对体育学院田径专项运动员运动损伤的调查分析①
2017-11-27周宏思
周宏思
（云南师范大学 云南昆明 650500）
对体育学院田径专项运动员运动损伤的调查分析①
周宏思
（云南师范大学 云南昆明 650500）
运动损伤是比较常见的，体育专业学生因为专业特点，他们参加各种体育运动及其训练频率高，且要求技术难度大、强度大、对抗性强，所以运动损伤有较高的发生率。本文运用问卷调查法、文献法、访问调查法对田径专项学生运动损伤的部位、类型和性质、损伤产生原因及预防措施进行调查和研究。
田径专项 运动损伤 预防措施
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
以云南师范大学体育学院2016级、2017级田径专项学生为研究对象。
1.2 研究方法
1.2.1 问卷调查法
对云南师范大学体育学院2016、2017级的全体田径专项学生进行调查，共计42个学生，并发放“学生调查问卷表”进行调查。2016级共向19名学生发放问卷，回收19份，回收率100%，其中有效问卷19份，有效率为100%；2017级共向23名学生发放问卷，回收23份，回收率100%，其中有效问卷23份，有效率为100%。
1.2.2 文献法
收集整理了有关田径项目运动损伤的专著和文献数据为本文的理论和实证研究提供了依据。
1.2.3 访问调查法
对2016、2017级部分田径专项学生进行了面对面的访谈和实地观察，为这项研究提供了基础。
1.2.4 数理统计法
运用SPSS软件对回收的有效问卷运用百分比、频数等进行分析统计，对被调查的42名田径专项学生运动损伤的材料数据进行分类处理。
1.2.5 逻辑分析法
运用归纳演绎法、综合分析等方、法对各种信息进行深入的分析。
2 研究结果与分析
2.1 对田径专项学生运动损伤的调查分析
2.1.1 受伤人数的比例
通过调查问卷的42名学生中37名男生和5名女生受过伤，受伤率为100%，受伤比例高。说明田径专项运动员受伤是没有显著的性别差异。
2.1.2 对田径运动损伤发生的项目分析
结果显示：田径运动损伤综合下来主要发生在投掷项目中，损伤率分别为男子（推铅球17.6%、掷标枪16.4%），女子（推铅球22.2%、掷标枪11.1%）。其次是跳越项目，损伤率分别为男子（跳远19.4%、跳高11.5），女子（跳远22.2%、跳高11.1%）。
2.2 对田径运动各技术项目受伤学生及部位的调查统计分析
由此发现跳远、跳高，跨栏、掷标枪、推铅球运动中学生更容易受伤。在这几个项目受伤部位中，男生有140人次，女生有17人次。主要的受伤部位是踝膝关节、髋关节、大腿、小腿、腰和肩关节，男生比女生受伤的总体人数和次数都多。受伤的主要机理是：跑步或跳跃动作着地时，脚的底部受到很大的冲击力，膝关节还存在回旋力，骨盆前倾，腰部背伸，腰背部肌肉负荷增大，加上疲劳积累极易造成急性损伤。
2.3 田径运动损伤的性质分析
可看出，在有发生运动损伤的学生运动员中，损伤率最高的为韧带拉伤有62人次，男生占损伤（男）总人次的33.92%，女生占损伤（女）总人次的33.33%。第二位是肌肉拉伤有42例，男女生分别占21.64%和33.33%。其次是关节扭伤、挫伤、擦伤、脱臼，分别为：男子（22.81%、17.54%、3.51%、0.58%）、女子（16.67%、16.67%，其他都没有发生过损伤）。关节韧带损伤主要是由间接外力作用引起的一种急性闭合性软组织损伤。
2.4 田径运动损伤产生的原因
2.4.1 身体素质差或技术上的错误
结果显示，损伤是因身体素质差或技术上的错误造成的有34人次占41.47%。在掌握技术动作的过程中，没有形成一个巩固的条件反射；也有缺点和错误的技术动作，违反身体结构、机能特点，这很容易导致受伤。
2.4.2 缺乏准备活动或准备活动不正确
准备活动的内容与教学训练的基本内容结合不好，过度训练，或开始做时用力过猛，速度过快，违反了循序渐进的原则，就容易发生损伤。
2.4.3 场地、器材、服装不规范
在教学中，场地不平、有碎石杂物或跑道太硬、过滑，沙坑过硬或沙坑边缘过高，踏跳板与地面不齐平，极易造成学生运动员脚踝受伤等；此外，穿着不恰当也可能会导致运动损伤的频繁发生。
2.4.4 运动量和运动强度的安排不科学
对于训练起点较低的，体质较差的运动员进行大强度的训练，超过了人体器官和组织的承受能力，使他们难以适应，特别是局部负担量过大，引起局部肌肉韧带疲劳，造成运动伤害。
2.5 田径运动中运动损伤的预防措施
2.5.1 加强学生运动员体能训练和柔韧性训练
教师应该掌握科学的理论，教学中制定科学的体能训练计划。柔韧性是身体素质的重要因素，其对于技术动作的伸展性和准确性、幅度、美观有着重要作用，还能预防运动损伤。
2.5.2 加强运动员技术练习和恢复训练
技术动作走形是导致运动员受伤的关键因素。必须要加强技术练习，运动员应该在教练员的指导下，根据本人的状况，制定合理的技术训练计划。利所能及的进行技术训练，达到熟能生巧的状态，避免伤病的发生。
2.5.3 合理科学安排教学训练内容和运动负荷
根据不同的运动项目，采取相应的防范措施、教学训练内容与运动负荷的制定要合理、科学，要防止运动器官局部负担过重，同时要有区别的安排受伤学生的训练，才会收到好的效果。
3 结论及建议
3.1 结论
田径专项学生在专项运动过程中受到的运动损伤与专项项目有密切的联系，运动损伤主要是准备活动不充分、自身的技术水平不够、身体机能、自身身体素质及精神状况等原因所致，因此伤害往往发生在运动必然特殊的过程。
3.2 建议
课前重视准备活动及对运动场地器械进行检查，课中根据自身的身体情况及精神情况来参加专项的训练，课后注意运动后的恢复，出现运动损伤的学生积极治疗和恢复训练，教师也要及时给学生灌输更多的预防和保健知识。
[1]王安利.运动医学[M].北京：人民体育出版社，2008.
[2]樊玲.田径运动中常见运动损伤的原因分析与预防[J].昌吉学院学报，2005(3)：85-87.
[3]杨新生.大学生在业余田径训练中运动损伤的情况调查与分析[J].武汉体育学院学报，2003(6)：56-59.
R873
A
2095-2813(2017)09(a)-0017-02
10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.25.017
周宏思（1991，3—），男，汉族，云南昆明人，硕士生，研究方向：体育教育训练理论与实践。
