便前饭后更要洗手

文/赵瑞生

便前饭后更要洗手

文/赵瑞生

人人都知道，饭前便后要洗手，可防止病从口入，但如果忽视了便前饭后也要洗手，致病菌也会病从口入。便前饭后洗手，同样是防止感染、传播疾病的有效做法。

用餐后手上有油渍，更容易吸附灰尘和致病菌，宝宝、老人等抵抗力较弱的人群，手所接触到脏的地方与沾有油渍的手形成交叉污染，易诱发疾病，因此，饭后洗手同样重要。

如果手在便前已经沾染了一些很可能导致性传播疾病、阴道炎以及泌尿系统感染的病原体，那么便前洗手就格外重要，如在以下公共环境尤其需要便前洗手，公共卫生间、浴室、桑拿、酒店等，只要接触了门把、扶手、存衣柜等就要洗手。此外，经期的女性抵抗力较为低下，更要注意便前手部卫生，避免泌尿系统的感染。同样，男性的如厕动作可能将性病的病菌从手上感染到生殖器，如果没有良好的卫生习惯或包皮过长者，则提供了病菌滋生的空间，成为病菌的传播者。

健康的皮肤对致病菌入侵体内有一定的防护作用，但如果皮肤破损了，病菌就很容易进入体内，因此，受损的部位尽量不要接触任何不干净的地方。

手虽然容易沾染病菌，但手上的病菌也是最容易清洁的，在公共场合即使没有洗手液或肥皂，将双手充分用自来水冲洗，也可去掉大部分细菌；没有自来水的场合，可随身自带酒精无纺布或酒精棉，在饭前便后和便前饭后都可以擦拭一下，避免病菌对身体的伤害。

自制酒精棉球也可用于消毒杀菌，具体做法：将消毒干棉球放入干净已消毒的玻璃瓶内，倒入75%医用酒精，以棉球吸收饱和为度，然后盖上盖子密封，即可使用。酒精的浓度十分重要，过高浓度的酒精会在细菌表面形成一层保护膜，阻止其进入细菌体内，难以将细菌彻底杀死；若酒精浓度过低，同样也不能将细菌彻底杀死。