大学生心理健康教育的途径探究

杨宁宁+宋昱璇

摘要：大学生的心理健康对于其成长成才具有十分重要的促进作用，因此，要通过科学合理的心理健康教育途径确保大学生有一个健康的心理。本文对大学生心理健康教育的途径进行了比较深入的分析研究，对于提高大学生心理健康教育水平具有一定的现实意义。

关键词：大学生；心理健康教育；途径

当代的大学生是我国社会未来发展的中坚力量，是我国社会主义事业的接班人，更是实现中华民族伟大复兴的主力军。因此，确保每一位大学生都能健康成长成才对于我国社会以及民族的未来发展都具有十分重要的促进作用。但是在大学生实际的成长过程中，存在诸多不利的影响因素，例如，学业、家庭以及社会方面的压力等，严重的影响了大学生心理健康的正常发展，导致某些大学生存在严重的心理问题，不仅不利于自身的健康成才，而且还可能对其周围的人带来负面的影响。因此，为了保障大学生的健康成长，促进学生德智体美的全面发展，高校要重视大学生的心理健康教育，结合其心理状况的实际需要，通过行之有效的心理康教育途径，进而确保大学生的心理健康。

一、充分利用心理健康教育课堂

大学生在学校中的主要任务就是学习，其在课堂中的时间也较长，因此，要充分利用课堂这个主要的学习场所对大学生进行有效的心理健康教育，对其心理发展形成正确的引导，从而帮助其形成健康的心理。首先，在大学生心理健康教育课堂中，要充分注重实践性的有效运用，在整个心理教学过程中要更多的引入文本和视频案例，让大学生对心理健康有一个更加直观的了解，进而帮助学生更好的理解心理健康教育的基础理论知识；其次，教师要尽量减少理论知识的讲解，让大学生更多的去体验、认知以及分享，充分发挥出大学生在心理健康学习中的主动性，教师对其进行正确的引导即可。因此，培训能力的实际训练内容应作为教学内容的重要组成部分，通过增加学生自主体验和感悟的空间，让学生亲身参与活动，进而生成自己对事物的独特情感感受、领悟；再次，参与和互动是启发式教学、情感式教学的基础，在心理健康教育的课堂中，教师要注重现代教育技术的有效运用，对课堂内容进行精心的设计，确保能够有效的激发学生的热情，进而引导学生积极的参与到心理健康教育当中，从而获得良好的教育效果。

二、借助团体辅导和朋辈进行教育

团体辅导是在团体的情境下进行的一种心理健康教育形式，相较于个体辅导，团体辅导在效率和效果上具有非常明显的优势，而且在团体大环境中能够让个人从多个角度对自身的心理健康进行审视，并且团体成员之间能够互相帮助、集思广益，共同探讨如何确保大学生的心理健康发展。在大学生进行团体辅导时，可以借由模仿、训练等多种形式进而增强团队内部人员之间的联系，同时还能在团队内部建立良好的人际关系。

通过借助朋辈心理辅导的作用，能够对大学生的心理问题咨询形成有效的补充。由于辅导人同当事人处于相近的心理成长和发展阶段，因此，朋辈心理辅导人能够更加深入的了解当事人的心理问题状况，因而所给予的指导和劝导更容易被当事人所接受，进而起到良好的心理辅导教育效果。同时，对大学生心理健康进行朋辈辅导时，受到时间、地域以及空间的影响程度较小，因此，对大学生进行朋辈心理辅导操作便利，能够极大的提高其心理辅导效果。为了确保朋辈心理辅导效果，就要特别注重朋辈心理辅导人员的选拔和培训工作，不仅要对心理辅导人员进行辅导工作技术技能的培训，更要进行心理咨询、伦理道德规范等全方位的培训，明确朋辈心理辅导人员的具体工作职责，进而为大学生的心理健康辅导提供可靠的保障。

三、发挥新媒体的沟通宣传作用

随着科学技术的不断发展，出现了越来越多的新媒体，其中微信在大学生中的使用率非常高，在大学生中所带来的影响也是非常大。因此，要充分的利用微信这个新媒体平台，为大学生提供丰富的心理健康教育咨询内容，进而进一步提高对大学生进行心理健康教育工作的水平。首先，要在微信平台上注册一个心理健康教育公众号，再通过有效的宣传让更多的学生进行关注，然后在公众号上推动高质量的心理健康教育文章、经典的心理健康教育电影片段以及各种心理健康教育书籍等有关心理健康教育的内容，进而不断扩充大学生的心理健康知识储备，从而逐渐改善其心理状况；其次，在微信上可以设置心理咨询板块，为大学生提供一个进行情感倾诉的平台，搭设心理健康宣传教育的新渠道，再通过专业的心理辅导人员对大学生所咨询的心理问题进行有效的回复，进而对大学生的心理健康成长起到一定的促进作用。

四、加强班级文化建设，营造良好的人际环境

班级是大学生在学校进行学习生活的主要单位，通过加强班级文化建设，营造良好的人际环境对于确保大学生的心理健康发展具有十分重要的现实意义。首先，要从大学生的宿舍分配问题着手，对学生的性格特点、兴趣爱好以及生活习惯等进行充分的了解，并对所有的信息进行科学合理的分析后，再将心理特征相近的学生安排到同一个宿舍内，进而最大限度的减小宿舍内部的差异性，从而提高宿舍内部的和谐安定；其次，班级要多组织集体性的活动，例如，开展主题班会、举办拓展活动、增进感情性的聚餐等，进而增进班级成员的之间的了解程度，从而有效的消除大学生之間存在的心理健康问题。

五、结语

总而言之，加强大学生心理健康教育，提高大学生心理素质是一项任重而道远的任务，需要持之以恒的开展心理健康教育。在实际的心理健康教育工作中，要对大学生的整体心理健康状况进行充分的了解后，再对其存在的问题进行科学合理的分析后，通过采取行之有效的心理健康教育途径，进而提高大学生的心理健康水平，从而促进大学生的心理健康发展。

参考文献

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