大学体育教学中户外运动训练研究

张 晖

大学体育教学中户外运动训练研究

张 晖

户外运动作为一种既可以亲近自然也能够融入自然的体育运动，它的有效开展对大学生的体育教育，多方面的素质发展具有重要意义，户外运动还能增强学生体质，提高学生综合能力。本文就户外运动在体育教学中的意义和有效运用进行简要分析。

户外运动训练 实施对策 研究研讨

一、大学体育教学户外运动的现状

户外运动作为一项体育运动起源于18世纪的欧洲国家，是一种在户外在自然场所举行的一组集体项目群。户外运动具有探险性，具有很强的挑战性和刺激性。

近年来我国大学生身体素质和野外生存能力不断降低，大学生不仅很少参加野外训练，甚至很少参加体育活动。这对大学生的成长极为不利，也引起了社会的广泛关注。所以在大学体育的课堂上，教师就要更注重培养学生的综合素养。尤其是注重培养学生的体育素质。基本的体育课程显然已经无法适应需要，当然并不代表基本的体育课程不重要，基本的体育课程依然是根本。

在加强基本的体育课程训练的同时，要不断加强户外运动训练，比如徒步旅行，户外生活，爬山等。户外运动在各高校中的开展由于没有相关的教学内容，教材和科学的教学方式、场地等原因限制，这样的活动可谓是少之又少。

二、大学体育户外运动训练课的意义

大学体育教学开展户外训练课的意义主要有两方面：第一，开展户外运动训练课能够适应现代教育的需求。新的教育观要求学校在教育教学活动中要以人为本，以学生为本。户外运动训练课不仅是对学生体质的锻炼，同时也是对学生人文素养的培养。在以学生为本的前提下，开展户外运动训练课，让学生在经历各种锻炼，以此来磨炼学生，让学生在运动中学会团结，学会互相帮助，学会坚持，学会不轻言放弃。这一切都是以学生为教育的主体，让学生在活动中自行体会、感悟、学习，体现了现代教育的理念。

第二，与高校体育课程改革相协调。户外运动训练课是高校体育教学改革下的新内容。它打破了传统的体育教学模式，为现代化教学注入了新的活力，同时它也与新时代的学生需求相吻合。

三、高校户外运动训练课有效实施对策

（一）提升体育教师教学能力与综合素质

户外运动训练课在教学过程中存在很多不确定性因素，这些因素随时都有可能导致危险发生。因此，学校必须想方设法提高体育教师的教学能力和综合素质，来保证安全。一名合格的体育教师必须具备户外运动课的设计能力和具体的教学实施能力，同时还必须具有随机应变、沉着冷静的心理素质。

学校必须要对相关专业教师进行事先的专业性训练和培训，通过讲座或者观摩课让教师先掌握基础的理论经验知识。再在假期里先带领教师进行相关的户外运动训练。让教师感受一下在户外运动中有可能遇到的问题或者是突发状况，找到行之有效的解决办法，提升自身的教学技能。只有当教师自己具备了相关的专业技能和知识，才能带领学生进行可靠的有效的户外活动。

（二）设计户外运动训练课的内容

户外运动训练课必须经过精心的设计才能保证其教学质量，使其教学效果最大化。很多高校都没有开展户外运动训练课的经验，在实际教学中困难重重。高校在开展教学工作之前必须经过精心的设计。在课程内容设计上，要充分考虑到各个环节，制定详细的教学计划与规范，保证教学活动能够有序进行。教学内容要联系实际，充分利用周边环境的现有资源，比如公园、广场等，内容强度要和学生的运动负荷相适应，避免活动量过大对学生造成伤害。同时要做好相关的应急预案，在意外事件发生时能够及时有效地进行处理。

（三）建立户外运动训练课管理组织

户外运动训练课是一门新开课程，教师及相关工作人员都没有足够的经验。因此必须设立专门的管理组织，来保证户外运动训练课能够正常有序地开展。

户外运动训练课涉及体育、心理、学生管理等多项教学工作，相对于其他课程来说，具有专业性强、综合性强的特点。学校现行的管理部门较为单一，无法满足户外运动训练课的要求，为此，学校可根据实际情况在教学管理部门设一个下属部门，专门分管户外运动训练课的工作。此外，学校还应当合理分配教育资金，结合实际情况为户外运动训练课提供必要的资金支持。

（四）学习相关的户外生存技巧

在我们进行户外运动的时候，理论知识已经掌握，教师也具备相关的实训专业技能，学生也在平时的教学过程中掌握了很多的相关知识，一切准备工作就绪之后，我们是不是也应该掌握学习相关的野外生存技巧。比如，在参加户外活动之前，如何挑选，把计划要带的东西收集起来，凡是不知道该不该带的东西都别带，紧凑灵巧是王道。比如，如何放包，如何装包。衣服、生活必需品、睡袋、帐篷等等。还有相关的食品，甚至是防虫剂。总之这些户外生存技巧和物品必须要不断掌握，才能提升大学体育教学户外运动的时效性。

高校开展户外运动训练课对学生具有很大的促进作用，笔者希望更多的专业人士能投入到该课题研究中为提高我国高校体育教学质量做出贡献。

[1]张力为,任为多.体育运动心理学研究进展[M].北京:高等教育出版社,2000.

[2]宫长勇.浅谈体育教学中的人际关系和交往[J].丹东师专学报,2004.

（作者单位：内蒙古化工职业学院）

张晖（1982-），男，汉族，内蒙古呼和浩特人，内蒙古师范大学学士，内蒙古化工职业学院，讲师，研究方向：运动训练。