香蕉长斑后，还能不能吃

香蕉放久了表皮就会“长斑”，很多人觉得这是香蕉烂掉了，其实不是的，长斑的香蕉功效更强：

1.贫血：长斑香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。

2.高血压：长斑香蕉含极高量的钾，但盐分低，最理想是降血压。最近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传：长斑香蕉能降低血压高和中风机会。

3.脑力：在英国Twickenha就有200名学生，为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量长斑香蕉以提高专注力。

4.便秘：长斑香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活動，消除便秘，无需服用轻泻剂。另外，长斑香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。长斑香蕉松弛胃部，蜜糖提升血糖水平，舒缓精神和作碳水化合物。

5.心绞痛：长斑香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。

所以呢，不要以为长斑的香蕉就是坏了的，吃了对身体有好处，但是一旦发现香蕉里面坏了，那就真的不能吃了。