认知视角下重竞技项目运动员综合素养教育研究

李 辉 曾莲子

（重庆市运动技术学院重竞技系，重庆 401331）

1 运动员认知与思维对训练成绩的影响

认知，是指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程，这是人的最基本的心理过程。它包括感觉、知觉、记忆、思维、想像和语言等。人脑接受外界输入的信息，经过头脑的加工处理，转换成内存的心理活动，进而支配人的行为，这个过程就是信息加工的过程，也就是认知过程。人的认知能力与人的认识过程是密切相关的，可以说认知是人的认识过程的一种产物。一般说来，人们对客观事物的感知(感觉、知觉)、思维(想象、联想、思考)等都是认识活动。认识过程是主观客观化的过程，即主观反映客观，使客观表现在主观中。

心理素质不稳定是运动员的一个老大难问题，每次在进行总结失利原因时大多在技、战术的运用不足以及队员配备失误上分析较为详尽，但却忽略了一个很重要的因素，运动员自身综合素养阻碍了他们的思维方式，表现在运动员场上应变能力差，一旦场上形势不像自己预想的那样，就出现肌肉紧张、技术运用不合埋、战术失误增多、无谓消耗体能，也就相应地阻碍了运动员在在比赛过程中比赛技术的运用。我们认为有些队员在青少年时期具有高超的技艺，但是到了成年后却默默无闻，所谓的“昙花一现”，正是由于综合素养不高所致，由于缺乏综合素养的支撑而显得后劲不足，上场比赛底气不足，不能读懂比赛、控制比赛，从而出现心理紧张、技术动作变形、大脑判断失误，进而影响技、战术的发挥。

2 运动员综合素养与训练成效的关系

运动员综合素养的高低制约其接受新知识的能力，以及其对技战术的理解。运动员技战术的学习阶段实际上就是在不断地对技战术进行分析、理解的过程，这个过程除了要求运动员具有很高的技战术外，最终与运动员的整体综合素养有很大关系。如果综合素养不高，对其运动理念的理解和对比赛的阅读能力就差，可能仅仅看到现象而无法读懂实质，也就相应地阻碍了运动员在比赛过程中技战术的运用。运动员的综合知识、经验直接决定着观察的结果。知识经验不同，观察的结果可能完全相反，而观察的结果直接影响到技术运用。

综合素养制约着运动员的心理素质。人的心理年龄与其综合素养的程度有着极大的关系。综合素养的程度愈高，其心理年龄也就愈成熟，而心理年龄为心理素质的一个方而，心理年龄的成熟也就意味着心理素质的相对稳定。一个人的心理承受能力与综合素养有着非常密切关系，综合素养越高获取的知识也就愈丰富，看待问题愈全面，做出的行为也愈合理，会用理性的思维方式分析解决问题。

3 提高运动员综合素养的途径

运动员综合素质教育，是以加强运动队素质教育，提升运动员的精气神，打造素质高、作风硬的运动队，通过系统的讲座、培训、参观等多种活动形式，逐步提高运动员的思想道德素质、文化素质、体育专业素质和文明素养，对运动员进行励志及法制教育，针对重点运动员思想、意志品质等方面的各种问题开展心理辅导，可以提升竞争的软实力，提高战斗力，为保障全运会备战发挥重要作用。

重庆市运动技术学院重竞技系在从2014年到2017年开展了如下系列活动，以提升运动员综合素养。

3.1 组织知识讲座

组织近百场内容丰富的知识讲座如《心理学的幸福人生》《高峰体验与自我实现》《钟情与怀春——青春的物语》《有礼天下》《天堂应是图书馆的模样》《志愿者笔记》、《乐来乐好》等。以讲座的形式学习相关知识，引导运动员了解世界，疏通心理淤积，提高综合素质；帮助运动员更好的认识自我，规划自我，超越自我；促进其明确奋斗目标，营造积极向上的备战氛围。根据运动员外训比赛的具体情况，讲座分现场和在线讲座两种形式。

3.2 设立微信公众号

设立专用微信公众号，关注人数近八百人。先后发布五百多篇微信文章，浏览总量超过四万次。包括以下内容：

心理专栏：运动心理训练方法。如，《赛前最佳心理状态调整步骤》《催眠：体育竞技的秘密武器》

运动科学：科学训练方法。如，《将运动表现提到最佳的20分钟暖身训练》《顶尖运动员的十大特点：优秀不是一种行为，而是一种习惯》《高强度运动员无氧训练》

文化漫游：生命励志，艺术音乐文化欣赏。如，《当你想放弃时，看看这个漫画》《世界上最大的谎就是你不行》《手把手超细致教你如何画好一幅唯美水彩花卉》。

实时赛讯：年度重大赛事报道《赛场的诠释》《路的方向》《我心坚韧，自有力量》。

重竞精英：重竞运动员故事与感悟。简介近50名重竞在役运动员。

线上互动：线上调查，线上趣味活动。如，《有一种中秋叫做——训练》。

3.3 开展团体辅导活动

开展多种主题的团体辅导活动。如：夜幕大挑战、团结与勇气、塞米弗莱时光、重竞版一站到底、青青团团抱、新春国画 SHOW。在有目的性针对性的拓展主题活动中，提升运动员的能力和责任心，培养团队意识和积极的人生观，以及感知能力、反应能力、挫折耐受力、情绪调节能力、意志力、战术配合能力和集体责任感等。

4 小结

在运动员综合素质教育活动的基础上特别重视从认知视角开展工作，穿插运动员的心理辅导，及时发现和解决他们在心理、思想、意志品质等方面的各种问题，运动员受益较大，个别重点运动员成绩提升很快。

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