浅析中小学大课间活动档案特色

张馨之

学生是祖国的未来，民族的希望，学生的身体素质决定着整个民族的健康水平。如何让孩子在紧张的学习当中，充分利用上下午课间操的时间加强体育锻炼，是决定孩子身体素质的关键因素。下面笔者根据自己的工作经验，阐述一下自己的观点。

一、大课间要突出时间“大”的特点

各中小学课间的时间普遍为10分钟，而大课间的时间一定要比10分钟要长。各学校根据自己的情况，制定不同的时间，大体有这个几个时间划分：15分钟、20分钟、25分钟。各学校制定不同的时间的出发点不同，所以制定的时间不同，到底是哪种时间更为合理，似乎并无定论。上级部门对大课间时间的长短也没有统一的要求。所以，各学校根据自己的实际情况自己拟定。

大课间学生要做操或者跑操，同时也可能需要上卫生间，时间短了肯定不行。笔者觉得，中学阶段大课间的时间以30分钟为宜，学生做操或者跑操的时间约为15分钟至20分钟，剩余时间学生可以去卫生间等，时间显得比较宽裕。小学阶段大课间的时间以25分钟为宜，学生做操或者跑操的时间约为10分钟至15分钟，剩余时间学生可以去卫生间或者玩耍。

不少学校大课间的时间只有20分钟，甚至只有15分钟，目的是把节省下来的时间用到学习上，以提高学生的学习成绩。而实际上，决定学生学习成绩的因素不仅仅是时间，更重要的是学生的学習效率，只有学习效率提高了，学习的效果才会好。

学生的身体素质是决定学生学习效率的关键因素，大课间做操和跑操是几乎是决定学生身体素质的唯一方法。体育课不是每天都有，大多数学生放学回家之后也没有相应的体育锻炼。对于很多学生而言，大课间是他们唯一的体育锻炼。如果大课间被学校糊弄过去，学生的身体素质可想而知，学习成绩也很难有保障。对于很多学校，只要把大课间延长10分钟，总时间就会达到半小时，相信任何一个学校都会挤出这点时间。可别小看这点时间，这对提高学生的身体素质大有帮助。

二、大课间的活动种类要突出“多”的特点

不少学校的大课间就是跑操，并不是跑操不好，但是我们可以做得更好。单一的锻炼方式不利于学生身体整体素质的提高，而全方位的锻炼方式可以让学生身体从各个方面都得到锻炼。所以，除了跑操和做操这两种方式之外，学校应该根据实际情况多开发一下其他方面的体育活动和锻炼方式。

现在，不少学校把太极拳引入了大课间，这不但提高了学生的兴趣，也以其他方式提高了学生的身体素质。也有的学校大课间在做操的基础之上，让学生自主选择踢毽子、跳绳、打沙包、打羽毛球等。学生的积极性被调动起来了，锻炼的效果也会大大提高。

大课间的不同活动可以随着季节不断变化。冬季可以以跑操为主，而夏季可以以广播体操为主。春秋两季可以多安排一些其他方面的体育活动，以加大学生的运动量。不同的体育活动可以锻炼不同的体魄，以防单一的体育活动影响学生的全面成长发育。

大课间的活动也不要局限于学校和老师来制定活动方式。可以发动家长和学生，集思广益，并因地制宜，找一些学生感兴趣且符合地区特点、学校特色的活动方式。例如，沿海学校可以开展一些沙滩活动，山区学校可以开展一些小型的登山活动等。学校切不可硬性规定一些活动，影响学生的情绪，打击学生的积极性。

三、大课间要突出人“广”的特点

大课间活动应该是学生和老师全员活动。不少学生以生病为借口，逃避大课间活动。有些学生还让医院出具书面证明，让老师不得不对其网开一面。不少班主任也为了减少自己的麻烦，担心学生活动时身体出现问题，让自己担当责任，就对那些借故“生病”的学生听之任之。

老师保护了自己，但最终却影响了学生的健康。一个班级里面如果有一两个生病的学生，可能是正常的。但是，一个班级里面若有10个、20个学生都自称生病，那一定是学生借故逃脱体育锻炼。作为班主任，要对学生进行引导，从思想上对学生进行教育，让学生参与活动。对于那些冥顽不化的学生，班主任也要采取强硬态度。因为个别的学生撒谎请病假，会引发“破窗效应”，让更多的学生效仿，影响整个班级的体育活动。

在大课间中，不仅学生要参与活动，老师也要积极参与活动。老师平日工作忙，备课、上课、批改作业、开会等，使老师能参与活动的时间很少。大课间正好给老师提供了锻炼身体的时间和理由，老师借机锻炼一下自己，让自己有更加充沛的精力投入到工作中去。

每个学校都有这样一个理念，学校抓纪律和卫生，最终的目的还是抓学生的学习成绩。只有纪律和卫生有保障了，学生的学习成绩才有保障。其实，除了纪律和卫生之外，学校还应该抓大课间学生的体育锻炼。只有学生有健康的体魄，才有精力和体力完成繁重的学习任务。

学校大课间的体育活动，也是全民健身运动的任务之一。全民健身指导中心根据各个学校的需要，提出建议、提供帮助和服务，让中小学的大课间活动更加丰富多彩，更加锦上添花。

（作者单位：山东省威海市体育局全民健身指导中心）endprint