攀岩运动在高校体育课程中的设计①

宁国辉

(郑州大学体育学院 河南郑州 450000)

攀岩运动在高校体育课程中的设计①

宁国辉

(郑州大学体育学院 河南郑州 450000)

攀岩运动是集竞技、娱乐、休闲以及健身于一体的体育运动项目,越来越受到青少年的关注和喜爱,在这种形势下,高校要加强对体育课程的设计,将攀岩运动的特点充分发挥出来,提高学生的攀岩运动技能。因此,该文对攀岩运动在高校体育课程中的实际设计进行详细分析和研究,为学生参与攀岩运动提供切实有效的基础保障。

攀岩运动 高校体育 课程设计 分析

攀岩运动最初是由登山运动逐渐演变而成,在体育运动项目当中,已经逐渐成为受到人们广泛喜爱和关注的重点运动项目之一。攀岩运动集竞技、娱乐、休闲以及健身于一体,吸引了大量的青少年爱好者,在这种形势下,很多高校将攀岩运动作为体育课程当中的一项运动来学习。在学校开设攀岩运动课程越来越受到重视。攀岩运动的教学不仅能够从根本上加强素质教育,而且能够将体育课程的特殊功能充分发挥出来。在实际教学过程中,根据攀岩运动自身的特点,将攀岩运动切实有效地引入到高校体育课堂当中,在实际教学过程中,利用人工岩壁、自然岩壁来展开体育活动。根据学生的实际情况,利用一些丰富多样的教学手段和工具,提高学生的参与兴趣,让学生能够在参与攀岩运动的过程中,锻炼自己的身体素质、磨练自己的体育精神,掌握攀岩的相关知识和技能,培养学生良好的心理素质和适应能力,对学生的日后生活、学习以及发展都有非常重要的影响和意义。

1 高校攀岩运动发展现状分析

我国攀岩运动起始于1987年,在最开始的时候,仅仅只局限于部分地矿系统的大专院校。在经过社会时代的不断发展以及人们的意识逐渐加强的形势下,我国攀岩运动课程的开设学校数量越来越多,其中包括攀岩运动课程,以及根据攀岩运动课程,设置相对应的专业课程、公共体育课程、公共选修课程等[1]。通过攀岩课程的实施,不仅能够促使学生掌握攀岩运动的相关技巧和理论知识,而且能够从根本上保证学生的身体素质得到有效的锻炼和提升。在攀岩运动项目的实施过程中,学生积极主动地参与,能够在整个过程中,逐渐培养学生良好的心理素质和适应能力,这对学生日后步入社会就业来说,有非常重要的现实意义。另外,在攀岩运动当中,学生会学会如何竞争与合作,在保证提高其自身的意识和能力的同时,能够养成终身锻炼的良好习惯[2]。

2 高校攀岩运动课程实施中存在的问题

2.1 教学理念陈旧

大学体育课堂是学生养成终身锻炼习惯以及形成良好身体素质的关键阶段。传统攀岩运动课程主要是利用灌输式的教学模式,或者是听话式的教育方法,教师并没有将学生的主体性作用充分发挥出来,学生单纯凭借教师的理论讲解,不仅很容易造成学生的知识混淆,而且教学效果并不是很理想。攀岩运动项目是一项实践性比较强的项目,单纯地凭借理论知识的讲解,并不能够给学生提供良好的技巧,学生在实践时,仍然会存在很多问题,甚至严重的情况下,会导致学生出现运动拉伤事故等[3]。

2.2 授课形式单一

根据当前我国普通高校制定的攀岩课程模式以及教学方法,可以从中发现,很多教师仍然利用传统的教学模式来进行讲解,机械式地讲述攀岩运动中的攀爬方式、器械操作等,很容易造成学生失去学习兴趣。攀岩运动属于起点高、入门快的运动项目,初学者要经过很长一段时间的基础学习,才能够逐渐掌握攀岩的相关技巧和要领,从而感受到攀岩的魅力[4]。因此,攀岩课程的实际教学,应当从竞技化逐渐向健身化或者是兴趣化的方向转变,在攀岩教学过程中,教师要引导学生逐渐养成良好的攀岩兴趣,而不是依靠教师的“威严”逼迫学生学习。

2.3 考试方式落后

根据当前开设攀岩课程学校的考核方式可以看出,当前很多高校在攀岩运动项目的考试中,仍然利用落后的方式,单纯地对学生的攀爬能力过多关注。很多高校在对学生的攀岩课程结业时,对学生能够攀爬多高、攀爬了几条路线比较重视,对学生的身体素质以及体育技能、兴趣爱好没有过多地重视[5]。这样长期以往地进行下去,很容易导致学生只是为了考试而学习攀岩,并不是因为自己的兴趣爱好或者是强身健体的目的,这样不仅抑制了学生的学习兴趣,而且阻碍了攀岩运动自身的发展。

3 攀岩运动在高校体育课程中的设计

3.1 确定教学目标

攀岩课程的教学不单纯是身体教育。在实际教学过程中,学生要掌握运动机能以及相对应的科学知识，在保证学生的身体素质、兴趣爱好、养成良好锻炼习惯的基础上,将培养学生体育人文精神放在前面。在实际攀岩教学过程中,让学生能够清楚地意识到挑战自我、团结互助、灵活应变的重要性,这样不仅能够强化学生自身的身心素质,而且对学生日后的学习、生活以及就业来说,都有非常重要的现实意义[6]。

3.2 教学内容的设置

在当前社会环境的影响下,攀岩运动的课程内容设置,应当充分利用人工岩壁和自然岩壁展开切实有效的教学。每堂课的教学不仅要包括理论知识部分,还要包括实践部分,将理论和实践进行有效结合。攀岩理论部分主要是讲解攀岩运动的人文精神、攀岩课程的实际意义以及作用、基本技术以及执裁规则等,而实践部分则是讲解各种攀登技术、保护技术、保护站设置技术等。在学生刚刚接触攀岩的时候,由于学生的兴趣浓度比较大,所以教师一定要提高学生的安全意识,让学生在安全的环境氛围下展开攀岩运动[7]。在教学过程中,教师要注重学生的兴趣培养,让学生不仅在课堂上积极参与,在课下时间也能够主动投入到攀岩运动当中,教师要注重学生运动前的准备,避免出现肌肉拉伤等现象。

3.3 教学进度的安排

攀岩运动是一项实践性比较强的运动,也是一项风险性比较高的运动,所以教师要将攀岩课程分为3个等级,包括初级、中级、高级。每个班级目前基本上控制在30个人之内,这样不仅有利于管理和控制,而且能够充分保证学生在运动过程中的安全性。分组情况可以根据学生的实际身体素质和能力来判定。课程内容的安排要遵循循序渐进的原则,逐渐加大难度,让学生能够有一个良好的过渡阶段,不断强化其自身的攀岩技巧,达到强身健体的目的。

3.4 教学原则的制定

教师在贯彻执行教学大纲的过程中,要始终坚持抓好学生的思想教育,将教书育人放在教学工作的首位。教学过程中,教师要突出攀岩课程的重点内容,让学生能够逐渐掌握攀岩的技巧和方式方法,培养学生逐渐独立自主地完成所有操作内容。在攀岩的实际教学过程中,将提高学生综合素质作为根本目标,将目标贯穿于攀岩运动教学中的每一个环节当中。教师在攀岩运动实际教学过程中,根据学生的实际情况,对学生开展有目的、有针对性的教学,教师要控制和管理自己的言行,为学生树立良好的榜样,将教师的主导作用充分发挥出来,这样才能够保证学生的积极性被充分调动起来。

[1]周静.对新时期高校体育教育功能的几点认识[J].山东体育学院学报，2010(7)：206-207.

[2]黄静,熊昌进.攀岩运动[M].上海:上海科学普及出版社，2010.

[3]白凤瑞,郑柏香.适应新形势的高校体育课程设计与教学安排[J].体育与科学,2011,22(3):74-75.

[4]王林.当今高校体育课程设计的方法论探究[J].北京体育大学学报,2011(10):1407-1409.

[5]廖哲勋,田慧生.课程新论[M].北京:教育科学出版社,2011.

[6]李娟,郑毅.对国内外高校体育课程改革与发展趋势的探讨[J].内江科技,2011,29(3):90-91.

[7]郝光安.攀岩[M].北京:高等教育出版社,2010.

G807

A

2095-2813(2017)06(a)-0119-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.16.119

宁国辉(1982,8—),男,汉,河南郑州人,硕士研究生,助教,研究方向:体育旅游和户外运动产业发展。