胃胀 不消化 你的脊柱歪了吗

中醫認為人體背部的督脈與人體臟腑密切相關，而督脈是沿著脊柱而走行的，脊柱的位置不正，直接影響到督脈氣血的運行。一般脊柱不正的初期都只是功能受影響，檢查指癥基本正常。但隨陽氣受阻時間越來越長，就會損傷臟腑而出現器質性的病變。

【門診病例】

李女士，47歲，是一名企業高管，來診時訴背部疼痛，很僵硬，伴有胃腸不適，經常胃脹，食欲不佳，可能是因為身體不舒服的緣故，人也有時會容易煩躁發火，但吃點涼的東西就很容易腹瀉。曾經檢查有淺表性胃炎，常規用過一些西藥治療，症狀總是會反復。於是追問平時工作生活習慣，才了解到李女士因工作的原因：長期伏案工作，忙起來有時會一天都不動，飯有時也不能按時吃；有時候晚上很晚還要去應酬，這樣下來晚上也休息不好，隔天就會更不舒服。其實類似李女士這樣的情況很多，而且不舒服的狀況也是十分相似，那麼是什麼原因呢？

【病理分析】

分析，因李女士長期坐位，而且低頭時間過長，背部及頸部肌肉緊張，出現酸痛；長期坐姿，導致腰部及骨盆帶肌肉疲勞，就會不自覺的出現翹二郎腿，或者扭轉身體來緩解疲勞，逐漸形成骨盆的傾斜以及脊椎的錯位，造成脊神經根的壓迫。尤其是中段胸椎及胸腰交接部位，與胃腸的消化功能密切相關，所以會出現胃脹、食欲不佳或者腹瀉的症狀。然而，神經壓迫時間不是太久，就可能會慢慢轉變成器質性的病變，如胃炎、胃潰瘍，甚至胃腸發生腫塊。

中醫認為人體背部的督脈與人體臟腑密切相關，而督脈是沿著脊柱而走行的，脊柱的位置不正，直接影響到督脈氣血的運行。而中醫認為督脈主管人一身陽氣，陽氣與現代醫學所指的臟腑功能有密切關係。一般脊柱不正的初期都只是功能受影響，檢查指征基本正常，但隨陽氣受阻時間越來越長，就會損傷臟腑而出現器質性的病變。

另外，多數脹氣及消化不良的人，往往都是急躁易怒的情緒，這是因為中醫把情緒的問題歸屬於肝，肝五行屬木，脾屬土，木克土，長期的晚睡加上壓力過大，損傷肝之陰血，陰血不足就易肝氣過旺，而過旺的肝木則抑制脾土的功能，造成胃脹及消化不良等問題。

【治療方法】

針對李女士的病症，治療上採調整脊柱，重點骨盆的修正。因為它是脊柱的基座，然後就是胸腰交界處和中段胸椎的調整。另外配合一些針刺及推拿治療，幫助疏通不通暢的經絡，加上疏肝健脾的中藥，幫助調理體質。並且告知李女士要注意姿勢，因為很多情況下，脊柱的錯位都是由不正確的姿勢帶來的，比如翹腳，長期同一側臥位，以及現在比較流行的「北京癱」、「葛優躺」，都是脊柱側彎的罪魁禍首，所以良好的姿勢可以維持脊柱平衡，適度的運動可以加強肌肉韌帶的強度，幫助固定脊柱，可以保持臟腑功能的協調及體質的平和。

【保健秘方】

以下介紹一些常用的保健穴位以及生活小秘方，希望對大家有幫助。

穴位

1.按摩華佗夾脊穴：

夾脊穴對疾病的治療最早見於《黃帝內經》，屬於經外奇穴，共有34個穴位：〔定位〕第一胸椎至第五腰椎，各椎棘突下旁開0.5寸。

2.膀胱經背部的2條側線：

足太陽膀胱經是五臟六腑的統領聯絡經脈。夾脊穴旁通督脈，與足太陽膀胱經經氣相通，為夾脊穴與臟腑聯絡提供了基礎條件。因此按摩膀胱經背部的兩條側線可以調整臟腑功能。

生活小秘方

1. 姿勢：

坐姿：坐凳子前1/3，不翹腳，不半靠半坐（北京癱），目視前方。

站姿：雙腳同時支撐站立。

睡姿：平躺或左右交替側睡。

2. 運動：

一些平衡性運動，如游泳、快走、瑜伽、太極拳、易筋經等。

3. 需要注意，如果胃脹不消化長時間存在，伴有明顯乏力或者尿黃時，建議要去醫院做相關檢查，以明確診斷幫助治療。endprint