尹士悦：抗战老兵 百岁人生

文并摄影/伊 海

尹士悦：抗战老兵 百岁人生

文并摄影/伊 海

尹士悦是个身材瘦小、举止儒雅、行动和思维敏捷的老人，在西北工业大学的校园中，这位104岁的老人是一道独特风景，因为他是早期中国空军的佼佼者，曾经与飞虎队并肩作战、东渡太平洋赴美深造，其不凡的经历，亦成就了中国抗战史上一段传奇。

1913年出生于辽宁省鞍山市的尹士悦，1935年年初，考取了山东齐鲁大学化学系。入学第二年，航校招生，他被录取。两年后前方需要领航和轰炸员，尹士悦又被安排到侦炸班学习，成了一名轰炸员。期间，他参加过缅甸腊戎轰炸被日军占领的机场和军火库，送我国驻日军事代表团到东京参加远东国际军事法庭对日本战犯的公审。“看着东条英机那些战犯个个如丧家之犬，当年逞凶作恶、不可一世的人落得如此可耻的下场，感到无比的骄傲和自豪。”尹士悦说。

抗日战争结束以后，内战爆发。1948年冬，尹士悦脱离国民党空军，加入了解放军。1954年10月转业到南京华东航空学院任教员，1955年，随华东航空学院迁往西安，成为西北工业大学讲师、副教授，直到1984年离休。

岁月辗转成歌，时光流逝如花。现在的百岁老人尹士悦身体还是如此健硕，其长寿秘诀是什么呢？

一是婚姻美满自长寿。104岁的尹士悦和小他11岁的妻子傅文丽已携手走过了70多年日程，他俩可谓是恩爱夫妻的楷模，相互理解、包容，为对方考虑。“父母结婚70多年，从未吵过架，红过脸。”儿子说。女儿则说：“我们家很民主，经常开玩笑，没有长辈和晚辈之分，家庭氛围融洽，心情好，自然就长寿。”2016年8月8日七夕将至，西安老兵营的爱心志愿者为103岁的尹士悦和92岁的妻子傅文丽拍了一套婚纱照。百岁老人尹士悦穿上洁白的衬衣，傅文丽穿上婚纱，两位老人开心不已。

二是勤练腹肌益健康。离休不久有段时间，尹士悦体重超标，尤其腹部脂肪堆积较多，体检后还发现患有高血脂和脂肪肝。于是他从此坚持每天早晨起床前，就在硬板床上进行锻炼。经过多年来雷打不动的锻炼后，所患的高血脂和脂肪肝先后减轻，体重也一直保持在正常值以内。

三是重视“四梢”养生。尹士悦说，中医认为，人体组织由血、肉、筋、骨所构成，发为“血之梢”，舌为“肉之梢”，指为“筋之梢”，齿为 “骨之梢”，“四梢”与脏腑功能息息相关。老人身体机能下降，通过对“四梢”的养生保健，可改善气血亏虚、肝肾不足的症状，从而疏通血脉、补益肝肾、延缓衰老。尹老每天都要做以下运动：①血之梢——睡前梳头，按摩头皮。②肉之梢——晨起做套舌头操。③筋之梢——搓手泡脚常按摩。④骨之梢——常叩齿。从而促进了健康。