花样频出的秋季咳嗽
2017-09-07苏惠萍北京中医药大学东直门医院主任医师
文苏惠萍 北京中医药大学东直门医院 主任医师
花样频出的秋季咳嗽
文苏惠萍 北京中医药大学东直门医院 主任医师
秋天是咳嗽高发的季节,所以常有人问,秋天不冷不热、秋高气爽,为什么容易咳嗽?
原因有三。其一,秋季“燥邪”当令,而肺“喜润而恶燥”,故秋季“燥邪”伤人最易伤肺。想一想,在秋季人们是不是常有口干舌燥、皮肤干痒的感觉,这就是“燥气”的作用。再则,人们在炎热的夏季,过度汗出,容易伤津耗气,若不注重体质的调理,正气尚未复原,又进入秋燥的季节,燥邪更易趁虚伤肺,引发咳嗽。
其二,秋天易发过敏性疾病。秋季空气中飘浮的吸入性过敏原种类多、密度高、数量大。比如,我国北方草本植物花粉和蒿树类植物花粉期多在秋初,种子花粉多出现于晚秋,在过敏原的作用下,过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等疾病最易复发。
其三,秋季气候忽冷忽热,早晚温差大,易发感冒。感冒是引起感冒后咳嗽、慢性咳嗽的重要原因,特别是有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺纤维化等慢性呼吸系统疾病的患者最易因感冒复发加重。
秋季咳嗽分多种
温燥咳嗽:由夏入秋,余热未消,燥热渐升,温燥之邪伤肺。多表现为咳嗽少量黏痰块痰或黄痰,鼻热咽干口渴欲饮或初起见发热、微恶风、鼻塞、咽干痛等感冒症状。多见热性体质者。
风燥咳嗽:秋季气温渐降,秋风常起,风燥之邪伤肺。多表现为干咳或少痰,鼻燥咽痒咽干,多为阵阵咳嗽、接触异味咳嗽、温差大时或环境相关性咳嗽,或伴见喷嚏流涕恶风等。多见于过敏体质者。
凉燥咳嗽:晚秋近冬,阳气渐退,寒气愈盛,凉燥之邪伤肺。多表现为咳嗽干咳或少痰色白,咽干鼻燥,口渴不甚,或伴见恶寒怕风,鼻塞流涕,咽干或痒等感冒症状。多见于寒性体质者。
燥痰咳嗽:平素痰多稀白患者,进入秋季,痰从燥化。多表现为痰白黏稠,或难咯出,或兼见面白无华,困倦乏力,纳少腹胀,咳嗽喘促等。多见于肺脾肾虚寒体质者。
阴虚咳嗽:平素阴血不足或阴虚内热者,更易感受温燥之邪而发咳嗽。多表现为干咳无痰或少痰、常伴见眼目干涩、咽干口渴,五心烦热、失眠盗汗等。多见于肝肾阴虚体质者。
哪些咳嗽需要看医生
留心症状特点:
1.伴有发热、咳吐黄绿色痰或脓痰的咳嗽。有肺部感染的可能。
2.伴有胸闷气短的咳嗽。有哮喘、肺间质病变等病的可能。
3.痰中带血的咳嗽。需排除肿瘤、支气管扩张、肺部感染、肺结核等疾患。
4.伴有胸痛的咳嗽。需排除肺栓塞、胸膜炎等疾患。
注意咳嗽声音:
1.伴有声音嘶哑或犬吠样咳嗽。多见于声带或喉部病变及肿瘤等,需尽早治。
2.金属音调样咳嗽。多见于纵隔肿瘤、主动脉瘤或肺癌等。
3.咳嗽终末出现深长的鸡啼样吸气性吼声。多见于小儿易感的百日咳。
留意咳嗽时间:
1.连续咳嗽3周不愈。一般感冒咳嗽、急性鼻咽炎咳嗽三周内可愈。
2.反复发作或季节性强的咳嗽。一般春秋季反复发作的咳嗽多为过敏性咳嗽,有发展为支气管哮喘的可能,必须在医生诊治下规范治疗。
3.反复后半夜睡眠中的剧烈咳嗽。应排除咳嗽变异性哮喘及心脏疾病引起的咳嗽。
防咳嗽需好习惯
外披衣服随身带
初秋往往早晚凉中午热,如果清晨出门穿件比较适度的“厚衣”,到中午就会太热或出汗,一冷一热极易感冒。主张入秋后早晚凉时穿两件上衣,以便根据户外的气温变化随时增减衣服,有利于预防感冒引发的咳嗽。
脾虚患者慎贪凉
秋季燥邪当令,所以一般秋季食养主张“减辛增酸”,多吃些酸味甘润的果蔬。但应切记,秋食瓜果应适度,不能像夏季一样过食。民谚说“秋瓜坏肚”,就是指立秋以后再继续生食大量瓜类,容易引发肠胃道疾病。
特别是脾虚患者尤应注意顾护脾胃,不但慎贪凉,还应养成穿衣别露脐、及时撤凉席、睡觉要盖肚的好习惯。中医认为,脾与肺是母子关系,只有脾气壮才能肺气强。
秋游切记防过敏
秋天是植物的花粉旺盛期,特别是在多风干燥天气,空气中花粉浓度更高。有过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、过敏性哮喘的患者,最好不要到杂草丛生、野花遍野的环境中游玩。
过敏性疾病有一个特点,一旦过敏发作过,再接触同类过敏原是一定会反复发作。切勿抱有“今年可能没事”的侥幸心理。过敏原不明确的患者,可以到医院进行过敏原检测,明确过敏原,预防过敏。
简便快速止咳小方法
伴有鼻塞的咳嗽:
穴位止咳:选取通天穴、迎香穴、列缺穴,依次用指尖或指关节点按穴位,每穴按压5分钟~10分钟,可重复做,每日2次~3次。
注:按摩后喝1杯热开水效果更好。
伴咽干痒的咳嗽
含漱生理盐水:可从药店购买生理盐水,当咽痒时仰头含漱,使盐水接触到咽部,漱后将盐水吐出。每次可重复数口,咽痒缓解即止。咽再痒再漱。
伴痰黏难咯咳嗽
橘络桔梗茶:橘络6克、桔梗6克、生甘草3克,将三药洗净放入保温杯中,泡15分钟后即可开盖,待水温适口后代茶饮。每日1剂,反复续饮。