乐业善教，享受幸福教育

朱卫兵

积极心理学是一门新兴学科，是由著名的美国心理学家马丁·塞利格曼首创，谢尔顿、劳拉·金给积极心理学下的定义是：致力于研究普通人的活力与美德的科学。积极心理学主要研究以“幸福”为核心的人类一切积极向上正向心理。对于教育，特别是对于教师来说，这门科学很有研究、学习的价值。目前为数不少的教师身体处于亚健康状态，不少教师幸福感不强，甚至心理也出现了一些问题。这主要与高强度、超长时间的工作有关，当然也有来自学生管理、家长、社会的压力，还有升学评比、职称评定等多方面的因素，诸多原因造成了教师厌教、怠教的心理，直接影响着教育教学的质量，教师如何乐业善教，享受幸福教育呢？下面交流一下个人感受。

一、定性定心，增强职业认同感

“人啊，你要认识你自己。”这是刻在阿波罗神庙上的一句话。这句哲理名言，其要旨，就是提醒人们：人的最大弱点就是不能正确认识自己，找不准自己的定位。

有一则顺口溜这样说：

一岁出世亮相，十岁天天向上，二十岁远大理想，三十岁蒸蒸日上，四十岁奋发图强，五十岁基本定向，六十岁告老还乡，七十岁搓搓麻将，八十岁晒晒太阳，九十岁躺在床上，一百岁挂在墙上。

这个顺口溜是对人生的一种理解，不一定全对，但只要你认可了一种人生，然后去做，人就不会痛苦。人最痛苦的可能是不知道自己能做什么，该做什么。我们也许曾经考过研，经过商，当过官，改过行，我们试过，努力过，最后我们仍然从事教育行业，这说明我们这辈子与教书有缘，与学生有缘。你曾经追求的那些东西，并不适合你，四十不惑，到现在对人生还稀里糊涂，心性不定，踌躇彷徨，这山望着那山高，那怎么能不痛苦呢？这种痛苦，恰恰是不成熟的表现。我们应该定心定性，学会接受自己的教师身份，认同自己的职业，踏踏实实做一名教师，心理踏实了，人才会幸福。曾国藩说“坐这山，望那山，一事无成”，那怎么可能有幸福感呢？

二、转换思维，强化教师自豪感

请看下面的故事：

一位老太太有两个女儿，大女儿嫁给了卖伞的，二女儿嫁给了洗衣店的！老太太天天担心，晴天她担心大女儿伞卖不出去，雨天担心没人找二女儿洗衣服。有人告诉老太太，晴天二女儿生意兴隆，雨天大女儿生意兴隆，您女儿家是天天进钱啊。

大凡事情都有两面，樂与忧全在你看问题的角度，人常常容易悲观，这就要求我们不断强化训练，转换思维，看到事情积极的一面，让乐观成为一种习惯。比如做老师，这有什么不好呢？换个角度看，你也许觉得，做个老师，挺好。做老师的好处，至少有下面几条：

1.心态永年轻

与朝气蓬勃、活泼可爱的孩子在一起，当老师的自然而然就会被感染，被熏陶。什么烦恼、忧愁都荡然无存。孩子们就是阳光，能刺透心里的雾霾，让人心感到敞亮，让你永葆青春。

2.生活有规律

上课、下课，休息、工作，朝六晚九的生活，都得按照作息时间表来，作息时间是固定的。时间固定，生活就有规律，有规律的生活对身心健康是有好处的。许多老师上班的时候精神抖擞，假期在家反而这里痛，那里不舒服，那就是生活没有规律造成的。

3.带薪休假多

周六周日、中秋国庆、寒暑假，一年有两三个月的休假时间。假期可以读书、健身、旅游，带薪休假，自由自在，想去哪就去哪，想干啥就干啥。

4.桃李满天下

尽管物质上不算丰厚，尽管没有伟业壮举，但在平凡的三尺讲台上耕耘，会不时收到学生节日祝福短信，收到你用心关注的那些学生的亲切的问候。翻翻毕业学生的照片，如数家珍，桃李满天下，洋溢着快乐和幸福，这种幸福只有当老师的才能体会到。

成功与否并不取决于我们是谁，而是取决于我们如何看待自己。快乐和不快乐，幸福和不幸福，全在你的心态上。做老师不是不好，而是你没有想过做老师的好，如果你再仔细想想，恐怕又会多出几条。转换思维，认同自己，为做一名老师而感到自豪，我们才能春光满面，幸福快乐。

三、读书学习，搭建精神栖居殿堂

教师为什么要读书呢？

一是教学的需要。读书可以开拓视野，丰富知识，增长智慧。可是我们很多教师工作以来，只读过两本书，一本是教科书，一本是教参书。如此狭隘的视野、贫瘠的思想，如何能够启迪学生的思维、开启学生的智慧？我们要读一些教育专著，也要读一些文学经典，通过读书提高自己的教学水平，提升自己的人格，提高自己的文化思想品位。只有这样才能成为真正的教师，才能自信满满地站在课堂上，被学生认可，甚至崇拜。

二是搭建精神栖居的殿堂。诸多的研究表明，人的幸福感与物质金钱相关，但不取决于物质金钱的多寡。很多富豪会生出“穷的只剩下钱”了的感慨。空虚、寂寞不断侵蚀着他们的心灵。同样，我们一些老师，60岁退休，教学生涯一结束，就无事情可做，只能在家抱抱孙子、看看电视、打打小牌麻将聊以自慰。原因是什么呢？就是很多老师在教学过程中，教的是教科书，看的是参考书，改的是教辅题，没有走进高层次的阅读之境，到头来，只能是一个教书匠，只能随着退休而终结自己的精神生命。

生命本不该如此。只有那些心灵富有、内心宁静的人，才能有幸福感，才能健康长寿。我们应该在精神世界里为自己搭建一座殿堂，让自己的心灵安家，让自己的心灵有依赖、有归属感，我们要提前为60岁做准备，而事实上，这个准备的过程，会使你不断强大、不断增值，还可能使你成为单位里的优秀分子，甚至更大范围的教育名人，这样你不仅不用担心自己工作去留的问题，还会有“更上一层楼”的乐趣。你的生命因读书而受到滋养，你的一生也因此拥有了幸福的本钱。

四、找准节奏，平衡工作生活两不误

有人说：“二十岁谈婚论嫁，三十岁刚做爸妈，孩子小时时牵挂，四十岁养老育儿，五六十岁又得考虑儿女成家、哄孙带娃。”是啊，哪个年龄段没有事情呢？家务事永远都做不完，当学校、家庭都需要我们时，每天的生活都十分紧张，这就需要我们找准节奏，平衡工作、生活的关系，不然学校、家庭两边的事情都没有处理好，怎么能没有烦恼呢？

该如何平衡呢？这就要求老师要善于规划、管理好时间，安排好公事、私事。比如，学校考虑到老师们的生活难处，取消了晚办公、晚坐班。那么工作日的晚上老师就可以在家做做家务、带带孩子、改改作业、看看电视。工作日到学校办公上课要讲究质量，也要讲究效率。需要白天做的家务事放在周六周日来做。妥善地处理好工作、生活的事情，就会有幸福感。

五、寓教于乐，享受教书育人乐趣

生活因激情而忙碌，因忙碌而充实，因充实而幸福，这是简单的道理，但是，我们更要学会在忙碌中寻找到职业的快乐。梁启超说：“凡职业都是有趣味的，只要你肯继续做下去，趣味自然会发生。”教师的职业有什么乐趣呢？梁启超下面这段话给了我们启发：

“第一，凡一件职业，总有许多层累、曲折，倘能身入其中，看它变化、进展的状态，最为亲切有味。

第二，因为每一职业之成就，离不了奋斗；一步一步的奋斗前去，从刻苦中将快乐的分量加增。

第三，职业性质，常常要和同业的人比较骈进，好像赛球一般，因竞胜而得快感。

第四，专心做一职业时，把许多游思、妄想杜绝了，省却无限闲烦闷。”

梁启超所言快乐的四个层面，可以简单地理解为：一发现职业的奥秘，过程是快乐的；二刻苦奋斗是快乐的；三竞争胜利是快乐的；四专心做事是快乐的。

作为老师，有哪些快乐呢？当你用心备课，上课取得了满意的效果时，你快不快乐？上课时，当你发现你与学生心灵碰撞师生都激发出智慧的灵光时，你快乐不快乐？当同事、领导高度评价你时，你快不快乐？当公布成绩，功夫不负有心人，你的学生取得了好成绩时，你快不快乐？当学生把你当作父母兄长一样信赖敬重时，你快不快乐？当你因工作努力被评优评模时，你快乐不快乐？做老师的快乐太多了，只要我们潜心教学、专心教学，就会从学科教学中、班级管理中、与学生的交往中，获得无限乐趣，从而享受教育的幸福。

让我们做一个享受教育的幸福教师。