大学健美操教学改革的研究与实践①

张亚丽

（山西金融职业学院 山西太原 030000）

大学健美操教学改革的研究与实践①

张亚丽

（山西金融职业学院 山西太原 030000）

大学中的健美操是一项以健身、健体、健美为目的的体育教学项目。它将干练简洁的体操动作结合动感十足的舞蹈，利用节奏感强劲的音乐表现出来，是一种让人赏心悦目的艺术健美。任何年龄段的人们可以选择不同的地方练习健美操，它对人们的身心健康起到促进作用。它可以锻炼人们的柔韧性、增强人们的节奏感、陶冶人们的文化情操，总之，健美操是一种全民性的娱乐健身活动。该文主要对现今健美操教学进行了研究，并相应做出改革方法，分析了改革方法的可行性。

健美操 改革方法 研究 分析

1 对健美操教学的现状研究

鉴于健美操对于大学生的身体素质和精神面貌起到了显著的作用，我们对现今各个大学健美操教学课程进行调查研究，分析其中的优缺点，并加以改善。以下是我们对现今健美操课程存在不足的总结归纳。

1.1 普遍教师专业水平不高

众所周知，健美操是一种注重动作、考察人体协调感的体育项目，要求学习的人掌握各种身体运动的技巧。但若教师的专业水平不高，做出来的动作就不标准，更不美观，而学生们向老师学习动作，自然，学生达不到动作的标准程度，对健美操课程的兴趣也逐步消退，使得教学质量大打折扣。例如，在宝山区大学的健美操课中，教师多为女性，在平时课上，教师很少亲授动作，多数通过多媒体让学生观看学习，对此，多数学生对健美操课程存在很大不满。

1.2 教学运动达不到锻炼强度

设置健美操课程，要求学生培养起健美操锻炼的能力，不断提高身体素质，促进身体的全面发展，培养坚强意志，克服困难的品质，加强团结集体，热爱生活的高尚情操。在大学体育教育中，要求健美操课程要增强学生的体质，而现在普遍的大学健美操课中，教学强度不达标，起不到增强学生体质的作用，无法改善学生身体素质情况。

1.3 教学方法死板、单调

教学方法与教学质量有显著联系，好的教学方法可以提高教学质量，增强学生对学习健美操的兴趣，而死板、单调的教学方法，会使学生对此厌烦，失去兴趣，从而极大影响教学质量。现今健美操课程，只是老师教授动作，学生模仿学习，教学模式单调、枯燥，导致课堂形成沉闷压抑的气氛。

1.4 健美操动作难记，教学进度进展缓慢

现今普遍健美操教学中，都是由老师利用手机或音响播放音乐，老师演示动作，学生模仿跟随、练习，来实施教学内容。而通过调研我们发现，普遍学生过一段时间后，大部分动作都不记得了，而教师不得不带领学生复习之前的动作，显然，这极大影响了教学进度。

2 健美操教学改革方法的研究

2.1 加强教师的专业水平

健美操本质是一种体育项目，和学习书本知识不同，它需要大量的练习和一定的体育技能基础，才能够展现健美操的艺术之美。因此，通过对健美操教师进行每月一次的教师考核，考核健美操老师基本体育技能和健美操基本动作，使教师每月练习健美操，提高动作的标准程度，进而提升教师的专业水平。

2.2 延伸扩展健美操教学

通过对健美操教学现状的调查，我们得知普遍大学生健美操课程强度不大，很难达到国家体育所要求起到增强学生体质的作用。因此通过延伸、扩展健美操教学内容，来提升学生的运动强度。其具体内容为在原先健美操内容的基础上，增加一些其他的体育运动，例如跑步、跳绳、竞走等，进而提升健美操课程强度，在日积月累的过程中，增强大学生的身体素质、培养大学生的高雅情操。

2.3 创新教学方法

普遍健美操教师使用“讲解法”进行教学，这也是健美操教学的特点，通过教师一对多，实打实的传授、纠正，让学生真正学会健美操的动作，体会健美操的艺术之美。而大多数讲解的教师，讲述内容枯燥、乏味，极大地减少了学生的兴趣。因此，教学老师在进行讲解时，应创新不同的讲解方法，例如，使用编口诀的方式讲解教学内容；利用歌曲的形式讲解教学内容等，从而吸引学生兴趣。

2.4 增加辅助设备

在新时代下，我们国家的科技水平逐步提升，新科技逐渐进入人们的日常生活。为紧追国家的脚步，健美操课程也应相应增添新的科技设备，提高健美操教学水平。例如，利用新型多媒体播放健美操教学视频，使学生印象深刻，改善学生对健美操动作易忘的缺点；利用新媒体或新型社交软件，将教学视频或方法上传到学生平台，供学生参考学习，通过学生自己在课上的记忆和课下的复习练习，进而在不影响教学质量的前提下，加快教学进度。

3 健美操教学改革方法的可行性研究与分析

3.1 健美操教师考核可行性

健美操教师是健美操教学的核心，教学能力高、技术过关的教师可以提高健美操教学质量，提高学生对健美操的兴趣，促进学生的身心健康。因此，健美操教师要具有熟练掌握和运用教学技术的能力。通过向教育部门反映情况，响应国家教育振兴的计划，整体推进素质教育，增强学生身体素质，我国制定了相应的教师要求，提高整体教师队伍的素质等，使得教育部门做出相应计划，要求增加教师考核频度，加大教师考核难度，不仅对健美操教师进行健美操考核，也应考核其语言文化水平，使得教师在表达方面更加流畅、优美。由此可知，通过对教育部门的反馈，改革教师专业水平，提高健美操教学质量是可行的。

3.2 扩展健美操教学的可行性

增强学生体质既是国家的要求，也是体育教学的目的。因此，扩展健美操教学既是国家所允许的，也是教育部门必须要做的。通过全方位调动全国各处优秀的健美操教师，设计适合学生并能达到锻炼标准的健美操教案，来加强体育健美操的锻炼强度，达到教育部门增强学生体制的要求。由此，利用全国健美操教学资源，来扩展健美操教学的方法是可行的。

3.3 创新教学方式可行性

健美操动作简单，多有重复，也多以对称的动作形式展现。但传统健美操讲解、教授，形式简单、教法单一，多使学生失去兴趣，教学质量低下。采用多元化教法，通过建立高效的课堂，来优化教学质量，推动学生学习健美操水平的发展。伴随着教师专业水平的提高，从而改善课堂内容的效果，增加生动性，激发学生兴趣。由此可知，通过多元教法创新教学方式是可行的。

3.4 增加设备可行性

随着社会的信息化发展，新型科技逐步在我国蔓延，若将新型科技投入健美操课程中，不仅会使学生学习健美操效率增加，开阔了学生的信息来源，而且响应了国家互联网化的号召。随着中国的外交扩展，我国的经济水平逐步提高，已达到了一定的高度，足以证明我国有能力发展我国的教育事业。为响应国家政策，我们可以向教育部门提出申请，审批增加健美操新型设备的资金。出于国家对学生身体素质的看重，教育资金有很大几率被审批下来。由此可知，增加新型设备是可行的。

[1] 杨永华.大学健美操教学改革的研究与实践[J].长春教育学院学报,2014(22):102.

[2] 孟彦迪,覃靓.有关大学健美操课程教学现状及其教学改革措施分析[J].当代教育实践与教学研究：电子版,2015(12):67.

[3] 任天平.高校健美操课程体系与管理体系改革的实践研究[J].和田师范专科学校学报：汉文版,2007,27(4):169-170.

G831.3

A

2095-2813(2017)07(a)-0077-02

张亚丽（1978,11—），女，河北人，本科，讲师，研究方向：体育教学。

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.19.077