浅谈大学生体育训练损伤的有效预防

原晓玲

浅谈大学生体育训练损伤的有效预防

原晓玲

在大学生开展体育训练的过程中，避免训练损伤现象是确保大学生安全、提升大学生体育训练质量的重要前提。本文围绕大学生体育训练安全问题，对大学而生体育训练损伤现象的预防策略进行了研究与探讨。

大学生 体育训练 训练损伤 预防策略

一、做好学生安全教育

学生在开展体育训练的过程中是否具备较高的安全意识与自我保护能力，在很大程度上影响着学生的体育训练行为以及学生是否会在体育训练中产生损伤现象，为此，重视针对学生开展安全教育，引导学生树立较强的安全意识、具备良好的自我保护能力，是有效预防体育损伤现象的重要路径。

具体而言，学生安全教育工作的开展，要求学校与教师从以下几个方面做出努力:首先，教师需要重视学生安全意识的培养。在此方面，教师不仅需要在课堂中开展安全常识与自我保护常识的讲解，而且有必要利用校园媒体对安全常识与自我保护常识进行宣传，引导学生掌握科学的体育训练方法、意识到安全训练对自身以及体育训练质量的意义，从而实现学生安全意识与自我保护意识的强化；其次，教师有必要对体育训练过程中需要遵守的纪律与规则进行强调。为了避免体育训练损伤现象的出现，体育教师有必要根据体育训练内容制定严格的体育训练纪律与规则，并要求学生对纪律内容、规则内容作出了解与遵守，从而通过约束学生行为确保学生训练安全；最后，教师需要重视开展心理健康教育。在体育训练过程中，许多训练损伤现象的产生都与学生的心理素质具有紧密关联，因此，教师有必要通过心理健康教育引导学生克服心理障碍，促使学生能够对自身能力充满自信，并在轻松的心理状态下参与体育训练。

二、强化教师责任感

在大学生参与体育训练的过程中，教师对学生安全意识、自我保护能力、训练行为的关注以及教师是否具备保护学生的责任感等，都与大学生体育训练安全具有紧密关系，因此，学校有必要强化教师的责任感，通过提升教师对体育安全的认知与重视来避免大学生体育训练损伤现象的出现。

具体而言，教师责任感的强化主要包括两个方面的工作：首先，学校应当重视提升教师对安全训练重要性的认识。在高校体育教学过程中，重视理论教育且轻视实践教学的倾向客观存在，在这种倾向的影响下，体育教师所具有的实践教学能力以及安全训练意识发展都会受到制约和限制，这是导致大学生体育训练损伤现象频发的重要原因，因此，学校有必要在课程设置方面实现理论教学与实践教学的平衡，在教师培训方面强调教师实践教学能力与安全训练意识的提升，通过引导教师对安全训练重要性作出认知，推动大学生体育训练水平与质量的提升；其次，学校应当重视强化教师责任感。在体育训练过程中，教师是确保学生开展安全训练的第一责任人，因此，教师需要以认真负责的态度对待学生、对待体育训练。在开展体育训练之前，教师有必要对训练设施的安全性作出检查，从而避免体育设施因素导致的体育训练损伤现象。在开展体育训练的过程中，教师需要对体育训练中涉及到的动作进行详细的讲解与正确的示范，从而确保学生掌握体育训练动作要领以及自我保护重点。另外，教师应当对发生体育训练损伤之后的应急策略进行讲授，从而通过提升学生的自我救助能力避免体育训练损伤事故对学生身体造成严重伤害。

三、强化体育训练设施管理

在学生参与体育训练的过程中，体育训练设施对体育训练安全也产生着较大的影响，如果学校忽略对体育训练设施的检查与维护、将不符合训练要求的训练设施应用到体育训练过程中，将对学生在体育训练中的安全性产生不容忽视的威胁，因此，为了有效避免大学生在体育训练中出现训练损伤现象，学校有必要强化体育训练设施管理，从而为安全训练的开展构建保障。

具体而言，体育训练设施管理工作的强化主要包括以下三个方面：首先，学校需要在体育训练设施采购过程中，对体育训练设施供应商的资历以及体育训练设施合格证等文件作出审查，并将大学生体育训练需求与要求作为选择与购进体育设施的重要依据；其次，学校需要对体育训练进行定期的检查与维护，对损坏的体育训练设施进行维修、对老化的体育训练设施进行淘汰。在此过程中，学校应当重视对体育训练设施检查与维护制度进行完善，从而实现体育训练设施检查与维护工作的常规化发展与制度化发展；最后，学校应当重视体育训练设施安全使用规范的制定。在此方面，学校不仅需要对基础的安全设施使用方法进行宣传与普及，而且需要根据体育教师与学生在体育训练中所提供的反馈信息，对体育训练设施安全使用规范以及安全使用方法做出不断的调整与完善，从而有效提升体育训练设施管理成效，在确保大学生体育训练安全的基础上延长体育训练设施使用寿命。

四、结语

在大学生开展体育训练的过程中，大学生的安全意识与自我保护能力、教师对体育训练安全的重视程度与责任感、体育训练设施质量与管理水平等，都是影响大学生体育训练安全性的重要因素。为此，高校需要强化大学生安全教师与教师责任感，并做好体育训练设施的采购、检查维护以及使用规范的制定等工作，从而有效避免体育训练损伤现象的出现。

[1]马晓伟.大学生课余体育训练现状与发展策略研究[J].课程教育研究,2015(31):211.

[2]奚树良,易海志,黄四元,彭书强.大学生在业余体育训练中运动损伤的调查分析[J].时珍国医国药,2006(09):1833～1834.

西安工业大学北方信息工程学院)