浅谈现代篮球运动中优秀组织后卫的能力素质及其培养①

何适

(西华师范大学体育学院 四川南充 637009)

浅谈现代篮球运动中优秀组织后卫的能力素质及其培养①

何适

(西华师范大学体育学院 四川南充 637009)

该文通过文献资料法、逻辑分析法、观察法等研究方法,分析了现代篮球运动中优秀组织后卫应具备的能力素质:精湛的技术能力、灵活的战术运用能力、出色的组织协调能力、良好的心理素质能力,并在此基础上提出培养优秀组织后卫能力素质的对策,以期为篮球运动中优秀组织后卫的培养提供一定的理论依据。

篮球 组织后卫 能力 培养

组织后卫又名核心后卫，是现代篮球运动中赛场上的灵魂，在比赛中起着核心的作用，是篮球比赛的组织者，控制着比赛的节奏，掌握着比赛的进程。因此，一名优秀的组织后卫对于球队的发展至关重要。

1 优秀组织后卫应具备的能力素质

1.1 精湛的技术能力

我们知道，在篮球场上的5个位置中，组织后卫是整个球队的核心和灵魂，不管是阵地进攻的组织还是防守中的快速反击，都需要组织后卫“快、准、狠”地组织比赛。因此，作为一名优秀的组织后卫，精湛的技术能力是前提。而精湛的技术能力又包括控制球的能力、助攻能力以及得分能力。首先，熟练的控制球能力，即组织后卫在控制球和支配球上的能力，主要表现在运球技术和支配球技术上，无论是快攻、接应、突破还是阵地进攻、组织配合都需要组织后卫能够熟练地控制球，只有熟练地控制住球，才能在瞬息万变的运动场上保证自己的球不被抢断，从而保证是突破得分还是助攻队友得分。其次，一个优秀的组织后卫必须是一个妙传手，对组织后卫来说，帮助同伴得分，为同伴创造机会是主要任务。因此，组织后卫要时刻清楚同伴的移动速度和位置，为同伴创造快攻和阵地进攻的机会。当同伴处理球出现困难时应及时出现在最好的接应位置上，起到为全队穿针引线的作用，为同伴创造机会。最后，得分能力，出色的得分能力不仅可以使组织后卫通过个人突破和准确的中投命中率直接得分，而且还能分散防守队员的注意力，为同伴创造机会，为获得最佳进攻时机创造有利条件。

1.2 灵活的战术运用能力

组织后卫是篮球场上进攻的发起者，要有全面的进攻战术意识和熟练的战术运用能力。在比赛场上，组织后卫是教练员的助手，要根据教练员的指示，结合临场实际情况，灵活运用战术配合，打出自己的特点，发挥己方的优势。与此同时，作为赛场上的组织者，要及时发现对方的弱点，抓住弱点突破，以达到获得比赛胜利的目的。此外，协调全队积极有效地防守也是优秀组织后卫必须具备的能力。在NBA教练中流传着一句名言：“表演靠进攻，取胜靠防守”。因此，一名优秀的组织后卫必须清楚地知道如何应对场上出现的各种情况，得分领先时要稳扎稳打，得分落后时要积极灵活调整战术，运用正确的战术配合扭转落后局面。所以，灵活的战术运用能力是一名优秀组织后卫的必备基础。

1.3 出色的组织协调能力

作为场上的灵魂和核心，组织后卫需要起到穿针引线和桥梁纽带的作用，须 具备出色的组织协调能力。也就是说，组织后卫在场上要具有绝对的感染力和号召力，这样才能很好的控制球队，有效组织每一名球员发挥各自的作用，赢得比赛的胜利。在赛场上，组织后卫通过一个声音、一个手势、一个眼神组织同伴在对方防守阵容未形成之前，尽快组织强有力的进攻；在对方阵容形成之后，指挥队员多穿插、跑动、掩护、策应、落位牵制，打乱对方的防守，达到尽快投篮得分的目的。同时，在同伴队员出现情绪急躁慌乱的情况下，应控制比赛的节奏，稳住“军心”，耐心组织，寻找机会突破，实施有效进攻，稳定同伴的情绪。

1.4 良好的心理素质能力

心理素质是运动员控制自己心态变化和技术水平的主导因素，心理素质不好，不能进行有效控制，尽管具有较好的身体素质和较高的运动水平，也不能很好地发挥作用。所以，作为赛场上的“灵魂人物”，良好的心理素质是一个优秀组织后卫最基本的要求。通常情况下，组织后卫比其他队员要承受更大的心理压力，如果浮躁冒进、急于求成、意气用事，会导致本队的组织打法杂乱无章，使队员无所适从，谈何取胜？那么，一名优秀的组织后卫应具备什么样的心理素质呢？第一是控制自己，组织后卫要心态稳定、坚毅、果断，在比赛中有主见、有气魄、有毅力，比赛越激烈，越到关键时刻，越能控制自己；第二是调整全队队员的情绪。组织后卫应用自己良好的心态影响和带动全队队员，让全队队员在比赛中表现出顺境谨慎，逆境坚强的良好心态。

2 优秀组织后卫的培养对策

2.1 技术能力的培养

对组织后卫技术能力的培养应集中在加强基本功的训练上。首先，在训练中加强有球训练，熟悉“球性”，培养“球感”，提高组织后卫控制球和支配球的能力。结合实战，使组织后卫在积极防守下练习运球能力，丰富比赛经验。其次，在训练中加强传接球技术训练，使组织后卫能够熟练掌握体侧、背后、单手击地等多种传接球技术，同时强调以传球为主的战术配合，积极进行传切、突分、策应等训练，提高组织后卫在积极防守下的助攻能力。最后，在训练中应注重提高组织后卫得分能力的训练。组织后卫的得分能力训练应从突破训练、中投训练、远投训练等3个方面着手，突破上篮的能力应多采用一防一和多防一的训练方法，提高组织后卫的突破上篮得分能力。中投得分能力训练应采用多点定位投篮，训练组织后卫在任意位置上的得分能力。远投得分能力训练应注重技术动作的动力定型，同时要结合多种技术组合和掩护配合，获得良好的投篮时机和位置，提高远投的命中率。

2.2 战术能力的培养

组织后卫战术能力的培养可以从3个方面着手进行：第一，加强专项理论学习，提高战术理论素养。对战术能力训练而言，专项理论学习是基础，只有在日常的训练中注重系统性的专项理论学习，才能整体提高组织后卫的战术理论素养；第二，培养良好的战术意识，重视战术思维的训练。训练中以战术配合为目的，激发组织后卫的战术思维，使战术和技术在运用时机上达到高度一致；第三，实战模拟，提高战术实践能力。训练中多与强队和不同风格的球队进行实战演练，组织后卫应在实战中注重战术配合的运用，丰富比赛经验。

2.3 组织协调能力的培养

组织协调能力的训练主要从树立威信训练和提高组织技巧两方面进行，树立威信训练是指在训练中教练员要有意识地树立组织后卫在整个球队中的威信，在训练中让组织后卫充分展示本身精湛的控球能力，使其他队员折服，在实战训练中，教练员应有意识地以组织后卫为核心，由组织后卫控制比赛。在训练中，应加强对教练员与组织后卫之间，组织后卫与队员之间，队员与队员之间组织技巧的训练，通过眼神、手势、声音等传递战术意图，并在实战中加以巩固练习。

2.4 心理能力的培养

优秀组织后卫心理能力的培养应努力做到：第一，加强理论学习，培养运动员稳定的心理素质。在平时的理论学习中，采用案例教学的方式给队员分析赛场心理的重要性以及如何自我调整，做到在平时的学习中不断培养运动员积极稳定的心理素质；第二，在实战中演练，提高心理承受力。在平时的训练中，积极指导和帮助组织后卫稳定全队队员情绪，让全队队员随时以全力以赴的状态投入比赛，多与强队进行切磋交流，在比赛落后的情况下调动队员的积极性，争取场上的主动；第三，积极参加比赛，丰富比赛经验。教练员应尽量增加球队参加比赛的机会，让队员在比赛中丰富经验，开阔视野，体验不同困难和落后局面下如何调整自我的心态，积极应对比赛。

[1]赵能秀.篮球优秀组织后卫应具备的条件[J].西安体育学院学报，2002(4)：167-168.

[2]袁凤生，程亚飞.论篮球运动优秀组织后卫能力的培养[J].中国体育科技，2003(4)：38-40.

[3]赵豫.试论篮球核心后卫的培养和训练[J].体育学刊，2000(5)：94-95.

G841

A

2095-2813(2017)01(b)-0232-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.02.232

何适(1996—)，男，汉，四川南充人，本科在读，研究方向：体育基本理论。