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别样食瓜薯

2017-11-29撰稿图片拍摄姜洪军

饮食科学 2017年11期
关键词:土豆片红椒鱼丸

撰稿、图片拍摄/姜洪军

别样食瓜薯

撰稿、图片拍摄/姜洪军

初冬,北方迎来收获的季节,粮谷堆满仓,蔬果也到了最后一次采收。对于爱吃瓜薯的北方人来说,让麻脸土豆变出好颜色,给软糯的红薯披上糖纱衣,或者让南瓜先生与鱼丸组成CP,这样的吃法一定惊艳到你。

麻辣土豆片

用料:

土豆250克,青红椒各25克,蒜蓉10克,四川豆瓣酱25克,花椒油5克,鸡精5克,白糖25克,芝麻少许,淀粉、食用油各适量。

做法:

1. 将土豆去皮,斜切大片,清水洗过,加入少许干淀粉拌匀待用;

2. 锅上火烧油,将土豆片炸至金黄色捞出待用;

3. 将青红椒切成小片待用;

4. 起锅放少许油,将豆瓣酱炒出香味,再放蒜蓉继续编炒,加入炸好的土豆片、青红椒片继续编炒,再放白糖、鸡精,点花椒油,撒芝麻即可。

口感:

麻辣鲜香,软糯可口。

香煎鸡饼

用料:

鸡脯肉250克,猪肥肉50克,土豆50克,鸡蛋清2个,冰糖70克,酱油、香叶、淀粉各少许,食用油适量。

做法:

1.将鸡脯肉切小粒,加淀粉、蛋清、少许淀粉搅匀待用;

2.将土豆去皮,切成3个大厚片,洗净用少许盐腌5分钟,再用油煎至金黄色熟透待用;

3.将鸡肉摊成3个饼分别煎熟,分别放在煎好的土豆片上摆好;

4.上锅倒入少许酱油,再放冰糖和香叶熬制,最后淋在鸡饼上即可。

口感:

微咸甜。

双色球

做法:

1. 地瓜蒸熟去皮待用,红小豆用冷水泡2小时煮熟待用;

2. 将蒸孰的地瓜打成蓉挤成丸子,熟小豆也打成蓉团成丸子,相间摆盘;

3. 锅上火将糖熬成浆,浇在摆好的丸子上,最后撒芝麻。

口感:

香甜绵软。

用料:

地瓜200克,红小豆200克,绵白糖100克,黑白芝麻少许。

南瓜什锦丸

用料:

南瓜150克,虾丸、鱼丸各50克,葱花末儿、精盐、鸡精、蚝油、白糖、面粉各少许,食用油适量。做法:

1.将南瓜蒸熟搅成蓉,鱼丸、虾丸用油炸熟待用;

2.锅上火点少许油,倒入少许水烧开,再倒入南瓜蓉和水化开,放入盐、鸡精、糖、蚝油和少许面粉熬成糊,盛在汤碗中;

3.放入炸好的鱼丸和虾丸,最后撒葱花末儿即可。

口感:

咸香微甜。

感谢姜洪军先生对本栏目大力支持

责任编辑/砚新

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