生涯决策平衡单

梅晓菁

〔关键词〕生涯辅导；生涯平衡单；选科；高中

【背景及学情分析】

新高考改革带来“3+3”选考模式，学生除了语文、数学、外语三门统考科目外，还须从政治、历史、地理、物理、化学、生物6个科目中自主选择3科作为考试科目。那么如何选择呢？

在已有的选考学科经验上，多数学生依据自身的学习情况，比如在高一第一学期所接触的各个科目中选择优势科目。这一选择当然没有什么问题，但是如果仅仅依据成绩来选择可能存在比较大的偏差。

第一，高一学期所接触的都是各个科目比较简单的知识，选考的科目所学知识必然更加深入，难度也将更大，对于学生而言，能否胜任还是一个待定的问题。

第二，高一成绩比较好的学科若不是你的兴趣学科，那么尽管一开始你能够坚持，但是能否继续坚持下去呢？兴趣是最好的导师，如果不是感兴趣的学科，未来可能会学不好这一学科。

第三，学科的选择影响着未来专业的选择和大学的选择，乃至职业的选择。如果选错了，影响的就是一生。虽然在中途可以更改，但是时间已经浪费了，还不如一开始就确立学习目标。

我们在做选择的时候，会受到很多因素的影响，而高中生由于其经历的不丰富性，情绪的波动性，以及决策风格的差异，导致他在做选择的时候考虑因素有局限性。那么如何帮助学生理性地做出选择呢？我们试图通过生涯平衡单这一工具，帮助学生梳理各个影响因素，从而做出科学的选课以及专业选择，及早确立学习目标，人生目标，更好地成就美好的未来。

【适用年级】

高一

【活动目标】

1.了解个人在面对选择过程的感受与想法，唤起学生做决策的经验，思考做决策时的影响因素。

2.了解生涯决策的过程，掌握生涯决策的步骤与技巧。

3.学会使用生涯平衡单来帮助自己做决策。

【活动方法】

情境教学法、讨论法、案例法、启发式、探究式教学

【活动过程】

一、导入

人生充满选择，从重大的抉择到琐碎的小事，每天都要做出许多选择。有些决策我们很快就能做出，而有些决策却让人犹豫不定。下面就让我们尝试了解自己在生活中是如何做出选择的。

下面老师准备了几道选择题，如果你选“A”请你举起红色圆盘，如果你选“B”，请你举起蓝色圆盘（见表1）。

二、了解决策金字塔

1.教师提问学生选择的理由，把学生的回答写在黑板上，书写时有意识地按照决策金字塔的概念分成三类，写在三个区域上。（图1）

在面对早饭吃什么的选择题时，学生的选择以面包居多，理由有：符合我的口味——这是从个人需要角度出发的选择；不用跑去食堂；方便——这是有点小懒惰的学生选择的理由；选馒头的同学也有，他们的理由是从制作方式来说更健康——这是从个体的身体健康角度做出的选择。

在面对周末看电影的选择题时，学生们选择喜剧片的居多，而且有学生直接说我每次考试前都去看，释放压力嘛；有学生是因为好朋友陪着一起看，对方喜欢戏剧；而选择文艺片的学生大多是喜欢思考的学生，或者个性比较沉静的孩子，愿意一个人慢慢品味。

在面对大学读文科还是理工的选择题时，学生们的第一反应都是个人兴趣；当老师问有没有其他影响因素后，有的学生说父母都是医生，我也想做医生，救死扶伤，这是父母给予的影响。还有的学生说，我的初中老师改变了我对学习的态度，我也想做一名老师，这是孩子生命中的重要他们给予的影响。

在面对旅游是人文游还是海岛休闲游的选择题时，学生基本都选休闲游，他们会根据网站上的信息做攻略；还有少部分学生会征询父母的意见，因为需要父母的经济支持。

2.教师协同学生归纳整理诸因素，汇集成“自我”“环境”“资讯”。

兴趣、性格、需要、健康这些影响选择的因素都和个人有关，这是我们做决策时考虑的一大因素；而父母、其他家人、生命中的重要他人、好友都属于做决策时考虑的环境因素；我们从网站、媒体、书籍、实地参观等获得的信息是我们做决策时考虑的第三因素。

3.回顾前面那道选择题，引导学生思考：人生中有些选择我们只需要考虑“自我”，比如“吃面包还是馒头”；有些选择要考虑“自我”与“环境”，比如“穿运动装还是穿正装”；还有一些选择我们既要考虑“自我”“环境”，还要考虑“资讯”，比如“大学该报什么专业”“高考加三科目該怎么选”。诸多的因素是我们在做不同决策时需要考虑的。

三、学习使用生涯平衡单

1.头脑风暴：“下面我们就来解决一个现实问题，即我们即将面临的一个选择——高考的“加三”科目，我们现在找寻可能影响我们决策的因素。”（学生发言，教师澄清相关概念）

学生考虑的因素有：兴趣，学好该学科的能力，成绩，加三科目的专业限制，未来工作发展状况，师资情况。

教师补充：

（1）可以征询相应学科老师的“意见；

（2）大学专业适应，这点很多学生不太理解，便如，如果因为化学成绩相对好一点，你现在加的是化学，可是，你大学想读机械工程专业，该专业大学课程大部分和大学物理有关，如果之前高中物理只是合格考水平，虽然专业可能不被限，但进入大学后适应起来会颇有难度。

这时，班里一位成绩很好的学生问：“我现在选的是化学，我想以后做人工智能方面的工作，是不是该选物理呀？”看来他已经明白并学会为自己的决策增加考虑因素了。

2.我们尽可能详尽地罗列面临选择时的考虑因素，可是似乎我们还是难以从一团乱麻中理出头绪，于是我们引入一个生涯工具，叫做“生涯决策平衡单”（上页表2），它可以帮我们梳理思路，客观、清晰地做出适合的选择。

说明：

自身兴趣因素：选择自己感兴趣、乐于学习的学科。endprint

职业理想、追求因素：一直以来的内在动机。

学好该学科的能力：相应学科要求的逻辑能力、空间能力、语词表达能力等。

大学选考要求：高校对于选考科目的要求。例如上海37所本科高校公布的1096个专业的选考科目来看，学生选物理可以满足1070个专业选科的要求，覆盖率达97.63%；选考化学可以满足992个专業选科的要求，覆盖率达90.51%；选考生物可以满足877个专业选科的要求，覆盖率为80.02%；地理、历史、政治的覆盖率分别为64.05%、63.5%、62.14%。

大学专业适应：有些高校某些专业不限制选考科目，但高中选择的科目是否能满足适应未来大学专业学习的要求呢？

就读高中师资力量、学科特色：学校的特色学科。

学科教师评估：学科老师对我们的学习情况非常了解，他们的评估与意见。

将来就业情况：该学科所对应的大学专业的就业情况。

工作发展前景：相应大学专业可从事职业的发展状况，比如，有些是夕阳产业，而有些随着经验的累积提升空间比较大。

3.请先把前面我们一起集思广益的“考虑因素”写入平衡单相应位置。

4.依个人重视程度对各因素加权，并解释给学生理解；然后赋分，算出总分。

5.选取1～2位学生的生涯平衡单（见表3）分享个人的加权分和计算分，并讨论：

（1）你的感受如何？

（2）哪些因素是你加权特别高的？哪些因素是你打分特别高的？（这里可能涉及决策影响因素的进一步澄清或扩充）

教师建议该学生可以参考平衡单的结果：梳理了各因素后，化学学科更符合个人兴趣和未来的专业适应。

四、总结

当我们面临人生选择的时候，可以沿袭这节课的模式，理性地对各方面因素做梳理后，借助平衡单审慎地做出决策，与不安共处，以行动和信念来支持和鼓励自己，终能实现当初自己的选择。

【课后反思】

在生涯选择的板块使用最多的就是SWOT分析以及平衡单了，无论是自己亲身实践，还是聆听同行的生涯辅导课，我感觉难点就在具体化那些影响因素。学生面对“威胁”“机会”“自我精神得失”这样的词语，往往觉得太过于抽象，怎么才能让他们由生活中想到，并尽可能多地罗列出影响因素，而不是根据老师的讲授去生搬硬套是我备课时最关注的地方。在寻找资料的时候，看到了“决策金字塔”这个概念，发现它的架构“自我-环境-咨询”和现实生活的连接度更高，于是采用了选择题的方式，通过澄清学生每项选择做出时考虑的具体内容，把决策的影响因素（自我包括哪些，环境包括哪些，资讯包括哪些）一一具体化。而后引导学生思考：在加三科目的选科时，如果也从自我、环境、资讯入手，需要具体考虑哪些因素。

在平衡单里，有一个赋分的环节，原来的表格都是正分、负分，而这次的课程里，我只选用了正分，删除了负分。虽然有了负分可以更大地拉开分数差距，但似乎学生在课堂上立马理解、实施的效果还不够，操作起来有些费力。相比较而言，只有正分的方式更为简洁。

这节课在最后个案分享的环节略微简单了一些，如果有时间，可以找在两门理科间纠结的、在一文一理间纠结的、典型个案进行分享，将对学生更有启示。

（作者单位：上海市七宝中学，上海，201101）

编辑/丁 尧 终校/于 洪endprint