钟摆模式下人的自然生活状态

李洁+黄琪凤

摘要：随着时代的快速发展，人们的日常生活也随其而进行大幅度的改变，“钟摆模式”则是对人们现在的自然生活状态的归纳。本文着重对钟摆模式下人的自然生活状态进行了分析，并在此基础上提出能够让人们能够更好地适应生活、提高效率的方法。

关键词：钟摆模式；人；自然生活状态

在日常生活中，每个人都有自己的生物闹钟或是独特的生活习惯或是模式，而人的生物闹钟和生活模式有时候都是按照一定的规律进行的。比如：有时候人们会萎靡不振导致他们做什么事情都没有兴趣，或者有时候也会激昂亢奋以至于做什么事都精力充沛，但更多的时候人们都会处在一段平缓期。钟摆亦是如此，在不停的摆动过程中，有高有低，也有相对平稳的时候。由此来看，我们的生活与钟摆有着许多相似之处，我们也可以将日常生活状态比作为“钟摆模式”。

一、钟摆模式的含义

钟摆一直在摆动，从水平到垂直再到水平，一直不断重复，换句话说这就是简单的钟摆模式。钟摆中一般是从单摆研究起。下面是单摆的常微分方程：

单摆方程：或（忽略空气阻力不计）

其中为摆球质量，是细线长度，空气阻力与球的线速度成正比，为摆动角度。

考虑干摩擦时，此时钟摆模型为不连续方程组：

其中为摆球质量，是细线长度，空气阻力与球的线速度成正比，比例系数为，为摆动角度，为干摩擦。文献[常微分方程讲义]给出上述方程组存在周期解的条件。

而这种最是简单的单摆模式运动却是最和人们生活状态契合的运动模式了。因此，本文对人们的自然生活状态的研究就是在这种模式下进行的。

二、钟摆模式下人的日常生活状态

就像单摆运动一样，人的日常生活状态也会有像这样的方程式。在一段时间或一天当中，人们都可能会迎来自己的高峰期、低谷期或是平缓期。每个人的高峰期、低谷期或是平缓期都是不同的甚者连其所持续的时间可能也不尽相同，但是模式都是相差无几的，就如钟摆一样都是三个状态在不停的摆动与转化。同时，我们所说的生活状态包含的内容很复杂，它不单单只是指人的情绪，也可以是人们的学习、工作等。这些状态的转化也使我们的生活状态呈现出多种多样的面貌，让我们的生活多姿多彩。

经过我们调查研究得出：每个人的生活习惯都是不同的所以导致他们的生活方式也是不同的，但是在钟摆模式下，人们都会趋向于一种普遍的生活状态。我们可以将这种生活状态分为高潮期、低谷期和平缓期。在一段时间内，人们的情绪、生活、工作上可能会处于高潮期，这种高潮期让人们会有一种做什么都很顺手或是满意的感觉，而在此时人们的激情感或是满足感甚至会爆棚。但是高潮期的持续时间不会太久。渐渐地，高潮期会慢慢消退，取而代之的可能是低谷期或是平缓期。至于是平缓期还是低谷期则要看每个人的自身条件了。处于低谷期的人们与高潮期形成鲜明的对比，低谷期时则是非常郁闷以至于感觉做什么事都不如意或是不顺心，快要抑制不住心中的愤懑和难过，总想着爆发出来。与高潮期类似，低谷期的时间也不会持续太久。当然人们更多的时候则是处于平缓期。人处于平缓期的时候，人们或多或少没有像处在高潮期那么有激情和热血，也没有像低谷期那样愤懑，而是像平静的水面一样，安安静静地、按部就班地做着自己应该做的事。

一般说来，人的一生就是在这三种状态下悄无声息的来回切换，绝大多数的人都是从高潮期到平缓期，从平缓期到低谷，再从低谷期到平缓期最后从平缓期到高潮期这样的生活模式。不管是高潮期还是低谷期都只是生活状态下的一小个阶段，平缓期才是我们生活模式的主流。就拿学生来说，早上刚起床时是平缓期，到了学校后得到了老师的表扬可能就到了高潮期，但是与同学产生了矛盾可能就来到了低谷期，最后慢慢的又恢复了平静就回到了平缓期。我们也由此可以看出三种模式是随意切换的并且是悄无声息的，这种模式不仅仅适用于一个阶段也同样适用于一天。这个就是钟摆模式下人的自然生活状态。

三、有效方法和注意事项

纵观上文，我们已经了解到日常生活状态中我们都会有三种不同的状态，而对于这些不同的阶段，我们也应该有一些注意事项和相对应的解决方法：

当我们处于高潮期时，这时我们的状态是最好的，我们此时可以去处理一些高强度或高难度的事情。此时的我们思维正处于活跃时期，这段时间也是最容易迸发出灵感，产生思想的火花，说不定还会有意外的收获。但是也不能一直逼迫自己做一些高强度的事，就像一根皮筋一样，长时间的高压会使皮筋断裂，同样的高强度的压力也可能导致我们直接进入低谷期。

当我们处于低谷期时，此时的我们可能郁郁不得志，事事不顺。此时我们应该让自己做一些轻松的事情，像是听听歌曲、看场电影来舒缓一下自己的情绪，使自己放松下来，尽快调整自己的状态。而不是自暴自弃，彻底沉沦以至于每天都觉得自己的人生充满了黑色。低谷期只是一小段时间，熬过去了最艰难的时间，我们就将柳暗花明。

当我们处于平缓期时。此时的我们应该是最放松的时候，没有高潮期的亢奋，也没有低谷时的愤懑，更多的只是内心的平静。这个时候的我们不太适合做过高强度的事情，这可能会促使我们进入低谷期而效率低下，同样的也不适合做一些过于枯燥的事，这也可能使我们加速进入低谷期。当然最适宜的应该是做一些稍有难度的事，不断调整自己，为进入高潮期做准备。

总之，钟摆模式是我们生活状态中的一种模式，每一个模式都不尽相同。我们每一个人的生活状态受钟摆模式的影响，反过来钟摆模式对人的自然生活状态也是有能动作用的。我们只有正确认识到自己的生活状态，并在适当的时候做适合的事情，那么我们的生活将变得更加高效且更加丰富多彩。

参考文献：

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