引导学生构建个人社会支持系统

益 华

引导学生构建个人社会支持系统

益 华

社会支持系统指个人在自己的社会关系网络中所能获得的、来自他人的物质和精神上的帮助和支援，具体包括客观的、可见的或实际的支持和主观的、体验到的情感上的支持，其中精神层面的情感支持更为重要。良好的个人社会支持系统会让我们的人生更加顺利、更加成功，班主任作为学生的人生导师，可以有意识地引导学生构建个人社会支持系统，积极找寻生命发展中的“重要他人”。

社会支持系统；重要他人；精神动力

“社会支持（social support）系统”，也称为“社会关系网”，是20世纪70年代提出来的心理学专业词汇，即个人在自己的社会关系网络中所能获得的、来自他人的物质和精神上的帮助和支援。心理学研究表明：良好的个人社会支持系统可以很快帮助个人摆脱困境的束缚，可以很快帮助个人从痛苦的深渊中走出来。所以，有意识地打造一个属于自己的社会支持系统会让我们的人生更加顺利、更加成功。社会支持系统包括来自社会各方面（父母、亲戚、朋友、同学等）给予的精神或物质上的帮助和支持，每个人的发展都离不开他人的帮助，我们总是在不断地接受别人的帮助并帮助别人，在人生发展的不同阶段，我们总是会遇到一个或一些“重要他人”，他们是个体社会支持系统的重要组成。

《中小学班主任工作规定》指出：班主任是中小学生健康成长的引领者，班主任要努力成为中小学生的人生导师。班主任工作的终极目标应该是为了学生的健康成长，所以，班主任在工作中应积极引导学生树立构建个人社会支持系统的观念，努力找寻自己生命发展中的“重要他人”，在良好的社会支持系统中获得温暖和帮助，实现助人自助、共同成长的目的。班主任引导学生构建良好的社会支持系统可以从以下几个方面入手：

一、指导学生寻找社会支持系统的“支持源”

首先，我们要引导学生观察并确定自己在社会中的角色和拥有的社会资源，也就是社会支持系统构成的第一要素“支持源”。班主任要善于引导学生在学习生活中获得别人的支持、争取别人的帮助。高中生在面对自己很难解决的困难和挑战的时候，他们通常会向哪些人寻求帮助呢？笔者就这个问题做过一个问卷调查，数据统计显示，他们选择的对象主要有：（1）同学。正所谓“英雄”常常伴生，还记得那位80后电视节目制作人、亚马孙年度十大作家刘同在《我们为什么要读大学》中说过：“读大学很重要的意义就是，遇见跟你一样努力的人，你们一起发光。”（2）教师。“亲其师信其道”，对师长的求援往往能获得事半功倍的效果。（3）父母。家庭在个人社会支持系统中占据着很重要的位置，个体更容易从家庭成员的言传身教中学到经验、获得帮助，提升解决问题的能力。在指导学生寻找“支持源”的过程中，班主任还可以引导学生探寻方法背后的心理机制。

二、引导学生选择合适的“支持行为”

班主任要引导学生接受或给予 “支持行为或活动”，即处理好“我与他人”的关系，使自我认同和他人认同相协调。

高中生在面对自己很难解决的困难和挑战的时候，他们经常会向很多对象寻求帮助，而他人提供的帮助和支持，一般是以精神上的支持为主的。对高中生而言，“过来人”的现身说法更具有说服力。所以，班主任可以指导学生向高年级的学生求助，或是约请已经毕业的学生到班级指导。“过来人”以亦师亦友的身份，说出他们已经经历和将要面对的生活，更能让学生感同身受。而且“过来人”在学习方法、文理选科、大学专业等方面的经验也是高中生普遍困惑又亟待解决的问题，更容易让其产生共鸣。

三、指导学生科学发现生命中的“重要他人”

指导学生运用并维护个人社会资源，班主任可以带领学生积极寻找身边的 “重要他人”。那个曾经给予我们温暖和帮助，我们心中最难以忘却的人，也许就是我们生命中的 “重要他人”。因此，班主任更需要引导学生分析、体悟“被支持者对支持活动的主观感知和评价”。其实所谓的“重要他人”，可能是我们周遭的好友，可能是某个领域的专家、名人，也可能是一个鼓励你、点醒你的人。这样的人，我们也可以将他们称作“生命中的贵人”。笔者曾结合学生实际，科学指导学生找寻生命中的“重要他人”。

评估内容得分5 4 3 2 1时常告诉你要心怀理想，支持你走自己的路树立并且重视你的自尊当你有好表现时，时常激励和肯定你非常赞同并且鼓励你的创造性行为真诚地与你共同面对你所遇到的困难对方身上有你可以学习的地方可以对你的行为做出公平的评价在你犹豫不决时，可以给你建设性的建议让你独立自主，为自己的行为负责任

笔者让学生先写下三位对自己最重要的人，请学生根据笔者设计的他人对自己的影响程度表进行打分，根据分数初步评估谁是自己生命发展中的“重要他人”。

在学生初步评估出自己的“重要他人”后，请他们分享这些“重要他人”曾经带给自己哪些支持和帮助，结合个人具体的经历谈当时的感受和体会。同时，请学生进行自我评估，评估自己对某个他人而言，能够获得什么样的分数。让学生通过比较自己的得分和“重要他人”之间的距离，明确进一步完善社会支持系统的方式方法。例如树立寻求社会支持的观念、积极构建自己的社会支持系统、帮助别人时要量力而行、增加“交往”的主动性、增加“互酬”的无私性等。班主任可以通过这样的活动形式让学生更为直观、感性地寻找到自己生命中的“重要他人”，引导学生进一步维护、完善自我的社会支持系统。

班主任用积极教育的方法转化学生行为，培养自信、心智健全的学生，更要引导学生构建维护自己的“社会支持系统”，集合各方正能量，发挥学生的积极潜能，形成学生向上的动力。如果说积极心理学是目前已经比较完善和有效的实验方法与测量手段，那么社会支持系统的建立，则可以帮助学生寻求帮助、激发潜能、树立信心，形成积极的生活和学习态度。班主任应该让学生在积极的心理状态下学习和生活，以达到最佳的教育效果，让他们在学习的过程中体验到学习所带来的快乐和幸福，体验到主观幸福感。班主任指导学生通过快乐互助，获得更多积极的情绪体验，从而发展他们积极的人格，进而创造出更为积极的生长环境，在更加积极的空间里发展自己的个性，发展自己的创造力。

［1］刘丹.论情感支持在班级管理中的作用［J］.吉林教育，2015（5）.

［2］苏燕.积极心理学在班主任工作中的运用研究［J］.教学相长，2015（4）.

［3］李玉萍.正能量：班主任德育工作的积极心理学解读［J］.新课程研究，2015（1）.

G631.5

A

1005-6009（2017）87-0054-02

益华，江苏省江阴高级中学（江苏江阴，214400）教师，一级教师。