如何提高女子篮球训练积极性①

2017-11-27孔庆军许宽

当代体育科技 2017年2期

关键词：篮球运动积极性篮球

孔庆军许宽

(1.山西工商学院山西太原 030006; 2.内蒙古呼和浩特市体育运动学校内蒙古呼和浩特 010020)

如何提高女子篮球训练积极性①

孔庆军1许宽2

(1.山西工商学院山西太原 030006; 2.内蒙古呼和浩特市体育运动学校内蒙古呼和浩特 010020)

篮球在当今的社会中越来越受青年人的喜爱,女子篮球项目也逐渐出现在学校体育课堂。在女子篮球训练中,激发学生的运动积极性是首要任务,有了运动积极性才能更好地投入到课堂,逐步练习篮球技术,在面对困难时不缩手缩脚而是主动去克服困难,解决问题。该文针对女子篮球运动项目,阐述了提高女子篮球训练积极性的方法策略分析。

小学生女子篮球训练积极性

受传统教学理念的影响，女子篮球运动项目在学校体育中开设较晚，而且一般情况下女同学对篮球运动项目不感兴趣，一方面是由于篮球队技术和团队合作要求比较的高，女同学对这种篮球技术掌握起来相对而言比较困难；另一方面篮球运动对抗性比较大，一般女同学不喜欢这种对抗性太大的运动项目。这也就造成了女子篮球训练积极性低下的问题，如何才能解决这一问题成了体育老师所要思考的问题。在素质教育理念的大背景下，针对女子篮球运动所出现的问题提出了具体的解决方案，着重解决了女子篮球训练积极性不高的问题，采用了多样化的教学方法，激发女同学的运动积极性。

1 创新训练模式,调动学生训练积极性

传统的女子篮球训练过程太过于枯燥无聊，训练起来没有任何的趣味性，女学生对这种单一的、死板的教学方法提不起兴趣，也就不能很好地投入到训练当中。传统的篮球课程，大部分是先绕着操场跑两圈，接着做一下准备活动，然后进行简单的篮球专项训练。由于现在大部分学生是独生子女，尤其是女学生平时在家中娇生惯养，往往不能适应这种传统的训练方式，所以，体育教师要运用多样化的教学模式，为女子篮球课堂引入更多多元化的元素，摒弃传统的教学模式，创新新型的篮球训练方式，激发学生的运动积极性，提高课程学生的参与度，促进女子篮球课程的高效率开展。比如：在练习传球技巧时，女学生一般会因为害怕而不敢接传来的球，这时候教师可以先让学生自己去感受球的速度自己带来的冲击，让学生先接一些近距离的传球，练习一下接球的技巧。然后由近到远，尝试接一下远距离的传球，让学生逐渐克服接球时的惧怕心理，更好地掌握篮球技巧。另外教师还可以利用多媒体给学生播放女子篮球比赛的视频，让她们去感受比赛中的竞争气氛，让学生认真观察比赛球员的篮球技巧，让学生逐渐变得活跃起来，并且迫切想要在球场上试一试自己观察到的篮球技巧。然后把学生分为几组进行实现比赛训练，让学生在比赛中练习课堂上讲到的篮球技巧，使学生慢慢适应篮球比赛。通过这种方法可以很好地激发女学生的运动兴趣，让更多的学生在课堂上变得活跃起来，充分调动学生的训练积极性，促进女子篮球课程的高效率开展。

2 多与队员多沟通,了解身体和心理状况差异,安排合理训练负荷

篮球运动项目因为对抗性比较强烈，学生在训练过程中难免会出现一些身体方面的问题，这时候老师要多与队员交流，询问身体的状况或者是篮球方面是否有疑惑。在学生初步接触到篮球之后，会慢慢对篮球产生兴趣，有的学生可能会对篮球运动方面有一些疑惑，但是由于女学生比较害羞不好意思直接询问老师。所以，就需要老师平时多与学生交流，多询问学生的心理、生理状况，根据学生的身体和心理特征，安排合理适当的训练负荷，针对不同的学生进行不同类型程度的训练。在女子篮球运动中施行差异性教学是非常重要的，针对不同身体素质的学生进行差异教学，一方面可以让学生不超负荷的训练，另一方面可以让学生真正达到体育锻炼的效果，促进学生体育综合能力的提升。在训练过程中如果发现学生表现比较懒散，提不起精神时，教师要主动询问学生的身体状况，如果学生身体稍微不适或者正处在生理期时，教师要适当地减少还该学生的训练量，减轻身体方面的负担。另外当学生在训练过程中表现的无头无脑，不知道具体该怎么训练，或者传接球的时候老师失误，这时候老师要主动询问学生的篮球技巧掌握的情况，并给学生直接演示动作要领，指导学生进行有效率的训练，并且在以后的训练过程中着重训练该学生不明确的篮球技巧，并在训练的过程中适当给学生积极的评价，让学生在训练中获得自信，激发起学生的运动激情，使学生更好地投入到体育课堂。

3 提出问题,积极引导,体验成功

在女子链篮球体育课堂中，除了对学生在课堂上进行积极引导外，还要增加课堂上老师与学生的互动，提出问题是最好的互动的方式之一，通过提出问题可以间接地解决学生心中的疑惑，也可以让学生对篮球技巧进一步掌握，通过提问的方式也可以活跃课堂气氛，激发起学生的运动热情。同时通过提问问题还可以培养老师与学生之间的感情，老师在课堂上更容易进行知识的传输。在学生练习篮球的初期，各种技术动作和要领在脑海中的概念还是比较模糊，在这期间需要老师积极指导学生进行练习，不断给学生灌输篮球的各种技巧和动作要领，让学生对篮球有一个基本上的了解。老师在课堂上可以问学生篮球最先起源于哪个国家，或者是询问学生当你选择从你的右侧过人时你要先出哪只脚？通过这种提问问题的方式，通过抢答的方式增进学生的信心，满足学生的成就感，可以从侧面激发起学生的运动兴趣。另外老师还可以通过播放篮球比赛视频，当其中有队员犯规时可以询问学生是什么类型的犯规，通过这种方法可以让学生了解到篮球的各种基本技巧，还可以以人为鉴，减少自己在篮球运动过程中的错误率。老师还可以问学生三步上篮的基本动作要领，并让学生加以演示，通过学生的演示老师根据出现的问题进行指正，使学生明白自己的错误的地方。通过这种方法可以培养女学生对篮球运动的积极性，使学生更好地投入到课堂，让学生对篮球训练有一种蠢蠢欲动之感，有利于学生篮球综合能力的提升。

4 针对女生的特点进行训练

在现代教育的过程中，个性化教学受到了人们越来越多的重视。这是因为，每一个学生都是独特的，笼统的教育方法可能会使得学生的个性发展受到巨大的消极影响，因此，在现代教育中，教师强调要针对学生的特点进行教学。而女生的生理特点和男生有比较大的不同，同时更加重要的是，女生的心理特点和男生也有很大的不同。如果完全按照男生的训练方法来训练女生的话，可能会使得学生的能力成长出现比较大的问题。学生在学习的过程中可能会因为承受不了巨大的生理压力和心理压力而出现比较大的问题。这会使得学生的成长出现巨大的问题。因此，在现代素质教育的过程中，教师要针对学生的个性进行教学。为了更好地提升女生的篮球训练质量，教师在教学的过程中需要针对女生地心理特点和生理特点制定有针对性的教学方法，同时在教学中根据学生的实际情况及时地调整教学模式，灵活地进行教学。这样才能够真正地取得比较好的教学的效果，真正激发学生的学习兴趣。