锦囊

白内障患者选戴太阳镜有讲究

老年性白内障患者在出门时戴一副合适的太阳镜有一定防护作用。茶色镜片主要滤去紫外线，绿色镜片可滤去红外线，灰色镜片则可等量均匀滤去各种可见光线。一般出门旅行可选用灰色、绿色和茶色太阳镜。但最好不要选择戴过黑的太阳镜，因为过黑的墨镜回迫使瞳孔散大，反而加重光线损伤及其他不适。

长穿高跟鞋易患灰指甲

长期穿高跟鞋会使人的脚部前掌受力增大，五个脚趾相互挤压，容易造成局部血液循环不佳，导致甲变性以及甲剥离，进而诱发灰指甲疾病。所以，要避免长期穿高跟鞋，在选择鞋子时尽量宽松为宜，以一指空余为佳。

饭后食用阿胶易伤胃

阿胶是饱腹感很强的一种药物，且饭后人体处于饱腹时期，不但吸收不了阿胶中的营养，还会增加胃部负担，时间久了还会造成胃部消化不良，引起胃病。

因此，吃完飯后尽量不要马上食用阿胶，以避免对胃部造成伤害。

银杏落叶无医药价值

秋季是银杏叶落时节，银杏树旁除了欣赏的人，还常常有人捡落叶。其原因是他们听说用银杏的落叶泡茶可以用于降血压。

银杏叶的药用价值真正为世人所知是在上世纪60年代。研究证明，银杏叶含有200多种药用成分，能防治高血脂、高血压、心脑血管等疾病。但未经加工的银杏叶也含有毒成分，直接用其泡茶饮用可能会引起阵发性痉挛、神经麻痹、过敏等副作用。而药用的叶子必须是新鲜的。因此，摘银杏树叶泡银杏茶不但不安全，而且银杏落叶更不具备药用价值。

买醋之前“摇一摇”

老陈醋在制作过程中除了会产生大量的醋酸外，还会产生氨基酸、乳酸、维生素等多种营养成分，这些营养成分在摇晃时会产生大量的泡沫。如果氨基酸和糖分越多，泡沫就越持久。

相比较而言，勾兑醋所含的氨基酸和糖分都很少，因而摇晃之后产生的泡沫也较少，且其泡沫消失得也很快。endprint