醒来动不了，我是怎么了？

我有时候午睡醒来，明明意识已经清醒，但身体却动弹不得，也喊不出声，除非有闹钟响一会儿或者有人叫我、拍我一下，才能正常醒来，想想都觉得后怕。请问这是什么毛病？

甘肃 万女士

答：这种情况是睡眠障碍的一种，叫作睡眠瘫痪症。

睡眠瘫痪症比较常见，见于百分之三十的发作性睡病（睡眠障碍的一类）患者，是发生在刚入睡或者刚要觉醒时的一过性的全身性不能活动的状态，患者意识保存但不能活动、不能说话，常常伴有恐惧，甚至有濒死感等内心体验，一般持续数秒至数分钟，症状发作时往往能够自行终止，或者被轻轻触碰所终止，有时给患者造成一定的心理压力。

一般情况下，轻微的睡眠瘫痪症如果不影响生活没必要治疗，对身体健康没有什么影响，万女士不必过于担心，但如果睡眠瘫痪症影响正常生活，可以在专业医生指导下治疗。

房事后出血怎么办？

最近一段时间，我经常房事后阴道出血，请问专家这是怎么回事？

内蒙古 刘女士

答：一般情况下，除首次性生活之外，正常的性生活是不会引起阴道出血的，同房后出血在医学上叫接触性出血，大部分房事后阴道出血是妇科炎症造成的，如宫颈炎、阴道炎等。此外，宫颈癌的临床症状之一也是性生活或者妇科检查时阴道出血，患者要提高警惕。

建议刘女士到医院进行相关的检查，排除宫颈癌的可能，其他炎症一般都是小问题，刘女士不必过于担心，在专业医生的指导下积极治疗即可。

没有胡吃海喝，为何也会得痛风？

我的邻居陈阿姨患上痛风有几年了。她的手脚长了好多痛风石，腿脚疼得没办法走路，晚上睡眠质量也很差。亲戚朋友说她的病是吃出来的，可一向勤俭的陈阿姨平时没有胡吃海喝。她为什么会得痛风呢？

青海 唐女士

答：在历史上，痛风很少见于普通人，而主要发生在一些国王和达官贵人等生活优渥的人身上。于是，人们推测它是大吃大喝的人的专利，称之为“帝王病”，痛风的“吃喝病”标签从此就贴上了。

不要随便给痛风患者贴上“吃货”的标签，这个标签有可能妨碍痛风患者就医，误导他们的治疗。遗传因素在痛风发病中起了最大作用，有的人得痛风是天生基因决定的。随着现代科学的发展，人们发现，痛风病例中遗传因素所占比例为45%～73%。

事实上，我们体内绝大部分的血尿酸是身体自己产生的，很少的一部分是我们吃进来的。

科学试验已经证明，通过进行痛风饮食、节食和运动，最多能降低10%～18%的血尿酸。需要注意的是，这个降低幅度是来自于健康人的数据。痛风是尿酸在我们体内结晶、沉积致病的。对于痛风患者来说，最多18%的降低幅度，很難把血尿酸降到不致病的水平，身体内的尿酸仍过高。更何况，多数痛风患者的尿酸排泄会出问题，不可能通过饮食和运动来降低血尿酸达到10%～18%的幅度。

当然，尽管遗传因素对痛风发病的影响最大，但环境因素也有较大影响，这就要求我们要努力保持健康的生活方式。endprint