高中体育教学如何培养学生终身体育意识

揭文豪

摘要：在当前的高中体育教学中，教师必须要强调对学生的终身体育意识的培养，只有通过这样的方式，才能够对学生的身体素质的提升提供科学有效的保障，一个人的身体素质的提升是循序渐进的，同时对身体素质的培养也应该是持久的，只有这样才能够取得最好的效果，高中体育教学必须要针对学生的特点，通过科学有效的方式，帮助学生树立起终身体育的意识，让学生主动地进行锻炼，这样才能够真正地保障学生的身体素质。

关键词：高中体育；终身体育；培养方法；思考建议

在现阶段的高中体育教学的过程中，对学生终身体育意識的培养尤其重要，教师在实际教学的时候，应该积极地探索如何通过科学的方式，培养好学生养成良好的终身体育的意识，并且以此为基础，探索找到提升学生综合素质的有效方法。对学生终身体育意识的培养要循序渐进，在教学的过程中通过引导学生进行思考，引导学生进行实践，逐渐地帮助学生树立起终身体育的意识，这样的效果才会更加的理想。

一、完善高中体育教学内容

高中的体育课程分为室内和室外，但大多数以室外上课形式居多，但室内进行的相关知识教学也应引起高中体育教师的重视，因此，对于体育课程的教学内容要合理挑选，要充分考虑当前高中学生的学习能力与知识理解力，为学生详细讲明体育对人的重要性，并像学生传递具体科学有效的健身方法，以及锻炼过程中需要注意的事项细节，适当拓展一些国家奥运比赛相关的内容等。此外，在挑选教学内容时，也要考虑高中生身体、心理成长变化以及男女学生之间的明显差异，在体育活动设定中将入一些适合女学生的健美项目，让学生感受到体育教学的人性化，提升了学生对体育锻炼的兴趣。对于室外的锻炼活动，要将男女同学进行分组，让体育活动具有针对性，有效加入游戏元素在室外体育锻炼中，增强学生学习乐趣，促进体育锻炼意识形成。

二、积极组织体育实践活动

培养学生终身体育思想的首要基础应是让学生对体育锻炼产生浓厚的兴趣，在这基础上才能变成热爱，最后形成良好的锻炼习惯，对于学习任务繁重压力过大的高中生来说，通过科学的体育项目锻炼，可以缓解紧张情绪、释放学业压力、提升心情指数，有效将动静结合，能给学生带来更好的学习状态，有助于其他课程的学习。因此，高中体育教师要积极组织相关的体育实践活动，提升学生兴趣，使学生积极参与到活动当中，领悟到体育精神，正确认识体育学习，为终身体育思想奠定了良好基础。比如，体育教师可以开展一些拔河比赛、3 000 m接力比赛、跳绳比赛、羽毛球双打竞赛等等比赛活动，这样的活动男女学生都可以集体进行参与，互相协作，加强了学生之间的集体意识，并起到了寓教于乐的效果。同时，体育教师要明确比赛只是一种培养学生能力的途径而已，真正的目的是通过体育实践教学无形中培养学生终身体育的思想，因此，在实践活动当中，也适当给予学生鼓励，树立他们的自信心。

三、增进师生距离加强培养

高中体育教学在终身体育思想培养过程中，也应加强与学生之间的交流互动，打破传统师生之间压抑、紧张的关系，要积极与学生成为朋友，让学生感受地位的平等与基本的尊重，建立良好的师生关系，亦师亦友的状态才更有效促进体育教学发展。在教学过程中，体育教师要充分明确自己的身份定位，突出学生的主体地位，从学生的实际发展角度出发，站在学生的立场想问题，在课堂中共同分享彼此锻炼的有趣事，在老师的引导下，学生也会敞开心扉提出当前对体育锻炼的想法，使教师能充分掌握目前学生的真实心理活动，有利于设定更好的教学方案，并且朋友般的师生关系，会更容易加强终身体育培养工作，学生更能接受。

四、制定体育教学评价机制

高中体育教学要制定科学合理的教学评价机制。对于学生的体育成绩评判标准，不要以最终分数为主，要考虑学生的不同身体素质，灵活进行个性化体育成绩评判，要把学生平时在体育课堂中的表现、对待体育学习发生的态度变化以及与过去整体情况综合进行对比分析，最终给学生一个合理客观人性化的有效成绩。对一些性格内向，或是体育基础比较弱的学生要特别鼓励，多关心他们的成绩情况，给他们足够的信心与动力，只有这样进行教学评价，才能让学生感受到体育教学的公平公正化，更满足现代高中学生需求，促进学生体育锻炼。

五、通过体育竞赛，激发、培养兴趣

兴趣是学生最好的老师。兴趣主要指人们对某个事物表现出的心理倾向，而体育兴趣主要指人们积极地参与有关体育锻炼活动的心理倾向，初期仅仅表现出一种喜欢或者是产生参与体育锻炼互动的倾向，然后经过几次体育锻炼活动，逐渐转变成爱好与习惯。高中阶段的学生具有旺盛的求知欲与求胜心态，心理发育与生理发育都日益成熟，也具备基本体育能力。组织具备竞争性与趣味性的体育竞赛活动，可激发高中生参与体育锻炼活动的兴趣与主动性。因而，在进行高中体育教学时，应依据体育教学具体内容，设计一些体育竞赛活动，使高中生在参与体育游戏与竞赛的过程中培养其对体育的情感与体育意识。另外，竞赛仅仅为教学模式，教师一定要向学生传达比赛的胜负并不重要，重要的是参与体育活动的积极性。同时教师应对表现积极的学生给予肯定、鼓励，从而培养高中生的终身体育意识。

六、改善高中体育教学环境

一般人的行为与情感以及视觉等都会受到环境的影响，环境的差异会对人产生不同的影响。因而，学校应对体育教学环境进行改善与优化，为高中生提供安全、舒适的学习环境，唯有这样，才可以提升高中体育教学质量，有效培养高中生的终身体育意识。针对高中的体育教学环境改善与优化，可从两个方面实施：首先，合理增加高中生参与体育课项目的课时，从而使高中生有充裕的时间参与体育活动；其次，依据高中生的具体学习状况，改进原有的体育教学设备，为高中生提供安全的锻炼场地与先进的锻炼器材。

七、结语

综上所述，高中体育教学过程中培养高中生终身体育意识具有深远意义。可是由于现阶段国内大部分高中体育教学存在问题，因而高中体育教师应通过一定手段向学生讲解体育锻炼的重要性，教学过程中设计有趣味的体育活动，激发高中生参与活动的积极性与兴趣，加强体育教学效果，从而培养学生的终身体育意识。

参考文献：

[1] 韩海云.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略探析[J].才智，2015（28）：191.

[2] 赵伟.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].当代体育科技，2014（7）：55-56.

[3] 张传丽.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J].当代体育科技，2013（36）：58-59.endprint