对休闲体育及其发展的简单认识

陈翠霞

(成都体育学院 四川 成都 610000)



对休闲体育及其发展的简单认识

陈翠霞

(成都体育学院 四川 成都 610000)

科学技术的迅猛发展，全面小康社会进程的推进，促使人类的生活发生着巨大的变化：基础设施不断完善，闲暇时间逐渐增多，物质条件不断丰富以及“文明病”对现代人身心健康的侵害增加，人们不得不寻找积极健康的生活方式，积极进行体育锻炼。增强的经济实力为人们从事休闲体育运动抵抗疾病的侵袭提供了有效的物质基础，增多的空闲时间为休闲体育的发展普及提供了充足的时间保障。

1 对休闲体育的认识

卢锋教授把休闲体育的概念界定为：人们在闲暇时间以增进身心健康，丰富和创造生活情趣，以完善自我为目的的身体锻炼活动。对增进健康、强健体魄，预防疾病与康复，提高文化素养与精神文明建设，丰富生活内容与加强人际关系，以及促进人的社会化与个性形成等都有重要意义和作用[1]。

休闲体育锻炼无需严格按照统一制定的锻炼计划、运动装备以及规范的技术动作等要求的特殊限制。可以根据工作课余时间、自身的兴趣爱好和经济负担能力等来安排,所以说其具有较强的自主性。

休闲体育按照活动的参与形式和具体的内容，可划分为和心智活动类和身体主导类这两种类型。在我国，大众广泛参与进来的休闲体育的主要目的是娱乐健身，更不以水平的高低来划分等级。参与这两种类型的休闲体育锻炼，不仅可以改善体型体态，促进新陈代谢，还可缓解精神压力，使人心情舒畅。接下来将对休闲体育的3方面作用进行具体的分析：

1.1 强身健体

信息技术的发展以及便捷交通工具的普及，一方面使人们的工作生活变得更加的便利，同时也减少了人们运动锻炼的时间，导致大众亚健康状况的出现，参与休闲体育运动锻炼不但可以改善身体的亚健康状态，亦可防止人们遭受疾病的侵袭，塑造完美的身形，满足人们对于体形美和身体健康的需求。大众可以通过适当的体育锻炼这一途径向健康迈进。而且有规律地参与休闲体育锻炼不仅可以增强人体免疫力，减少疾病的侵袭，还可以减轻相当长时间工作和学习造成的身体局部肌肉的僵硬和高度精神集中带来的精神疲劳。

1.2 丰富生活、愉悦身心

城乡一体化的深入发展，以及社会劳动分工过分专业化，居住环境的独立封闭性，导致社会交往大大减少，人与人之间缺少必要的沟通和交流，人们的内心世界变得愈加孤独封闭，出现交往谨慎以及防备心理等非正常状态。各种休闲体育运动，可以为人们的社会交往提供有效的平台。在相同兴趣爱好的支撑下，大大改善人与人之间的陌生感，消除戒备心理，通过交流沟通培养彼此之间的感情，丰富彼此的闲暇时光，增加生活乐趣。形成互相信赖、和谐、友爱的社会氛围。

1.3 社会稳定

在各种休闲活动方式中，人们一直都存在着“消极的”与“积极的”两种态度之分。消极的休闲体育活动方式对参与者以及周围存在的社会环境、社会关系都存在着不利的影响。人们如果在闲暇时间采取不健康、充满低级趣味的方式来度过，就非常有可能产生“闲而生危”的后果。相关科学研究标明：87%的社会犯罪活动都直接或间接地与不良的社会休闲活动有关。用健康的休闲体育运动来消遣休闲时间，减少无所事事、精神空虚等状态，有利于减少危害社会和谐的犯罪事件的发生，维护社会稳定。

2 对休闲体育发展的认识

2.1 人类文明发展程度的标志之一——休闲体育运动的发展

随着时代的发展进步，科学技术也在不断地创新，提升生产力的同时也改变了生产方式，人们的生活方式也随之变化，变得越来越便捷。人们利用先进的科学技术使自身从沉重的体力劳动中解脱出来，拥有更多的自由时间，从而为从事休闲体育运动提供了充足的时间保障。于此同时，科学技术的创新使物质生产更加地丰裕，为人们支配空闲时间提供了物质保障。运动主体在支配空闲时间的过程即把空闲时间转换为休闲时间的过程。也是在满足选择主体的价值取向的同时不断完善和提升。

2.2 休闲体育对构建和谐社会的功效愈加突出

休闲体育充分满足了和谐社会当中人与自然人与人之间和谐的广泛需求。城市化进程当中产生的环境、人际交往、社会等一系列问题，也将会随着休闲体育的发展而不断得到解决。对于休闲体育自身来说，其本质是促进生活品质的提高和注重人文关怀。社会大众积极参与进来的休闲体育运动，其所倡导“生态休闲”“绿色休闲”的生活理念是一种积极、向上、健康的休闲生活方式，在建立人与自然之间和谐关系的同时，也为人们树立了高尚的生活目标，为广大体育参与者提供一个减缓生活节奏、排解精神压力、释放心中郁闷情绪、发泄其他多余精力的安全有效的释放口。

休闲体育所蕴含的导向和示范等文化作用可以有效引导和调节人们日常的社会活动，促使社会朝着和谐、健康、积极、有序的方向发展。休闲体育的发展是人们生活质量的体现和保证，更在相当大的程度上促进整个社会文明程度的不断提升。

[1] 卢锋.休闲体育概念的辨析[J].成都体育学院学报,2004,05:32-34.

[2] 卢锋,蒋少晨.“休闲体育”的释义与多维度思考[J].成都体育学院学报,2014,12:15-18.

[3] 田运涛.西安市居民休闲体育发展现状与对策研究[D].山东大学,2013.

[4] 卢锋,刘喜山,温晓媛.休闲体育活动的分类研究[J].武汉体育学院学报,2006,12:59-61+72.

[5] 张良.我国休闲体育的现状与发展策略[D].西南大学,2010.

[6] 卢锋.休闲体育的社会功能探析[J].成都体育学院学报,2004,02:1-4.

[7] 崔凤华.休闲体育运动对人体健康的积极作用[J].体育文化导刊,2006(12)

[8] 朱树豪.休闲体育产业与社会发展[J].体育学刊.2004()

陈翠霞,成都体育学院，体育人文社会学专业。

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1672-5832(2017)07-0276-01