高中体育教学中开展“定向运动”初探

杨建龙

【摘要】通过对高中学生调查发现，学生对“定向运动”项目的需求和喜欢程度明显优于传统体育项目，为进一步提高高中体育课堂效率，改进原有的教学模式，丰富教学内容和校园文化生活，本人对高中体育教学中开展“定向运动”浅谈如下：

【关键词】高中教学；开展；定向运动

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2017）12-0184-01

一、开展“定向运动”的背景和概念

国家大力推行素质教育，对高中体育课程改革提出了新的要求，这就要求高中体育课程摆脱以往的教学模式，更新教学理念，充分开发和利用现有的自然资源。进入21世纪，随着户外体育运动的蓬勃发展，“定向运动”已经成为当今体育发展的一个新的方向和研究课题。

“定向运动”正是一个类似中长跑的项目，“定向越野”是“定向运动”的主要比赛项目之一，参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，在准确通过各个检查点的前提下，以全程耗时最少者为优胜。运动的距离可长可短，但最主要的优点或者说最能吸引学生积极参与的地方是在教学中有很强的趣味性，能够让学生在跑的过程中忘记疲劳，让学生在每找到一个点的过程中获得乐趣，有一种成功感，这既在心里上培养学生不怕苦，不怕累，敢于拼搏的精神，又促进学生体质健康发展，提高学生的有氧耐力素质，是一个从身心两方面促进学生健康发展的，可以积极推广的运动项目。

二、高中体育教学中开展“定向运动”的优势和意义

1.有明确的政策保障

国家在新一轮教育改革中提出在全国中学体育课程中开发自然环境资源，因地制宜，开发利用各种课程资源，开展野外生存，生活方面的教育与训练。教育部门把定向越野已经列为体育教育本科专业“必修课程”中的“主干”课程。又将定向越野列入全国中小学“2+1”项目教材内容，以上政策与法规，为“定向运动”在各级各类学校的开展提供了有力的政策保障。

2.“定向运动”课程的开设符合学校体育教学改革的需要

学校体育以终生体育为目的，要求有一定运动强度和较大的运动量，学生有较高的兴趣并能长期坚持，一直以来各个学校都在寻找这样的运动项目。“定向运动”就是属于这样的运动项目，它能让学生在不知不觉就达到相应的运动强度和运动量，练习中没时间去想可怕的距离。据有关调查表明，一些连800米跑都不能完成的女生，在“定向运动”中能跑完相当于3000米的直线距离，换算成800米的成绩就能达到70分的标准。这是因为大脑在高速思考，一是判定方向，二是看地图，能准确的找对方向就很不容易了，能找到可以走的路就了不起了，最后能找到检查点的位置更是兴奋，哪里还管到运动中跑了多远，路有多难走，找到一个个检查点的喜悦消磨了运动中所遭遇的困难，激发出了不可思议的潜能。

3.对学生的身体和心理素质进行全面的发展

学生在参加“定向运动”的时候，要进行长距离的奔跑，还要跳跃沟坎，爬山越岭。不但可以提高学生的耐力素质，而且还能提高学生的灵敏性、弹跳力、平衡水平，最终提高整体的综合素质。在心理素质方面，由于比赛要求学生自己独立的找到各个点标，往往在找不到点标的时候，容易产生焦虑、怀疑等不良的心理反映，如果经常的参与这项运动，可以使学生形成冷静、果断勇敢的心理素质，对个人素质的全面发展是可行的、有益的。

4.提高学生个体的创造性、主动性、独立性以及野外生存能力

“定向运动”在路线的选择，每一次都不完全相同。在野外，不同的人都有自己选择的路线和方向，在地理相对复杂的野外环境中，必须排除各种干扰，综合分析目前所处的环境，迅速而正确地作出判断和选择，培养了学习的创造性思维和创新意识。在参加“定向运动”中只有积极参加，努力拼搏，才能体会找到一个又一个点标、超越一个又一个对手时的刺激性和成就感，只有亲身参与才能体会到种种喜悦，才能激发学生的主动参与精神。“定向运动”通常在野外进行，经常会遇到一些困难，在没人帮助的情况下，只有依靠自己、相信自己，所以参加该项目可以培养学生独立判断问题的能力。

三、结语

传统的体育项目教学有时候不能完全适应现代教育理念，不能顺应当前体育课程的改革趋势，已不能满足学生对体育课的热情。“定向运动”能全面提高学生身体素質，对发展学生的耐力素质有独到的作用。学校应该加大宣传力度.以校内校本课程的形式和体育必修课的形式开展，让广大学生对“定向运动”有一个较为全面的认识。学校可以举办多种“定向运动”比赛，由浅入深、由易到难、循序渐进，让学生慢慢体验“定向运动”的乐趣，只有通过比赛才能让大家更喜欢定向运动项目。

参考文献

[1]韩军梅.定向越野作为高校公共体育必修课的可行性分析[J].山东体育科技，2004（3）.

[2]邰崇禧.田径教学改革及课程课程建设的研究与实践[J].苏州大学学报，2001，（17）1：100-106.

[3]杨清明，等.普通高校定向越野与中长跑教学的实验对比研究[J].山西体育科技，2006（11）.

[4]王葱.定向运动体育课程的探索与实践[J].四川体育科学，2001（3）：59-61.

[5]何晓知.湖南省推广普及定向越野的可行性分析[J].体育成人教育学刊，2004（2）.

[6]董范，等.人才综合素质培养途径的研究[J].成都体育学院学报，2000（3）.

[7]张克莎.定向越野应用于中长跑教学的实验研究[J].南华大学学报，1998（1）.endprint