我与心理健康教育的这些年

2004年大学毕业时，作为家里的独女，我放弃了留在一线城市工作的机会，回到家乡陪伴父母，但是找工作时遇到一个很大的难题：大学四年学的是心理学，我希望找一份与专业相关的工作，可是凉山当时几乎没有学校需要心理学老师。一位前辈建议我去某公立学校教英语，我思前想后拒绝了，我热爱心理学，我想要把这条路走到底。幸好，命运女神眷顾，当时刚建校一年的俊波中学需要一位心理老师，我毫不犹豫立刻签了工作合约。

工作之初，我感受到了巨大的工作压力，无论是学生、家长还是身边的同行都极少有了解心理学是做什么的，很多人都认为心理老师要做的事就是“治疗心理有问题的学生”。甚至有老师威胁学生“你再不听话我就把你送到心理辅导室去，让兰老师治治你”！学校也没有单独开设心理课，平时我的工作就是接受个别咨询、编一些适合学生阅读的心理健康知识的读物。

心理健康工作的转机源于2012年12月7日，党的18大之后教育部为深入贯彻党的十八大精神，落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》要求修订了《中学生心理健康教育指导纲要》（以下简称《纲要》），《纲要》中明确提出“要普及、巩固和深化中小学心理健康教育，加快制度建设、课程建设、心理辅导室建设和师资队伍建设，积极拓展心理健康教育渠道，建立学校、家庭和社区心理健康教育网络和协作机制，全面推进中小学心理健康教育科学发展，在学校普遍建立起规范的心理健康教育服务体系，全面提高全体学生的心理素质。”当时，我收到这份沉甸甸的文件后，很激动地跑去找了学校领导，学校领导很重视，马上为此召开了行政会，会议讨论后做出了一个让我激动无比的决定“学校从2013年新学期开始在初一年级开设心理健康课”。据我所知，这是凉山中小学第一次把心理健康课纳入常规课堂。心理健康课堂上我教孩子们适应新生活、适应新学习，和他们一起寻找学习的意义；教他们正确认识自己，客观评价自己，找到自信；教他们人际交往的技巧；教他们懂得感恩；教他们调节情绪；引导他们探索规划未来的人生……心理课拉近了孩子们和心理老师的距离，他们知道在学校有一个地方是他们可以放心倾吐内心的情绪，可以收获正能量的。我们还在每个班选拔了两名“心灵联络员”，“心灵联络员”的存在大大减轻了心理老师的工作压力，绝大多数时候受过培训的心灵联络员就可以解决班上很多同学的心理困惑，给他们带去安慰和力量。2013年在国家政策的支持和领导的帮助下我参加了四川省心理健康教育活动课比赛获得了凉山心理健康教育方面第一个省级一等奖，2014年我撰写的论文《一例单亲家庭孩子的个案分析报告》获得了省级心理健康教育成果一等奖，2015年在学生、家长和同事的协助下心理组负责的《与孩子一起成长》（公开出版物）《彩虹心理自助手册》（校本教材）两本书出版，我感恩这些年的变化。

这些年心理工作不仅受到学校的重视，也受到了政府部门的重视。2013年，我参与了德昌县团委做的“失依儿童心灵成长之旅”的公益活动，来自德昌县7个乡镇的18名“失依儿童”参与了这个活动。18个孩子中有个7岁的小女孩让我记忆尤深，她和哥哥是最晚来到我们营地的，乡上的工作人员告诉我们，这两兄妹母亲早逝，父亲性格内向缺乏劳动力，兄妹俩性格都很孤僻，特别是妹妹，几乎不和哥哥以外的人说话。县团委的欧杨书记也告诉我，“兰老师，这个孩子应该是你最大的挑战了”。刚开始的接触的确很难，她不说话，不参与，除非哥哥凶她，她才会不情愿的跟我们站在一起。就这样一个白天过去了，这样下去肯定不是办法，我太想知道这个小女孩的内心世界了，此时，我突然想到了绘画。我临时调整了当天晚上的活动，安排大家画画，结果，此法非常有效，她很喜欢画画，从她的画里我找到了解决问题的答案，开始用画和她聊天。一晚的活动结束后，她开始信任我、接近我，在之后的接触中我发现了她的很多优点，她爱画画、爱编各种发型、爱笑、还很有唱歌的天赋，之后的几天，她和其他的孩子也慢慢走近建立了友谊。书记说，这太神奇了。但是我知道，我只是做了一件平时她身边的人很少对她做的事情而已。夏令营结束后，我把这个秘诀告诉了乡上的工作人员，让他们抽空到她家去繼续对她做这件事。第二年的夏令营，我又遇到了她，她主动上前拥抱我并对我微笑，她给营地里的其他孩子编头发、唱歌，从她身上已经看不到曾经“孤僻”的那个孩子的身影。

2016年心理健康教育工作发展再次得到国家政策的支持，习近平总书记在2016年全国卫生与健康大会上提出，要加大心理健康问题基础性研究，做好心理健康知识和心理疾病科普工作，规范发展心理治疗、心理咨询等心理健康服务。2016年国家卫生计生委、中宣部等22个部门印发《关于加强心理健康服务的指导意见》，其中明确提出“强化政府和有关部门对心理健康服务的责任。”凉山州政府和教育管理部门也为此做出了很多努力，投入大笔资金打造学校的心理咨询室，培养人才，引进有专业资质的心理教师。民政部门也在“留守儿童专项关爱行动”中专门加入了心理关爱的内容。2017年8月24日，在西昌市救助站谈站长和两位工作人员的陪同下，我们走进高草回族乡做了一期“留守儿童心灵关爱”专项行动，活动结束后很多留守儿童的监护人拉着我们的手表示感谢，感谢政府为孩子做的这些事。2017年这短短的5年让我感受到了我和我的同行们做的事越来越被重视，越来越有意义。

心理学是门非常好的学问，“她”很高深，但是“她”也很简单，学习心理学可以帮助我们去改变自己看待事物的眼光，去发现事物更积极的那一面，让我们每天都能微笑着面对生活。如果能量充足，我们还可以去感染周围的人让他们也变得快乐幸福友善，我们想要的和谐社会不就是这个样子吗？

2017年10月18日，党的19大即将召开，我期待19大之后心理健康工作可以得到更大的支持，让社区的心理健康服务工作得到进一步普及和提升，让每个人都能享受到优质的心理服务。

作者简介：

兰凌燕（1982.07～ ），女，籍贯：四川省德昌县，学历：本科，西昌市第十届政协委员，州民盟西昌一中支部副主委，国家二级心理咨询师，国家高级职业生涯规划师，西昌一中俊波外国语学校专职心理老师，西昌学院教师教育学院应用心理学专业外聘教师。