大学生体育锻炼现状调查——以华南理工大学为例

孙继宏，何芳凝

（湘潭市体育运动学校，湖南 湘潭 411100）

大学生体育锻炼现状调查
——以华南理工大学为例

孙继宏，何芳凝

（湘潭市体育运动学校，湖南 湘潭 411100）

1 研究目的与意义

最近几年中国高校大学生体质状况呈下滑趋势，体质健康的下降会引发诸多的身体疾病。为提高大学生体质、保障大学生健康生活，摸清现今华南理工大学学生参加体育锻炼的目的与原因，有利于更好地开展大学生校园体育活动。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

以华南理工大学为例，对大学生体育锻炼现状进行研究。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法 根据题目的内容，利用互联网查找与本文研究相关（体育锻炼）的文献资料，分析学者的观点和思想。

2.2.2 问卷调查法 本次调查以华南理工大学本科生作为对象，通过问卷调查的方式，着重对华南理工大学本科生每次锻炼的时间、频率以及参加锻炼的态度等进行统计分析。

2.2.3 数理统计法 收齐数据后，利用Excel软件对所得的资料进行系统地分析，从数据分析中得出结论。

3 结果与分析

为了解华南理工大学在校学生参加体育锻炼的基本现状，在华南理工大学五山校区和大学城校区采取随机发放问卷的方式进行调查，共发放问卷313份，回收313份，回收率100%。其中，有效问卷236份，有效率75.39%，具体分析如下。

3.1 华南理工大学本科生参加体育锻炼项目的分析

据图1统计可知，华南理工大学本科生参加体育运动项目的人数从低到高分别是高尔夫球、毽球、排球、网球、舞蹈、其他、足球、篮球、游泳、乒乓球、羽毛球和跑步。其中跑步、羽毛球和乒乓球人数为111人、105人和65人（学生可以选择多个项目）。在参与调查的华南理工大学学生中，男生最喜欢的运动是篮球，虽然在其他国家最为广泛的运动是足球，但在中国第一大球运动是篮球，这与中国的国情有关。男生参加人数排在第2位的是羽毛球，羽毛球项目在男女生中都占有很大的比例，一方面因为羽毛球是广州市的市球，有固定的参与人群和较好的群众基础；另一方面羽毛球运动既可以在室外进行，也可以在体育馆内进行。女生参加人数最多的运动项目是跑步，跑步是女生最常采用的锻炼方式，正是因为跑步的技术动作简单和不受场地限制的特点，越来越受女生们的欢迎。女生参加人数排在第2、3位的分别是羽毛球和乒乓球，这两项运动有很多相似的地方，其都是在规定的场地内进行比赛，但这两项运动的场地大小存在区别。羽毛球的运动量比乒乓球运动量大，而且羽毛球运动场地大小适中，运动量也适中，群众基础好，这是羽毛球运动快速发展的原因。

3.2 华南理工大学本科生每周参加体育锻炼次数的现状

体质健康的好坏，不仅取决于遗传、自身等方面，更重要的是能否重视体质健康、积极参加体育锻炼。参加体育锻炼重要的是要有持之以恒的精神，调查华南理工大学学生每周参加体育锻炼的次数，能够客观地反映出华南理工大学学生参加体育锻炼的基本情况。由表1可知，有86.4%的学生每周至少进行1次体育锻炼，可以看出华南理工大学本科生积极主动参加体育锻炼的意识较强。不参体育锻炼的有32人，其中女生占28人；每周参加1次体育锻炼的有46人，占总人数的19.5%；女生每周参加体育锻炼不超过2次的有58人，占总人数的24.6%。运动对身体有积极的作用，因此在参加体育运动时不光要重视次数，更要重视每次锻炼的时间，只有保障锻炼的次数和时间，才能起到增强体质的作用。

3.3 限制华南理工大学本科生进行锻炼的原因分析

据图2统计可知，限制华南理工大学本科生参加体育锻炼排名第1位的是学业过于繁重，受学业影响是肯定的，但如何在学习压力过重的情况下让每位大学生都积极主动地参与到体育运动中去，在运动中发泄压力、调节紧张情绪，是值得人们深思的问题。限制华南理工大学本科生参加体育锻炼排名第2位的是缺少锻炼的同伴，人数为108人，女生在此项所占比例高于男生。很多大学生经常自己一人参加锻炼，久而久之觉得锻炼是一件非常无聊的事情，就不愿意再参加。经常参加体育锻炼的学生可以带动身边的人一起锻炼，不仅能增强体质、调节压力，还可以与一起参加锻炼的人有更多地交流。限制华南理工大学学生参加体育锻炼排名第3位的是禁不住网络的诱惑，电脑是大学生日常生活的必备品，台式电脑、笔记本电脑、超级本等各式各样的都有，而大学生上网也有多种多样的选择，男生喜欢玩游戏，女生则更喜欢看电视剧、电影，网上购物等。

4 结论与建议

4.1 结 论

参与调查的华南理工大学本科生中，男生的锻炼项目主要集中在篮球、羽毛球、游泳和跑步4个项目上；女生则主要以羽毛球和跑步为主。华南理工大学学生在体育锻炼内容的选择上，大部分都是以同场竞技类和隔网对抗类为主，学校在此方面可以利用上课时间或日常宣传，让学生明白体育锻炼前的热身是很重要的，防止运动受伤的出现，并做到体育锻炼的科学性。

4.2 建 议

4.2.1 对大学生进行必要的体育安全教育，正确引导大学生参加体育运动 大学生在参加体育锻炼时会有各种伤病和意外事故的发生，学校、教师不仅要对大学生进行必要的体育安全教育和讲解发生意外事故的处理方法，还要确保大学生身心的健康发展。

4.2.2 学校提供多元化的体育活动，激发学生锻炼的热情 体育锻炼应将健身性、快乐性、团结性和竞争性这4点进行有机地结合。大学与高中不同，大学并没有高中的大课间，这剥夺了学生更多的锻炼时间。学校可以集中开展一些既有趣味性又有比赛性的活动。

G806

A

1674-151X（2017）03-116-02

2017-01-11

孙继宏（1976～），中级教练员，本科。研究方向：羽毛球教学与训练。