如何安抚孩子的坏情绪

文/白鲜平

编辑/春苗 设计/侯宇

下午放学去接儿子，见他不似平日雀跃，有些沉闷。我和平常一样，问了例行问题：“今天怎么样啊？”

他不太高兴：“我午休时画了一个恐龙，找不到了。那是个翼龙，很难画的。”

我：“是嘛。”

他瘪着嘴：“我很不开心，我最好的画找不到了。”

面对臭脾气怎么办？

我了解，其实儿子每天都涂画很多张纸，画各种各样的东西，包括恐龙。他不高兴，表面是因为找不到这张画这个事实，其实孩子也为自己的粗心和管理能力而沮丧。这情绪和这张画的好坏没有关系。年龄越小的孩子，越容易因为自己的无力感、对事物的不可操控而苦恼和哭闹，孩子说出来的原因往往只是表象。

这时候，同为妈妈的你，会如何反应？我在QQ群里问了下，大致可分3类：

第1种 安抚孩子，带孩子回学校去找。“走，妈妈带你回学校找。”

第2种 不在乎。“不就一张破纸吗？丢就丢了，咱回家再画！”

第3种 怀疑甚至闹事儿。“是不是谁拿走了你的画？”“这老师也太不负责了，孩子的画也不帮着保管！”

在我看来，这3种做法均有不可取之处。

第1种，承认孩子的不快是接受孩子情绪的表现，这一点是对的。可是试想一下，孩子午休时随心创作的一个纸头，对孩子来说有价值，但是对于其他孩子、老师、清洁工，就是一张涂鸦过的废纸，这张纸很可能已经在某个废纸篓里了，这种情况下，弱化图画本身比较明智。带着孩子回去找，表面看是在尊重孩子的感受，其实是笨拙的做法，只会强化孩子的情绪，延长孩子停留在消极情绪中的时间。

第2种，不妥之处很明显，那就是忽视孩子的情绪，试图把自己的感受强加于孩子。大人看来的一张破纸，是孩子寄托了情感、附加了劳动的成果。家长这样说的结果多半是：孩子开始哭闹，大人接着训斥，小不快变成大不快。

第3种做法被隔辈老人采用的比例较高，纯属小事化大，走上了另一个极端。即虽然接受了孩子的消极情绪、起到了安抚作用，却同时暗示孩子不需要对自己的疏忽负责，把怨气转嫁给其他无辜的孩子甚至老师。不客气地说，这是培养小无赖的做法。

读懂情绪背后的需要

接着说说我的处理，供妈妈们讨论。我先问了儿子几个和那张画有关的问题：“哇，你们午休时还可以画画啊，还能玩别的吗？”“啊，我忘了，翼龙是肉食恐龙吗？”“你有没有在画上写上你的名字啊？”“那你画完了放到哪里了？”在对话中，我观察到儿子的面部表情渐渐柔和，他不绷着了。

我用这些问题让他知道妈妈在乎他的感受、理解他的不快，妈妈对他的兴趣感兴趣，同时也把他的注意力往其他地方引。后两个问题则在他放松之后，帮助他回忆，反省一下到底哪个环节没有注意到，才丢了画。儿子表示他在画上署了名、写了日期，但是不记得午休结束是否拿回了自己教室，放学时才想起来就找不到了。

这么一来，想必这张画多半是留在了午休活动室，已经被当成垃圾处理了。我提醒儿子：我猜你把画忘在了午休活动室，你觉得呢？他点点头，我就赶紧建议：那下回你得记得拿着哦！那是你的画，你得管好它。儿子再次点点头，表示同意。他的脸上已经开始有笑意。孩子就是这样，情绪得到认可和宣泄后，恢复很快。

教孩子回到快乐中去

不过这还不够，我得让他笑起来。我又问：你觉得你的翼龙画去哪里了？他疑惑地摇摇头说不知道。我就开始猜测：“我觉得呀，有个小朋友看到了你的画∶‘哇，太喜欢这个有翅膀的恐龙了！’他把这张画带回了教室，现在正带着这张画回家呢！”儿子马上接着：“嗯，说不定他正在和他的妈妈一起看我的画呢！”“说不定他妈妈还惊讶地说：这个翼龙画得真好啊！”

“你看，你的画虽然没有跟你回家，但是它可能跟着一个和你一样喜欢恐龙的孩子回家了，你的画让那个孩子好开心，你的画也会喜欢去一个爱恐龙的孩子家里，你说对不对？”

说到这里，儿子已经笑嘻嘻的了，他是个愿意分享的孩子，把简单的快乐传递给他人是他的骄傲，我相信他已经不再为这件小事烦恼了。而我的用意不仅在于让他恢复，还在于通过这些小事和细节，让他逐渐领会，人和事物都在变化中，要学会开解自己的情绪，学会“let it go，let it be”，这是学习快乐的必修课。

别剥夺孩子闹情绪的权利

这个春节回国过年，在小区会所听到一个弹琴的孩子和妈妈的对话。孩子大约五六岁，先是妈妈很不高兴地责问：“你为什么不想练了？”孩子答：“这几个音，我早都会了，太无聊、太累了！我不喜欢了！”

妈妈立刻来火：“你闹着要钢琴，那么贵给你买来，才学了几天你就烦了？你真的都会了？你看看XXX弹得多好，都8级了，你还敢说你都会了！”

孩子在一旁嘟着嘴，愁眉苦脸。

这个情形在当今中国社会必定是屡见不鲜。很多孩子没有选择的权利，也没有放弃的机会，连烦恼和闹情绪的资格都不知不觉地被父母以各种各样的方式和借口剥夺了。自以为爱孩子、了解孩子的父母们，请想想，这样下去，孩子还愿意对你敞开心扉吗？他会把自己的消极情绪隐藏起来、累积起来，鄙视自己的情绪和反应，怎么能期望这样的孩子有一个快乐的童年，且不谈成功的人生？

所以，我的建议是，从小事入手，学着给孩子的情绪（尤其是消极情绪）一个空间，再无聊的苦恼也是苦恼，何况对孩子来说可能是天大的事儿。孩子需要你的理解，需要向你学习如何排解烦恼；接受孩子的情绪并不意味着骄纵。具体步骤：

● 接受孩子的消极情绪；

● 找到孩子消极情绪形成的原因；

● 和孩子一起尝试发现事件背后的原因：为什么？怎么办？

● 猜出或者说出孩子的愿望；

● 进行相应的情绪引导。

后记

给孩子的情绪一个空间，以认可接受孩子的情绪为基点，和孩子谈论它、分析它、解决它，甚至只需要接受和倾听，神奇的事情就会发生，孩子会渐渐平静，孩子自然会去吸取经验。孩子对妈妈的感觉好，我们的亲子关系才能好，才会让快乐常驻在心。

白鲜平 亲子图书编辑

经历/2002年迁居英国，获伦敦大学MBA，毕业后进入英国安那斯出版集团工作，出版多部亲子教育类著作。