中小学生篮球意识培养模式的研究①

2017-10-09韩金龙

当代体育科技 2017年23期

关键词：快攻队员篮球

韩金龙

（温州市第二十五中学浙江温州 325038）

中小学生篮球意识培养模式的研究①

韩金龙

（温州市第二十五中学浙江温州 325038）

该文采用实地调查法对温州市第二十五中学的15名学生实行3个月的篮球意识培训，并对篮球意识的培养模式进行系统性的研究。表明：（1）15名学生对自身提高的篮球意识认可；（2）经过篮球意识培养的训练模式，专家的态度比较同意；（3）通过实践表明学生的篮球意识的确有了明显的提高。通过数据统计对调查现状进行研究并提出篮球意识的培养模式。

中小学生篮球意识培养模式

篮球项目作为一项众多人参与的运动项目，对参与者的身体素质、技术水平、速度耐力要求较高。快速提高篮球运动者的运球意识，需要进行全方位的锻炼和塑造，通过培训篮球意识的形成与身体素质、技战术运用水平相结合，才能有效提高中小学生的篮球意识以及运用水平与能力，提高篮球的整体水平，取得更好的成绩。因此，篮球运动意识的培养不是先天形成的，必须经过后天培养，有目的性、有计划地进行反复的训练，逐步提高运动员的篮球意识，从小养成正确的篮球意识形态，所以针对中小学生篮球意识的培养模式建立是篮球培养的重点所在。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

以温州市第二十五中学初二的15名已经有3年球龄篮球队的学生为实验对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过温州市图书馆来查阅和收集与此论文有关的书籍、期刊等资料；同时对互联网进行检索和收集与此论文有关的网络资料。了解与此论文相关的理论、研究方法和当前研究现状，为此论文的研究提供理论依据。

1.2.2 实验法

针对15名学生为期3个月的培养，每周进行两个半小时的篮球意识的训练，在两个月之后，组织队内五对五的两场教学比赛，由两位教练和一个篮球教师组成专家组及队员对学生的运用篮球意识进行评价打分。

1.2.3 数理统计法

用Excel表格对此论文的各项评测指标进行统计分析处理，然后运用专业数据处理软件SPSS 18.0对相关数据进行进一步处理和分析，整理出需要的数据结果，统计进行理论上的阐述。

2 研究结果与分析

2.1 篮球意识概念

2.1.1 篮球意识相关概念

“篮球意识”的概念是指运动员在进行篮球的日常训练过程中，通过反复实践活动，参与大脑的思考循环过程，产生的一种正确反映篮球项目具有一定规律性的反应能力。篮球意识的培养是运动员在长期实践过程中做反复记忆、识记保持的意识形态能力，表现出运动员心理和生理机能的状态反射的现象。篮球运动员借助这种篮球意识的形态，可以在篮球比赛过程中机动灵活地运用各项技战术，充分发挥相关运动水平的能力。

2.1.2 篮球意识的养成

篮球运动意识是通过不断比赛和训练形成大脑在意识形态方面的总结性表现，所以在日常训练过程中运动者需要做到全面发展，在身体素质、技术战术、心理训练、智力训练中重视“篮球意识”的养成和发展，使运动员在实战过程中充分发挥已有的运动意识形态支配战术的行动。“篮球意识”的养成与运动员篮球运动者技术水平的高低具有重要的相辅相成联系。

2.2 中小学生篮球进攻意识的培养模式分析

进攻意识的培养模式要在训练中不断反馈给学生提醒，要求学生结合篮球进攻的技术、战术，这样的意识才能不断进步提高。篮球进攻的意识能够在比赛当中起关键的作用，作为一项重要的技术手段，篮球进攻意识的水平意味着比赛胜负的大小。因此，在训练中培养学生篮球进攻意识是非常必要的事情。在进攻训练时，首先要让每个队员都知道自己的进攻意图和范围，明确自己的跑位和传接球的路线意识，把握每次得分的机会进行有效的进攻。

2.2.1 中小学生篮球快攻意识的培养模式分析

快攻是比赛中拉开比分的很好的方式，拥有好的快攻可以使得分更加简单容易。培养篮球的快攻意识重点在于促进运动员的各项相关技术的提高水平，如行进间快速传接球、运球变向急停、行进间远近投篮、积极抢篮板球等)进行反复训练。只有这样才能在快速的进攻之余保持衔接好进攻的动作结构，提高运动员在比赛中的突击进攻能力、应变能力，逐渐培养篮球快攻意识，防守强度不断增强，来提高快攻的成功率。从表1中可以看出，运用这个模式经过一段时间的培养以后，60%学生认为自身的快攻意识很好，27%的学生认为自身快攻意识比较好，只有13%的学生觉得还是不够，从专家的评价来看，在很好与较好之间占了80%，说明学生基本都可以积极地参与到快攻中，快攻的意识也变得更好。

2.2.2 中小学生篮球阵地进攻意识的培养模式分析

在实战过程中各个队员还要明确相互配合节奏：明确每个队员不同的站位和进攻路线，要保持一定的空间；强侧与弱侧人员的流动要到位，做到点面结合；个人持球不能过久，要通过不断的转移球来牵制防守；一旦结束进攻，要及时组织转防措施，进而保持攻守平衡。

(1)篮球阵地进攻2～3人掩护意识的培养模式分析。

在训练中每名队员逐步找到适合自己的防守方式进行反复巩固提高，在进行练习过程中被掩护的队员积极寻找同伴，利用同伴的存在寻找掩护，这样在比赛过程中将会大幅度提高比赛的掌控率。根据表2看出，53%的学生觉得在阵地进攻中掩护意识很好，40%认为比较好，专家认为60%的学生掩护做得很好，27%的学生做得比较好，证明在经过这段时间的意识培养后，学生对掩护的理解比较到位，在比赛中能充分发挥掩护作用。

(2)篮球阵地进攻2～3人传切意识的培养模式分析。

篮球的传切配合意识是指在比赛中攻守反复转化过程中5个队员互相练习，为共同完成全队的攻防战术任务创造良好条件的技术。传切意识培养模式：连续空切投篮队员分成3组，要求：①工注意传球时间。②传球要隐蔽，不要直视接球人，传球手臂要短促准确。③注意连续传切时位置的选择，不要都挤在一起。从表2中看出，在3个月的培养后，40%以上学生传球后切入的意识做得很好，说明学生对传切意识有了明显的提高，并且对切入的时机以及线路把握比较合理。

2.2.3 篮球阵地进攻中个人进攻意识的培养模式分析

篮球进攻中个人进攻意识的养成，需要每个队员反复投篮进行不断练习，在训练后自己外加运球突破急停跳投，命中10个结束训练。根据表3得出，73%学生认为进攻的意识很好，而专家也有53%认为很好，这说明在两个月的训练中，学生个人的技术增强，得分手段更加丰富，在场上的跑位意识以及接球进攻意识有了大幅度的提升。