[J]. 吉林体育学院学报，2016，32（04）：55-59.

[11]隋志宇，冯宁. 我国青少年体质监测研究回顾与展望[J]. 辽宁体育科技，2015，37（04）：64-67.endprint