体育微课，我和你在探索中前进

贺瑛

摘 要：微课，这种整体形象的教学能促进学生体育动作泛化阶段的形成，为整个体育动作的学习打下良好的基础。通过在不同体育项目中使用微课的经历，剖析微课如何提高初中体育的教学效果。

关键词：微课；体育学习；教学效果

体育微课是指按照《义务教育体育与健康课程标准》及教学实践的要求，以视频为主要载体，记录教师在课堂内外教育教学过程中围绕某个知识点（重点、难点及疑点）或教学环节而开展的教与学的活动全过程。对于初中生来说，学习过程多处于感性认识阶段。因此，他们在学习一项较为复杂的技术时，需要教师将一个完整动作分解成若干技术环节，并且要对他们明确指出每个技术环节的重点和难点。如果教师运用微课教学就可以恰到好处地将复杂的技术简易化，让体育学习更加轻松。

一、兼顾个体差异

根据学生的个体差异性，一节体育课中出现的技术难点也是不尽相同的。老师所讲的重难点，只能是对一节体育课中大部分学生出现的重难点问题进行讲解，无法顾及每一位学生。体育微课可以说是在传统的课程中进行了一次改革。各个体育人士集中精力抓住体育课程中的各个知识点进行攻破，将体育课程中遇到的具体问题落实到每一个细节。他们的贡献为我们基层教师提供了技术理论的支持，在做起体育微课时更加有底气。

二、根据体育学科的项目特点选题

选题是微课制作最关键的环节，我们要根据微课制作的目的、教学对象等因素进行有针对性的选题。如以“排球正面上手传球”为教材，以让学生自主学习排球上手传球的“身体姿势、基本手型、击球点以及用力顺序等技术要点”为目的而制作，通过学生课前的自主学习，对课堂教学起到了很大的辅助效果。

广播操和武术教学的难度是我们体育教师有目共睹的，一般存在的问题有：人数多，老师顾不过来；学生看不到示范也听不到声音，觉得枯燥無味。另外，多班邻近上课的教学环境，导致学生东张西望，也影响了教师的教学兴致，从而形成恶性循环，导致教学效果更差。

我在教武术操和广播操的时候，把每节课的教学内容拍摄成视频短片，并把该视频传到班级群文件里，每次上课的前一天通知大家观看，提高大家观看的可能性。在录制微课时，我把一节武术操分解成若干个动作，配上通俗易懂的讲解，虽然只有短短几分钟，但是学生在家里就可以预习和自学，大大降低了学生在课堂上的盲目感。

三、利用微课，促进学生合作互助、突破难点

与传统教学不同，微课教学的优势在于不再过度强调教师的主导作用，而是突出学生独立思考、合作学习的过程。我在对“蹲踞式起跑”这一内容进行教学时，微课中先不讲解蹲踞式起跑技术动作，而是反复呈现“各就各位、预备、跑”的动作图解。我适时指出这三个动作就是蹲踞式起跑技术动作的三个阶段，并让学生思考：这三个动作的身体状态有什么变化？请学生先从身体姿势的变化入手进行思考，教师分别点拨每张图的身体姿势和技术动作的特点，并且向学生强调本课学习的重点是第二张图（预备姿势的重心前移），难点是第三张图（后蹬有力，上体积极前抬）。这样一来，学生便能轻松进入接下来的学习中。接着，我又在微课中设计出各种简单的起跑组合练习方法。这样，在室外的教学中可以不用花费太多时间跟学生讲解示范练习的规则和方法，留下更多的时间让学生在练习中思考而不是盲目地模仿。学生可以根据每个小组在学习中遇到的具体问题，及时寻求老师的帮助。在微课学习的最后阶段，我选播了世界短跑名将博尔特的起跑慢动作视频，优美的动作结合激情的音乐，激发了学生的学习热情和情感参与，让学生感受到微课学习是一种视觉享受。整个微课的设计因为注重留给学生充分的思考和自学的时间，从而使学生乐于学、主动练。同时，学生通过在微课学习中的观察、判断、评价，有了学习的积极性和情感参与，他们的主体地位得到了充分的体现，课堂效率自然显著提高。

四、微课的针对性要强

微课要具有针对性，不仅要根据教学内容的进度，还要考虑学生的学习能力，太复杂会打消学生学习的积极性，视频内容最好是当节课的教学内容，其中包括该节课教学动作的示范和难点动作的讲解。学习内容只需要选择解决一个动作的某个知识点。比如，教师选择前滚翻动作中的“低头团身”这个知识点，首先示范帮助学生解决低头团身的辅助动作，并指出注意事项就行。让学生清晰地了解微课的内容和练习方法，不必过于繁琐和复杂。

五、还需完善的几个细节

1.在拍摄体育微课的过程中会比其他学科复杂，尤其是拍摄技术课的时候会遇到很多困难，很多运动项目的技术特点就是要求速度快才能达到效果。为了更好地帮助学生学习，对部分动作可以用慢动作、固定视频、放大画面等方法，加深学生的印象，能达到更好的学习效果。

2.供学生观看的时间要把握好，可以在学生上课前三天放到QQ群当中并通知学生观看，也可以让学生课后进行巩固，对更好地掌握动作技能有很大的帮助。

3.利用录制学生自身的动作视频找出存在的问题。学生在练习的时候看不见自己完成动作的情况，用视频就可以解决这一问题。学生通过对比找出自身的不足，然后进行针对性的练习，教学效果会更好。

总之，微课作为一种信息技术教学手段，是不能脱离传统体育课堂教学的，它只是对课程的有力补充。教师要根据教学所需达成的目标和学生掌握的程度设计微课。让学生很快突破体育技能泛化阶段，进而形成固化动作概念，在回归体育课堂时，可以进行自我指导。

通过这样的教学小变革，我发觉微课可以节省课堂时间，在同样的一节课当中，学生能学到更多的内容，学习的效率自然提高了。一方面，它增加了学生的课堂参与度，激起学生的学习兴趣；另一方面，学生能很直观地看到自己将要学习的课程内容，让学生在不知不觉中爱上体育锻炼。

让微课多多走进校园和家庭，让微课给体育教育带来明媚的春天。

参考文献：

[1]焦建利.微课及其应用与影响[J].中小学信息技术教育，2013.

[2]毛振明.体育教学科学化探索[M].高等教育出版社，1999.endprint