高校足球教学与训练的新方法探讨①

牛岭

(郑州大学体育学院(校本部) 河南郑州 450000)

高校足球教学与训练的新方法探讨①

牛岭

(郑州大学体育学院(校本部) 河南郑州 450000)

随着新课改不断实施,传统高校足球教学和训练方式已经无法满足需求。因此,为了有效提高高校足球教学质量,促进高校足球的发展。通过资料搜集对当下高校足球教学训练问题进行分析,并相应提出新的教学训练方法,以期能够提高教学和训练效果,为高校足球的发展提供可靠的参数支持,为足球运动的发展打下坚实基础。

高校足球 教学训练 新方法探讨

足球是当下体育较为热门且综合性较强的运动,也是现今高校学生课余最喜爱的运动[1]。但足球运动在蓬勃发展的同时,一些足球教学和训练问题也逐渐凸现出来。例如:教学理论过于滞后,训练方式较为传统等。这些问题就极大限制了足球发展。因此,必须要以传统经验为基础,对高校足球教学和训练进行探索,找出新的方式,这样才能提高足球教学训练的整体水平,将足球独特魅力发挥出来。

1 高校足球教学与训练的主要问题

1.1 教学理论的滞后性

随着足球的普及和发展,其技术也愈加灵活全面,战术体系也变得更加多变。这就对运动员自身的专业素养和身体素质提出了新要求。而我国高校仍然采用传统的体能训练方式,仅简单对运动员速度、力量、柔韧性以及耐力等基本身体素质进行训练。而忽视了运动员潜能和心理素质的培养,这就极大限制了运动员的整体发展。足球竞技是一项综合性较强的运动,其不仅需要运动员具备良好的体能,还需要足够的智慧和心理素质。众所周知,体育运动最主要的就是体能训练,其是竞技体育最重要组成部分,重要但并不代表就是全部。当下高校教学训练已经近似将体能训练作为足球训练全部,这是错误观念,两者虽然有相关性,但并不是“等于”的关系。这个问题就是当下高校足球教学理论的最大问题,也是教学滞后性的主要表现。

1.2 训练方式过于传统单一

当下我国很多高校足球训练的方式过于单一,还仍然停留在传统的较为粗狂训练模式上。而且很多高校足球教练员并没有制定高效的训练计划,仅是简单的体能训练,辅以一些技战术体系,这种训练方式无法将运动员自身的特点以及潜力挖掘出来。另外,高校并没有对足球运动员进行相应的心理训练和临场的应变能力进行相应培训,这就会使得训练的效果存在局限性,无法让队员在竞赛场中将实力全部发挥出来。

2 高校足球教学与训练的新方法探讨

2.1 将“以人为本”融入教学训练

众所周知,要想完成任何事情都需要一个清晰的目标,只有目标定位准确,才能将事情做到最后[2]。足球教学和训练也是一样,也需要清晰目标。在当下高校足球教学训练中,主要有三个基本目标:首先就是将足球基本知识传授给热爱这项运动的人,让足球带给他们快乐,让他们体会到足球的魅力。其次就是让学生养成热爱运动、科学运动的良好习惯。最后就是从思想的角度对学生进行教育,让其逐渐培养顽强拼搏、坚持不懈的团队精神。在上述的教学目标中,思想教育是最重要的,也是培养学生体育精神、竞技精神的最有效方式。而在当下我国的高校足球教学和训练仅注重前两点目标。而忽视了精神的培养。因此,要想成为整体提高足球教学训练的水平,就需要教练员具备扎实的专业技能。并且认真对学生的身心发展规律进行分析研究,这样才能够有效激发学生对足球的热爱,让足球成为其终身运动的基础,从而提高学生的整体学习水平。基于上述分析表明,高校教学和训练一定要完全贯彻“以人为本”的思想概念,将其贯穿其内,通过对学生的心理分析,制定针对性的训练计划,这样才能让人文精神贯穿到训练全程,提高学生的体育精神和竞技水平。

2.2 加强学生足球意识的培养

足球意识到培养是提高球员整体水平的主要措施,一名高水平的运动员必须具备良好的足球意识,其是足球运动员整体水平从量变到质变的主要因素。意识和理念一样,都是较为抽象的概念,其与临场应变能力一样,均是球员自身的机理反应,所以,足球意识对足球运动员的综合素养有极大影响。但意识的培养并不是一蹴而就的,是需要球员经过长久训练逐渐培养出来的。教练员只有不断对学生进行指导,才能够让学生将理论和实践进行有机结合,进而形成足球意识。另外,学生也要自主地进行体能训练,积极配合教练员教学,这样才能为足球意识的培养打下坚实基础。而且,教练员还应将先进的多媒体技术应用到足球教学中,通过典型的比赛观看,然后进行实战练习,这样才能拓宽学生的视野,增加学生的实战能力。该方式还对学生足球意识的提升有着重要帮助,也促进了高校学生整体的足球水平。

2.3 改善教学方法

教学方法就是教学中运用的方式和手段的总称,也是提升学生足球水平的主要措施。在当下由于教学理论较为滞后、训练内容

较为单一,就极大限制了学生水平的提升。因此,教练员应对教学方法进行改进。例如：通过师生竞赛的方式,组织一批教师与学生进行友谊比赛,来增加学生的积极性。另外教练员还可以让学生进行竞赛模式,找出每个学生的特点及缺点,针对学生的特点进行教学训练。而缺点方面教练员可以先让其掌握基本的专业技能,然后再通过技能分解教学的方式对学生的不足之处进行训练。这样不仅能够使学生更好掌握专业知识,还能够加深学生对技能的理解,提高学生的整体水平。另外教练员还可以将先进的教学方法应用其中,例如：较为典型的意念训练法、逆进分解训练等。将这些先进的教学方式融入其中,就能够更好对学生进行教学。最后就是尽可能增加学生的实战能力,“时间是检验真理的唯一标准”,而在足球运动中,实战能力是发现不足、弥补不足的主要渠道。相信通过上述的方式一定能够有效提高教学训练的效率,促进学生的学习质量[3]。

2.4 增加心理训练法的使用

心理训练主要就是让学生通过心理和意念来对专业知识和技能进行模拟,较为典型的主要有下述几种：模拟训练、意念训练、表象训练等。足球是较为复杂的运动,其训练需要机体、技术、战术等多方面的协调。如果中间出现任何错误,都容易造成学生的损伤,影响训练的继续进行。而通过心理训练的方式,就能够解决该问题。例如：意念训练法,教师可以先对技术的基本要领进行分解讲授,然后让学生通过意念回顾的方式进行重新模拟,当学生能够熟练用意念回想起该动作时,就让其进行现实训练,这样就能降低运动员训练损伤。而学生通过思想的不断练习,就会逐渐掌握其精髓,并让技术扎根在思想中,这种心理训练的方式也是培养学生足球意识的重要渠道。通过这种方式能够有效提高学生的学习效率,对其专业能力提高有着决定性作用。

3 结语

综上所述,现今高校的足球教学训练还存留很多的弊端,只有不断进行革新才能打破传统教学理念,研究出新的教学方式和手段。另外,教学训练水平的提高并非一蹴而就,必须要循序渐进地进行教学方式和训练方法的创新,这样才能使足球教学训练变得更加多样,也使得学生有着更高的积极性进行学习,从而提高学生的训练效率,提升学生的整体足球水平。

[1]李鑫.浅谈高校足球教学与训练的新方法[J].当代体育科技, 2014,4(20):31.

[2]王殿林.关于目前高校足球教学与训练工作的探讨[J].当代体育科技,2015,5(33):50-51.

[3]刘佳.关于高校足球训练教学科学化的实现路径思考[J].现代交际,2016(6):241.

G843

A

2095-2813(2017)02(b)-0046-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.05.046

牛岭(1972,11—),男,汉,河南洛阳人,本科，副教授,研究方向：足球教学训练。