问题解决策略在“快速跑”教学中的运用

沈一锋

[摘 要]体育教学的主要目标为增强学生体魄，促进其身心素质得到更好地提高。目前，学生身体素质呈现下滑趋势，很多学生体能测试达不到合格要求。同时，学生没有真正认识到体育课的重要性，严重制约其自身的未来发展，教师应以“快速跑”为例，深入探究解决体育教学问题的策略，强调重要性、系统讲解、及时引导学生温习，促进学生成为优秀的社会人才。

[关键词]体育教学；问题；策略；发展

[中图分类号] G633.96 [文献标识码] A [文章编号] 1674-6058（2017）30-0047-01

在高中体育教学中，很多学生对体育教学认识程度不够高，没有充分了解其重要性。在体育课上，学生大都通过各种借口、原理来规避体育训练，参与体育教学的热情度有待提升。因此，需要体育教师针对当前体育教学所存在的问题，采取措施来激发学生参与教学的积极性，让学生在体育教学中得到较大收获。

一、强调体育教学重要性，激发学生全方位投入体育运动

提高学生对体育教学的认识，是促进学生积极参与体育项目的推动力，它可以让学生从本质上认识到体育教学的重要性，促进学生积极投身于体育运动当中。笔者在从事体育教学时，首先，会给学生讲解该节课的内容，让学生对体育教学有大致的了解。其次，会给学生强调该项体育项目的重要性，讲解它对学生生活、精神、学习的促进作用。这样，讲解后学生会对该项体育运动产生浓厚的兴趣，更主动地参与到体育教学中。例如，在进行“快速跑”体育教学时，笔者先让学生发言谈谈对“快速跑”的认识。这时，很多学生对这一体育项目的认识局限在比速度，笔者对学生讲解“快速跑”的基本内涵，让学生对体育运动项目有所了解。“快速跑”比的不单单是速度，而且还考查学生的反应能力、跑步过程的协调能力，学生要让自己的呼吸频率同步伐做到紧密切合，这样才能更好地提高“快速跑“的效率。再次，笔者会给学生介绍“快速跑”的重要性，让学生对“快速跑”产生浓厚兴趣。笔者给学生抛出一个问题：“在快速跑的过程中，为什么要求做到摆臂与步伐的协调呢？”这时学生回答道：“可以保持身体平衡，有助于更好地加快速度。”笔者接着问学生：“在遇到紧急危险时，通常会采用什么方式来避险？”学生回答道：“快速逃离危险地带，保护自身安全。”这个时候，学生对快速跑的重要性有了清晰的认识，带着更浓的兴趣投入“快速跑”教学中，教师也可实现体育教学效率的提升。

二、系统讲解体育项目知识，实现学生积极参与体育锻炼

在高中体育教学中，很多学生没有经过专业知识的培训就开展体育锻炼，导致其在体育运动中受到伤害，影响体育运动的效果。同时，很多体育教师让学生自主摸索，通过学生自我学习达到对体育知识的掌握。这种教学模式很大程度上制约着学生，不利于体育教学的健康发展。故而，需要教师针对每节课的内容进行系统讲解，让学生积极参与到体育运动当中。例如，在“快速跑”教学中，首先，教师要给学生讲解“快速跑”需要掌握的知识。比如，在体育运动开始之前，学生一定要充分活动脚踝、肌肉和手臂，避免剧烈运动带来的身体不适。其次，教师要讲解“快速跑”过程中，肢体之间如何协调。在开始起步之前，学生需要做的是两脚自然前后开立，前脚全部着地，后脚前脚掌着地，身体微曲保持精神集中。在开跑过程中，后腿蹬地，手臂前摆，让身体快速冲出。在“快速跑”中，手臂摆动速度一定要和两脚速度保持一致，让身体处于平衡状态，避免身体在奔跑过程中重心不稳。在给学生讲解完“快速跑”知识点后，学生对这项体育活动会有清晰的认识，不再把其作为一种平常的运动来学习，而是掌握运动的核心内容，做到参与体育运动的科学有效。

三、及时引导学生做好对体育知识的温习，增加学生对体育知识的积累

体育课程不像文化课程一样会有习题检验，大多都是要求学生自主温习、锻炼。这就给学生对知识的积累造成较大困难，很多学生课后没有进行知识回顾，没有做好对知识的积累，造成遗忘，影响自身体育水平的提高。所以，在体育教学中，需要教师针对之前讲解的知识进行深入训练。例如，笔者在讲解完“快速跑”时，通常会给学生布置一个课后任务，让学生在下节课之前实地练习上节课的内容，把课堂的核心知识点运用到实际当中。同时，在下节课教学开始前，笔者首先会挑选四名学生进行“快速跑”训练，让其他同学去分析他们所用到的知识点，分析他们是否全面掌握上节课的内容。这样，通过实际练习，学生按照知识要求来规范自己的动作，实现对知识的掌握。同时，学生从温习当中增加了知识积累，达到对体育知识的融会贯通。

综上所述，高中体育教学对学生自身发展大有裨益，需要教师认清当下体育教学所存在的问题，積极采取科学的方法来提高教学水平，实现师生的共同进步。这样，学生才能从体育教学中获益，才能全面协调发展。endprint