高校篮球运球技术的教学策略研究

罗泽婷

DOI：10.16661/j.cnki.1672-3791.2017.25.168

摘 要：近年来，随着国民经济发展，人们的身心健康意识越发强烈，对体育运动表现出了浓厚的兴趣。同时，为了进一步推进素质教育建设，国家及教育部提出了终身体育的概念，对高校体育教育提出了新一轮的要求。篮球作为基础体育运动项目，其在高校教学中的开展相当普范，是学术界关注和热议的焦点话题之一。本文在对篮球运球技术教学价值作出简析与论述的基础上，重点就其在高校的开展策略进行了研究。

关键词：高校 篮球教学 运球技术训练

中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2017）09（a）-0168-02

运球作为篮球运动技术的基础构成之一，是一系列篮球动作发生的前提，贯穿于整项运动中。从某种意义上而言，运球技术作为篮球教学系统的主要科目，其教学实效直接影响了学生篮球运动水平，因而相关活动开展至关重要。在现实生活中，虽然很多大学生已然接触过篮球运动，并具备了一定意识，但由于缺乏系统、专业的训练，技术基础水平较为薄弱，有时甚至难以满足日常活动需求。

1 篮球运球技术教学价值

从动作表象来看，运球是指持球队员在原地或行进中用单手连续按拍由地面反弹起来的球的一种动作方法。运球作为一种技术时，不仅仅是个人吸引摆脱、突破防守的进攻手段，同时亦是组织全队战术配合的桥梁与纽带，并对发动快攻、突破紧逼防守具有极大的作用。在篮球体育运动实践中，运球技术的熟练程度直接反映了学生控制和支配求的能力水平，对其取得竞赛胜利至关重要。因此，运球作为基础攻防技术手段，在篮球运动教学中占据着关重地位。目前，在终身体育意识的指导下，篮球教学在高校中的开展已然相当普范，并对促进学生身心健康、全面发展发挥了重要价值作用，有利于学生个人意志力及协作精神培养。而对于大学生而言，尤其是男大学生都十分喜欢篮球项目，有着通过教学提高运动水平的愿望和要求。只有借助正确、系统的教学方法策略，才能使大学生快速、全面地了解篮球运球技术，并通过一系列指导实践，提升其参与信心及兴趣，进以培养终身篮球运动意识。

2 高校篮球运球技术教学策略

篮球运球技术教学作为一项系统工程，不单单是某一动作的训练，还需注重情感、兴趣、意识以及能力等的培养。作者基于上述分析，结合高校实践情况，有针对性地提出了以下几种高校篮球运球技术教学策略，以供参考和借鉴。

2.1 趣味教学设计

伟大的科学家爱因斯坦曾经说过，“兴趣是最好的老师”。微观层次上来解读就是，人一旦对某种事物产生浓厚的兴趣，就会主动去求知、探索、实践，并在此过程中获得愉快的情绪和体验。对于高校篮球运球技术教学而言，其本身具有较强的训练重复性、持续性，对大学生身心素质可谓一种巨大的挑战。而经趣味化设计的高校篮球运球技术教学，以学生兴趣为基点，结合学生成长规律，有利于其积极性和主动性的培养发挥，对后续工作有序、高效开展具有重要影响意义。通过趣味化、游戏化的教学方法，能让学生体会篮球不同的运球氛围，并在潜移默化中提升他们的学习参与热情，使之通过教师引导主动配合，进以掌握篮球运球技术要点。例如，教师可以组织学生进行篮球运球接力赛，包括曲线运球、直线运球、往返运球以及绕圈运球等，使之精准了解篮球运球技术要领的同时，进一步强化其能力。在此过程中，教师要注重明确游戏规则，理性考察学生实践行为，给予肯定成绩时，及时纠察其中不足，进而作针对性引导。

2.2 基础球感培养

相关调研实践发现，一开始在浓厚的兴趣牵引下，部分学生进行了反复练习，但始终不得要领，对篮球运动的感知力薄弱，继而影响了学习兴趣及信心。因此，高校篮球运球技术教学践行过程中，首要注重学生基础篮球球感培养，让学生接触篮球、了解篮球，包括重量、形状、弹性、运动速度以及运动方向等，进而引导其平稳、精准、迅速、灵巧地运球，尽量减少甚至避免失误。篮球“球感”训练最重要的是保持正确站姿，然后五指张开，通过“拍按”球的意识引导，让求精准无误地落到队友身旁。与此同时，还应着重强调上述基础上的双手控球能力，关注学生情感情绪表现，保持其运动活力。有些学生由于球感不佳，对篮球运动轨迹的掌控不力，而负面情绪增生，通过奋力拍打篮球的方式进行发泄，事实上更难以把控篮球运动，从而陷入恶性循环。对此，教师要充分发挥自身主导地位，加强篮球运球技术教学方法创新，引导学生积极情绪、愉快体验，如可组织学生进行“谁拍的多”比赛，提高他们对篮球的热情，培养其良好球感。

2.3 技术多变训练

相比于中小学生，大学生的主观能动意识形成并日渐成熟，他们对篮球运动的认知有着独到见解，单纯地引导临摹已然难以满足其需求。但事实上，很多教师在对学生进行篮球运球技术教学训练时，都事先做出规范动作，并要求学生进行周而复始的训练，严重影响了其参与兴趣。对此，高校体育教师要充分尊重学生个性差异，针对不同运球技术动作，采取多元化訓练方式，激发学生新的乐趣体验。以运球后转身练习为例，教师应就整套技术手段进行分解，明确各身体关节的配合要点，循序渐进地引导学生进行强化训练，并随着课堂延展，养成其正确的动作习惯，提高他们的手脚协调性，以免造成运动伤害。同时，教师还可以使用蹲、躺、坐结合的方法组织篮球运球教学训练。具体而言，教师让学生站着运送篮球之后，引导学生用一只手尝试蹲着运送篮球，增强学生对不同运动形态篮球的感知。在此过程中，学生可能会产生腿部肌肉酸痛感，要求教师及时做好舒缓引导工作。

2.4 运球组合练习

根据篮球运动形态的不同，运球技术手段大相径庭，如高低运球、体侧运球、背后运球、胯下运球等。为了让学生更好地掌握篮球运动及相关技术，教师要加强对学生的组合训练，提高他们的综合能力，实现系统化教学。在此过程中，教师首要做好基础动作训练，将各种运动状态进行分解，并要求学生反复练习，在确定其达到一定水平之后，再组织系统教学。教师可以使用设置障碍物的方法，让学生不断变换运球动作予以通过，逐步增加难度，既要激发学生挑战欲望，又要注重维护好其自信心。待学生各项运球技术动作熟练之后，教师则可组织多种多样的篮球竞赛，如运球上篮、运球突破等，丰富学生课堂生活之余，强化其能力素质。与此同时，教师要对学生表现进行综合考察，包括反应能力、运球技术、协作精神等，并给予客观评述，及时纠察其中不足，进以指导完善下一阶段的强化训练。篮球运球技术教学不单单是动作训练，更重要的是精神素质培养，定位于学生全面发展。因此，高校体育教师要系统的看待篮球运球技术教学，由浅入深、由表及里，遵循循序渐进原则。

3 结语

总而言之，高校篮球运球技术教学开展具有十分重要的作用及意义。由于个人能力有限，本文作出的研究可能存在不足之处。因此，作者希望学术界的大家广泛参与此课题研究，综合剖析篮球运球技术教学要求，理性考察高校教学实际，进而有针对性地提出更多有效教学策略，促进学生身心健康成长。

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