催眠放松减痛在自然分娩中的应用分析

彭彦玲

摘 要 目的：探讨自然分娩中催眠放松减痛法的临床效果。方法：目前医学、教育及司法等领域广泛应用催眠，心理治疗中也在应用此方法。本文中通过回顾性分析临床资料的方法，探讨女性分娩中催眠放松减痛的效果。结果：通过分析产妇资料，发现引入催眠后可以有效缓解产妇的紧张心理与疼痛感觉。结论：将催眠放松减痛疗法应用于自然分娩中，可以显著降低产妇疼痛感，具有较大临床推广价值。

关键词 自然分娩 催眠放松减痛 临床效果

中图分类号：R473.71 文献标识码：A

人类延续种族的途径就是分娩，分娩本身是一种正常的生理行为。但产妇分娩过程中要承受剧烈疼痛，这是一种仅次于烧灼疼痛的感觉，位于疼痛感第二位。分娩时产妇产生的疼痛感会对自身与胎儿产生不利影响，产妇产生一种不良心理，影响生产顺利进行。本研究中以催眠放松减痛疗法为对象，详细分析其在自然分娩中的应用，并将研究结果汇报如下。

1女性孕期心理特点

怀孕对于女性来说，既是喜事又存在潜在危机。女性经过怀孕、妊娠及分娩等阶段成长为一个真正的女人。女性的妊娠生理过程基本一致，但却存在不同的心理变化。处于妊娠不同阶段会有不同心理变化，时而兴奋、时而恐惧、时而乐观、时而消极。这些心理变化很正常，即便产妇做好充足的心理准备，也会出现一些担心与恐惧，主要因为自身无法完全掌握自身变化。这就造成整个怀孕过程中女性处于一种微妙而巨大的心理状态中。整个孕期中主要表现为兴奋、期待、紧张及过分依赖等。

（1）兴奋。刚得到怀孕喜讯时，大部分女性会感到激动与兴奋；（2）消极。怀孕女性会担心丈夫、公婆喜欢男孩还是女孩，或是家庭因素、经济条件等对孕妇产生刺激，加重早孕反应，对周围事物与人产生厌烦或抱怨情绪；（3）紧张。紧张情绪普遍存在，对怀孕这个事实有些不知措施。加上肾上腺品质激素分泌亢进，造成女性心理紧张；（4）依赖。女性怀孕后会对自身提高关注度，家人的过度关系与照顾会造成其产生过分依赖的心理。

2催眠放松减痛方法

2.1 做好初期准备

依据孕产妇保健手册开展孕期保健管理。初次进行产科产检及心理测评，借助症状自评量表对产妇心理健康状态全面评估，了解产妇分娩知识掌握程度，完成孕期心理保健及相关分娩知识培训。

2.2 做好相应培训

主要培训内容为：练习呼吸、注意力分散、引导想象等。充分与助产技术相融合，可以达成产程中放松身心的目的。子宫适当收缩，当出现子宫收缩信号时产妇习惯性的使用呼吸方法，放松身心，通過转移注意力与发散思维，明白生产是自己与宝宝初次合作的幸福过程，避免产生恐惧感，不会将注意力过多地放在疼痛上。

（1）分娩前催眠的训练 催眠过程与一般催眠没有差别，通过简单交谈双方建立安全、良好及信任的关系。产妇想象一个可以让自己放松的自然环境，催眠师慢慢诱导想象慢慢放松，通过几次深呼吸加深催眠，观察产妇状况判断其进入催眠后的状态，并进行积极按时与引导。当真正分娩时，产妇一旦进入催眠状态就很容易发生暗示行为，配合医生执行分娩中的各种动作与行为，确保整个生产过程顺利进行。

（2）分娩前训练引导语 自然分娩第一阶段，产妇舒适躺在产床中，催眠分娩师利用催眠音乐引导产妇深呼吸，实现自我放松与催眠。此时催眠分娩师要告知产妇：从现在开始，放松，深呼吸，将自己的身体调整到你感觉最舒适的状态，同时闭上双眼，认真聆听。这时孕妇内心会慢慢平复下来，只能听到音乐和催眠分娩师的声音。现在开始，控制自己的呼吸，慢慢地深呼吸，将空气缓缓吸进来，再慢慢的将空气吐出去，将所有注意力放在呼吸上，就会慢慢感觉到越来越放松。深呼吸的同时想象自己与宝宝来到一个舒适环境中：山清水秀，山间溪流潺潺、鸟叫鸣鸣，自己和宝宝一起努力攀登等。产妇子宫口全部放开后催眠分娩师用手感受其宫缩情况，指导产妇深呼吸向下用负压，直到胎儿产出后唤醒产妇。分娩过程中每次宫缩阵痛时，嘱咐产妇深呼吸并想象自己肚皮开始收缩、变硬变厚，听到医生说“用力、用力”时，呼气并给一个推力放松自己，使劲给力时放松产道，促使宫颈放松变软，自然扩张产道，孩子顺利产出。

3临床应用价值分析

围产期孕期强化保健管理，定期接受产检，心理测评与心理保健，进行分娩培训，让产妇了解到分娩是一个正常的自然生理过程，对于身心健康的女性与宝宝而言，分娩并不是一种医疗行为，不需要外界的干预。

孕期晚期，催眠护理师通过几次催眠干预训练，实际中产妇成功自我催眠，分娩过程异常顺利，产后出血极少。此外产妇产后泌乳极快，情绪与身体状态极好，子宫快速恢复健康，婴儿状况良好。

催眠放松减痛法的本质就是从心理上帮助产妇消除恐惧感，唤醒其体内对于自然分娩的本能，进而以一种温柔、平缓的方式引导，将宝宝平安、顺利地带到这个世界。而这种安全、自然、科学、平缓、健康的分娩方式能够帮助产妇达到身与心的高度放松，实现子宫顺利扩张，达到顺利生产的目的。产妇能在分娩过程中获得一种满足感和幸福感，减轻痛苦感觉。还可以缩短产程，降低产妇疼痛度与疲倦感，产后快速恢复健康，确保母子平安。

通过本文研究表明，产妇自然分娩中引入催眠放松减痛疗法，具有显著优势，临床应用时可以避免其他助产方式对产妇造成伤害，具有临床推广价值。

参考文献

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