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房事禁忌,你知道多少

2021-04-08李晨

祝您健康·文摘版 2021年4期
关键词:房事早衰性欲

李晨

经常听周围的人说自己一晚可以很多次,但这样真的是好事吗?其实这并不一定是件好事。因为对于大多数夫妇来说,一夜进行一次性生活已能得到满足,如果一夜进行多次性生活,不但体力上有较大的消耗,而且还会影响到睡眠,如果没有得到充分的休息,势必会影响到我们第二天的生活质量和工作。中医房事养生,有着悠久的历史、精辟的理论、丰富的内涵,可供现代研究房事养生的借鉴和参考。到底什么样的房事习惯有利于身体健康?

古代中医房事准则

“饮食男女,人之大欲存矣。”“食、色、性也。”可见食欲和性欲是人的本性,无师自通。“房中之事,能杀人,能生人。”就像水能载舟,亦能覆舟一样,从而悟出“合男女必有则”的“交接之道”,顺之者延年益寿,逆之者早衰早夭。首先古代中医房事有自己的准则。

1. 欲不可绝:健康夫妇适度房事,是调和阴阳的重要手段;若强忍不泄,反致阴阳失衡而成病。

2. 欲不可早:早婚有诸多弊端。“男破阳太早则伤其精气,女破阴太早则伤其血脉。”

3. 欲不可纵:反对纵情淫欲。

4. 欲不可强:不可强力入房,强力入房则精耗,精耗则肾伤,肾伤则髓气内枯,腰痛不能俯仰。超越体质条件而勉强行房,就是自不量力。

其次房事的环境也是重中之重。当避大寒大热、大风大雨、日月蚀、地动雷电,此天忌也;醉饱、喜怒、忧怨、恐惧,此人忌也;山川神祗,社稷井灶之处,此地忌也。

“已醉勿房,已房勿醉;已饱勿房,已房勿饱;已劳勿房,已房勿劳;已饥勿房,已房勿饥。”结合现代医学就是,凡房事,卧室要安静,以免外界干扰,睡床要舒适,被褥、床单、枕巾要整洁。室内空气要流通、新鲜,以利房事后入睡休力、大脑得以休息,灯光要偏暗,通过视觉加深性刺激印象,卧室环境适宜,亦是房事成功的一个必备条件。

房事的时间的把握控制也要注意。冬夏两季应节制性欲,因夏季火令,天气酷热,易伤津液;冬季水冷,天寒地冻,应注意藏精保阳。房事时间,今人一般选择夜晚入睡前,以利房事后充分休息。

房事频率因人而宜

接下来谈到了大家最关注的房事频率。事实上,房事频率不可能也不应有统一标准。总的原则是因人而宜,各不相同。即使同一个体,也受年龄、休质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素影响。新婚燕尔,性欲旺盛,房事较频,婚后数月,每周2~3次;随着年龄增长,会逐渐减少;身体较弱者,次数更少;夫妻久别重逢,房事频率增加,乃人之常情,但亦应适当节制。目前有人提倡以房事后的自我感觉来调节房事频率,似有一定道理。即房事第二天,雙方感到精神饱满,心情偷快,体力充沛,轻便矫健,充满生机者,为房事频率合理、适度;反之,房事第二天,感到疲乏无力、心慌气短、精神萎靡、腰腿酸痛者,为房事过频,应予适当调整。

房事前准备不可少

最后,性前准备是房事的良好基础。定气、安心,即在房事前要宁心安神,避免烦躁慌张、忧愤妒嫉、暴怒郁闷等情绪;所谓和志,即男女感召,配合默契,性感集中,情意合同,互相激发。只有这样,才能达到“从容安徐”,获得和谐的、高质量的性生活。如果您出现了健康状况或性能力的早衰,请及时到正规医院男科进行就诊。

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