花草茶保健功效及制作（三）

广东/孙光闻

花草茶保健功效及制作（三）

广东/孙光闻

6.木棉花茶：

材料：木棉花1朵。

做法：热水温过杯子，木棉花放入杯中，加适量开水焖3～5分钟，取汁饮用。

功效：本品可清热除湿，对大肠湿热引起的泄泻、下痢、腹痛有效。

7.百合花茶：

材料：百合花1茶匙。

做法：热水温过杯子，将百合花放入杯中，加入适量沸水冲泡3分钟，取汁饮用。

功效：本品可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。对神思恍惚，烦燥失眠，心悸有效。

组合1：

材料：百合花1茶匙、牡丹花2朵。

做法：热水烫过茶杯，将以上材料混合于茶杯中，冲入沸水焖泡3～5分钟，取汁饮用。

功效：本品有止咳镇静作用；可清心除烦，促进血液循环，防治高血压。

8.牡丹花茶：

材料：牡丹花蕾2～3枚。

做法：热水温过杯子，将牡丹花放入杯中，加入沸水冲泡3分钟，待花蕾泡开时，取汁饮用。功效：本品养血益肝，活血化瘀，可祛除黄褐斑，延缓皮肤衰老。

9.鸡蛋花茶：

材料：鸡蛋花6-8朵。

做法：热水温过杯子，把鸡蛋花放入杯中，加入沸水冲泡3～5分钟，取汁饮用即可。

功效：本品可清除体内湿热，对因大肠湿热引起的泄泻、痢疾、腹痛有效。

10.洋甘菊花茶：

材料：洋甘菊1茶匙。

做法：热水温过杯子，洋甘菊放入杯中，加适量沸水浸泡3-5分钟，滤去花渣即可饮用。

功效：本品可滋润肌肤，消除紧张情绪，预防失眠、便秘。最适合餐后和睡前饮用，是人失眠时的最佳茶饮。

组合1：

材料：洋甘菊、金盏花、薰衣草、柠檬草各3克。

做法：热水烫过茶壶，将以上材料混合于茶壶中，冲入沸水焖泡5～8分钟，取汁饮用。

功效：本品可镇定情绪，滋润肌肤，放松身心，缓解胃痛及女性经前不适，帮助睡眠。

组合2：

材料：洋甘菊1茶匙，薄荷叶半茶匙，杭白菊2朵，柠檬片1片，迷迭香少量。

做法：热水烫过茶壶，将以上材料混合于茶壶中，冲入沸水焖泡5～8分钟，取汁饮用。

功效：本品清肝明目，镇定神经，清除胃肠胀气，促进血液循环和新陈代谢。