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少林绝学昭阳拳
—— 释德扬法师演示(三)

2017-09-21

少林与太极 2017年9期
关键词:拳拳右转弓步

少林绝学昭阳拳
—— 释德扬法师演示(三)

(接上期)

第22式 仆步切金断玉

接上一动作,提右膝,两拳变掌,右上左下在身前抡臂交叉。(图22-1)

接着跳步右转,左脚提起,向前落下成仆步,右腿屈膝全蹲。同时右掌向左、向上、向后、向下、向上、向左前抡摆,下砍掌于左脚侧;左手向左、向下、向上、向右前抡摆于右腋下。目视左前方。(图22-2~图22-4背面)

要点提示:

起跳和抡臂要同时完成,跳换步成仆步和右掌下砍掌要协调一致,动作之间不能停顿,要一气呵成。

图22-1

图22-2

图22-3

图22-4 正面

图22-4 背面

第23式 架打冲拳(左弓步)

接上一动作,起身,提左脚前跨一步成左弓步;同时左手掌心朝前上架于头上方,右手护右腰。(图23-1正面、图23-1背面)

图23-1 正面

图23-1 背面

紧接着右手握拳,拳心向下朝前冲拳。目视正前方。(图23-2正面、图23-2背面)

图23-2 正面

图23-2 背面

要点提示:

左手上架的同时,迅速冲右拳,动作要快速、连贯、协调。

第24式 赶马三拳

接上一动作,右脚上步前跨,身体右转朝前,两腿屈蹲成马步;同时左掌变拳,掌心向上护左腰,右拳后收,拳心向下朝右冲拳。(图24-1)

图24-1

身体右转,成右弓步,右拳拳心向上护右腰,左拳拳心向下朝前冲拳。(图24-2)

图24-2

接着身体再左转向前,两腿屈蹲成马步,左拳变掌,掌心朝前上架于头上方,右拳拳心向下朝右冲拳。头转向右,目视右方。(图24-3)

图24-3

要点提示:

各动作之间要协调连贯,通过转身实现马步与弓步之间的自然过渡,左手冲拳与收拳、右手冲拳与架掌要同时完成。

第25式 童子拜佛

接上一动作,起身,右脚左前跨成右虚步;同时右手变拳为掌,两掌在头前上方合十,下移于左肩前。目视右前方。(图25-1、图25-2)

图25-1

图25-2

要点提示:

双手合十后下移于左肩前,而不是胸口。

第26式 赶马三拳

接上一动作,右脚右回跨,左脚随身转向左侧跨步,身体右转180度背部朝前,两腿屈蹲成马步;同时两掌变拳,右拳拳心向上护右腰,左拳后收,拳心向下朝左冲拳。(图26-1)

图26-1

接着身体左转,成左弓步,左拳拳心向上护左腰,右拳拳心向下朝前冲拳。(图26-2)

图26-2

然后身体右转,两腿屈蹲成马步,右拳变掌,掌心朝前上架于头上方,拳心向下朝左冲拳。头转向左,目视左前方。(图26-3)

图26-3

要点提示:

要点同第二十四式。

第27式 童子拜佛

接上一动作,起身,左脚向右前方跨成左虚步;同时左手变拳为掌,两掌在头前上方合十,下移于右肩前。目视左方。(图27-1、图27-2)

图27-1

图27-2

要点提示:

双手合十后下移于右肩前,而不是胸口。

第28式 赶马三拳

接上一动作,左脚向左回跨,右脚随身转向右侧跨步,身体左转180度向前,两腿屈蹲成马步;同时左掌变拳,拳心向上护左腰,右拳后收,拳心向下朝右冲拳。(图28-1)

图28-1

接着身体右转,成右弓步,右拳拳心向上护右腰,左拳拳心向下朝前冲拳。(图28-2)

图28-2

再身体左转向前,两腿屈蹲成马步,左拳变掌,掌心朝前上架于头上方,右拳拳心向下朝右冲拳。头转向右,目视右前方。(图28-3)

图28-3

要点提示:

要点同第24式。

第29式 翻身摸鱼

接上一动作,提右脚向后倒步,身体向右后转,左腿全蹲成右仆步;同时左掌变拳,拳心向上护左腰,右拳变掌,反掌自上朝右下砍至右脚前右上方。身向右前倾斜,目视右前方。(图29-1~图29-3背面)

图29-1

图29-2

图29-3正面

图29-3背面

要点提示:

右脚提起向后仆步与右掌下砍要一气呵成。

第30式 双手捧月

接上一动作,起身,身体右转向前.勾提左膝,右腿独立;同时两掌后旋。自两腰转掌向上转臂托起,至头上方掌心向上,指尖相对。抬头仰视两掌间上方。(图30-1~图30-3)

图30-1

图30-2

图30-3

要点提示:

雨掌上托时。两腕同时外旋。

(待续)

释德扬

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