小学生体育家庭作业的实践与研究

2017-10-10王素娜

运动 2017年12期

关键词：家庭作业布置竞赛

王素娜

（龙湾区永中第一小学，浙江温州 325024）

小学生体育家庭作业的实践与研究

王素娜

（龙湾区永中第一小学，浙江温州 325024）

本文从当下小学生体育锻炼时间严重不足而带来体质健康水平低下的现状出发，认为给学生布置适宜的体育家庭作业是一项非常好的举措；并着重从遵循设计原则体现多元结合、选择作业的类型力求针对实效和采用适切的评价手段关注学练过程3个方面阐述了体育家庭作业设计与实施的策略；认为有效的作业设计与实施不仅能够弥补学生锻炼时间的不足、促进体质健康水平的提升，还能促进学生的正常生长发育、促进家庭成员间的交流和沟通、促进体育课堂的延伸。

体育家庭作业；作业类型；作业设计；作业评价

《中国教育报》一项关于中小学生课余体育锻炼情况的调查表明：我国有60%以上的中小学生每天参加体育活动时间不足1h，87%的学生放学后从不参与体育活动或锻炼；因此，如何拓展学生锻炼空间，充分利用校外及节假日空闲时间，保证学生每天1h体育锻炼时间是一个值得研究的课题。我们认为，给学生布置适宜的体育家庭作业，是保证学生有效锻炼时间，提升学生体质健康水平的一项非常有效的举措。

在众多课外作业让学生苦不堪言的情况下，笔者把体育作业引入到小学生家庭作业中，既能减轻学生的文化课作业负担，又能让学生有更多的时间和动力进行体育锻炼，提高了学生的身体素质，同时培养了学生愿锻炼、乐锻炼、勤锻炼的良好习惯，为学生的终身体育思想打基础，是一个一举多得的好做法。

1 体育家庭作业设计与实施

1.1 遵循设计原则，体现多元结合

体育教学要遵循大纲的要求，体育家庭作业的设计同样也要依据大纲，不可不切实际，作业的设计尽量贴近学生的实际，与教学保持一致。因此，体育教师在布置家庭作业时，要依据学生的年龄特征，做到循序渐进、适量适时；另外，对家庭作业的内容、要求、形式及完成时间等都要交待清楚。

1.1.1 多样与多类相结合兴趣是学习的不竭动力，如果学生每天都重复同一种练习，则会失去兴趣，出现厌烦情绪。因此，教师在设计体育家庭作业时要富有创意，作业形式要新颖有趣，灵活多变。如布置提高学生耐力素质的作业时，除了布置学生参加晨跑外，还可变换布置连续跳绳500个、登山、反复跑楼梯等作业；多类则主要是指作业的内容尽量做到丰富多彩，既要有跑、跳、投的练习，也要有球类和游戏等内容，使学生各方面得到全面发展。另外，还要尽可能地做到区别对待，对优秀生、中等生和学困生提出不同的要求和目标，让学生有能力完成，都能享受到成功的乐趣。

1.1.2 与课堂教学相结合目前，学校每周只有3～4节体育课，而教学内容较多，就凭一堂课时间的学习，学生很难熟练掌握技术技能。因此，我们需要根据教材内容，根据教学中存在的问题，结合教学重点布置一些与教材有关的模仿和巩固练习，以帮助学生更好的掌握和提高运动技术与技能。如广播操、踢毽子、篮球投篮、排球垫球、技巧等。

1.1.3 技能与理论知识相结合体育教学除了让学生增强体质外，还要丰富学生的体育文化知识，因此，在布置体育作业时，要有观看比赛、查阅体育资料等。例如，在排球单元教学时，我除了布置相应的排球基本功练习内容外，还要求学生通过查阅资料、观看国际国内排球录像比赛，了解排球规则，知道中国女排的辉煌历史。日积月累，学生在身体素质得以提高的同时，也丰富了体育文化知识，陶冶了情操，为更好地参与体育锻炼打下理论基础。

1.1.4 个人与小群体相结合布置的作业要能让学生独自在家可以完成，也可适当布置一些小群体的活动与比赛，让其与家人合作完成，如跳长绳、跳皮筋、多人游戏或小型比赛等。还可以在布置体育作业前，教师根据学生居住情况预先分好小组，选出组长，让学生放学后在居住区组织活动并做好监督工作。这样，既可以激发学生的练习兴趣，还可发展学生之间的情感交流和合作意识的培养。

1.2 选择作业的类型，力求针对实效

体育家庭作业的设计不应局限于发展学生的运动能力，还应注重学生主动实践、独立思考、积极探究、创新等综合能力的培养和提高。

1.2.1 巩固类作业此类作业一般放在新授课之后，其目的是为了让学生巩固和掌握课堂内所学知识、技能和技术，通过练习而有所提高。例如，广播操、武术、球类、技巧等教学后，要求学生回家做给家长看，让学生在家长的监督下进行练习，从而提高动作技术，达到熟练程度。

1.2.2 达标类作业此类作业布置一般用于非技评的检测项目，可增强学生学习的目标性和方向性，我们结合《国家学生体质健康标准》的内容，要求每位学生每天放学回家后必须按要求完成规定作业。实践中我们要根据学生实际区别对待，不可一刀切，布置前首先做好预测，统计成绩，对成绩较差的学生要求要放低，对成绩较好的学生达标要求提高，使其在原有的基础上成绩循序提高，在不断地进步中增强了自信心和自觉性。

1.2.3 自创类作业自创类作业分自创游戏和自制器材两种。自创游戏是指让学生拥有主动权、自主权，引导学生在课余时间自创新的游戏，使学生的自主学习能力得到更大限度的发挥，并活用于课堂教学之中，丰富了教学内容。自制器材则是指我们在教学实践的过程中有意识的引导学生利用旧报纸、矿泉水瓶、泡沫板等废弃物进行器材的自制活动，并作为家庭作业，培养学生的动手操作能力，丰富体育器材。例如，让学生利用空矿泉水瓶装入沙子自制哑铃可练习上肢力量，用废报纸制作纸球进行投掷练习。

1.2.4 理论类作业体育教学虽然是对学生体育技能技巧的实践性训练，但体育理论知识的了解是必不可少的，教师在作业设计时不能忽视这方面的内容。例如，课前安排学生收集体育明星的资料、有关奥运会的知识、体育保健的常识及课后布置观看比赛等，通过学习树立榜样，可激发学生体育锻炼的热情，还开阔了学生视野，陶冶了情操。

1.3 采用适宜的评价手段，关注学练过程

体育家庭作业是否成功，效果如何，关键在于评价方式是否得当。评价方式用得好，能够激发学生的学习积极性，成为学生的学习动力；用得不好，就会使体育作业流于形式。但体育作业的信息反馈不能像其他学科改作业一样一改便知，这就要求体育教师在课堂中要善于观察、分析，采用各种手段和方法获取反馈信息，及时利用这些信息，不断加以改进，并定期进行检查、评比、测试。

1.3.1 课堂检查学生的课堂表现是教师获取反馈信息的最有效的途径。教师要有目的、有计划、有针对性地在课堂中对学生进行定期或不定期的检查和交流，以了解学生的作业情况和存在的问题。

1.3.2 家长评价由于小学生自我管理能力不强，意志力水平不高，在一定程度上会影响体育作业的完成，所以为了保证作业完成的质量，我们制订了微信签到，把监控权交于家长，要求家长配合监督执行，由家长发视频和签到接龙（图1）。

1.3.3 考试评价以往的考试是一次性考试，一锤定音，学生没有回旋的余地。对此，我们采用了开放的测试评价方式。例如，对某个项目进行预测，如果学生对考试成绩不满意，可申请下次补测；测试的时间也灵活多变，除了安排测试课外，还规定1周1次的课外测试时间，学生可根据自己的进步情况决定补测时间。此举可让学生明白测试不是终点而是中点，不是压力而是动力，从而使学生不再厌烦练习和害怕考试。

1.3.4 竞赛评价竞赛是促进课外家庭作业完成的良好形式，要巧妙的运用竞赛来检测课外家庭作业效果，提高体育技能水平。首先，竞赛活动要全员化、激励化。在组织竞赛时，尽可能多地让学生参与进来，让每个学生都有自我表现的机会，享受作业竞赛带来的乐趣。其次，体育家庭作业与课课赛相结合，有计划、有目的地安排好每个学期的作业竞赛活动内容。根据竞赛项目，笔者设计了小组竞赛和个人竞赛，根据场地、器材、教学内容设计了巩固类作业（广播操或武术）、达标类作业（《国家学生体质健康标准》）、自创类作业（登山、用废报纸制作纸球进行投掷练习）、理论类作业（有关奥运会的知识、体育保健的常识）。最后，在课内进行作业竞赛评价，通过竞赛结果、作业完成量化分，1周评价等方式来量化学生的家庭作业成效。（表1）

图1 XX学校体育家庭微信签到

表1 XX学校体育作业竞赛记录表

2 实施成效展望

2.1 能促进学生的正常生长发育

适当地布置体育家庭作业，增加体育活动时间的同时，可以减轻学生的文化学习负担，能够使学生的大脑得到充分的休息和身心得以平衡的发展。调查证明，同年龄、同性别的少年儿童，经常参加体育锻炼的比不参加的身高约高4～8cm。

2.2 能促进家庭成员间的交流和沟通

学生按照体育教师布置的任务，把在体育课堂中学会的各种运动技能在家进行展示，能够让学生有更多的时间与空间展示自我，同时家长也能多方面了解自己的孩子。学生可在完成体育家庭作业时，邀请家长一起参与，家长的参与，有助于许多不良思绪和心理状态的排解，缓解工作带来的压力，更有助于父母与孩子间的交流与沟通，使孩子的身心更加健康的成长。另外，孩子与孩子之间的体育家庭作业，能够更有效地让他们学会如何与小伙伴之间建立良好、友善的合作关系，分享体育活动带来的快乐。

2.3 能促进体育课堂的延伸

体育家庭作业是开放的体育课堂。首先，活动的场所是随意的、可多选择的，可以是家中、小区、体育场馆或野外等；其次，参与者是多元的，除了学生本人，还有家长、不同的伙伴等共同来参与锻炼，对培养孩子的综合素质将会产生巨大的作用；另外，其内容也是多样的，可以是复习巩固体育课教学的技术技能，也可以是学生自己所喜爱的活动、游戏，还可以是观看比赛、体育知识博览。因此，体育家庭作业是开放的体育课堂，能促进体育课堂的延伸，对促进体育课质量的提高，激发学生对体育运动的兴趣，逐步培养学生良好的体育锻炼习惯具有深远的意义。