浅析初中体育与健康

何明鑫

摘要：如何能够很好的提升初中体育与健康教学的有效性，这是很多教师都在不断思考的问题。教师首先应当对于体育课程形成正确认知，体育课教学不仅仅在于要锻炼学生的体能，让学生在过程中实现意志力的锤炼也很重要，这往往具备更大的教学意义。正是因为如此，教师才应当有意识的多样化体育课的教学形式，并且让学生对于教学过程有更积极的参与。这将会极大的提升课堂教学的效率，并且能够有效的展开对于学生各方面能力的良好锻炼。

关键词：初中体育；健康教学；有效性

Abstract： how to improve the effectiveness of junior high school physical education and health education， which is a lot of teachers are constantly thinking about the problem. Teachers should first form a correct cognition to the sports curriculum， physical education teaching is not only to exercise the physical fitness of students， students are also very important in the process of implementation of temper willpower， which tend to have greater significance in teaching. Because of this， teachers should be aware of the diverse forms of physical education teaching， and let students have more active participation in the teaching process. This will greatly enhance the efficiency of classroom teaching， and can effectively expand the ability of students in all aspects of good exercise.

Key words： junior high school physical education； health education； effectiveness

随着新课程改革的逐步深入，教育教学工作中相继出现许多问题，其中课堂教学的有效性是所有教学者重点关注和探讨的问题之一。在初中体育教学中，教师需要改变以往传统的课堂教学模式和教学方法，结合学科教学特点，不断激发学生的学习兴趣，提高其课堂参与性，使学生真正成为课堂学习的主人。

一、当前初中体育与健康的教学现状

当前初中课表上会有体育这门课程，顾名思义教师只注重学生的体育运动而忽略了健康教学，只重视实际体育运动而忽视理论教学，教师只是让学生也在体育课堂上随意散漫的进行一些运动，没有向学生讲解一些体育对身体健康的重要性，学生的体育意识也十分浅薄，學生从内心认为体育课不是一门很重要的课程，上体育课只是一种解脱。当体育教师发号自由活动施令的时候，学生也认为是一种解脱，学生们三五成群的寻找一个阴凉处聊天、吃零食，甚至还有学生回到班级学习其他学科，由于学生的学习压力比较大，因此教师看到这个情况也没有太多的追究。

（一）教学方式的原因

在当前的体育与健康课上，由于教学理念滞后，教学方式还是以往对基础知识技能的训练，大量是机械统一的模仿和重复训练，造成了在教学手段上的单一性、简单性、形式化，让学生做痛苦无聊的重复动作，使学生感受不到体育课程的乐趣，反而痛苦连连，必然导致学生厌恶体育课程，逃避体育与健康课程的学习。

（二）学生人数及场地的原因

由于当前受教育体制种种条件所限，大部分中学体育与健康课的人数比较多，而场地少与设备更少，这就对于学生都有效进行体育与健康课程的学习，是不容易做到的，这就很难去激发中学生对上体育课程的兴趣，体会到游戏运动中的乐趣。

（三）学生自身的原因

体育与健康的评价是直接的，学生对体育课程学的怎么样以及好与坏，会直接展现在大家面前。在体育训练的过程中，由于课程少，难度大，如果学生既自卑，又怕出丑，就很容易出现敷衍训练以及逃避训练，这样就造成了恶性循环。

二、学习初中体育与健康的意义

随着中考的不断临近，学生的学习压力也在不断增加，紧绷的学习状态会降低学生的学习效率，因此学生需要在繁忙的学业学习之中穿插体育活动缓解学生的学习压力，劳逸结合才能让学生更快的进入学习状态，从而提高学生的学习效率。此外，相对于通过看电影、玩游戏、聊天等方式缓解压力，体育运动是初中生最好的选择。由于初中生正处于发育的关键时期，体育运动在缓解学生学习压力的同时也能够锻炼自己的身体，有助于学生健康发育。总而言之，体育与健康对学生的心理和生理都有极大的好处。

三、进行初中体育与健康教学的策略

（一）培养学生的运动信心，正确引导，激发兴趣

在教学中，教师要善于发现学生的闪光点，对学生多加鼓励和支持，对于体育训练不好的学生，一旦发现他们进步，就要多以激励和耐心的引导，来培养和增强学生的自信心，使其更有动力。同时，教师要主动和学生进行思想上的沟通，建立良好的师生关系，积极引导学生进行有效训练，增强学生的自信心，使学生产生对体育运动的热爱，进而促进学生体育与健康课程学习的进步。

（二）充分利用教学灵活性，激发学习兴趣endprint

在教学的过程中，教师要根据学生的个性特点来实施教学计划，教学的内容要具有趣味性、实效性和知识性，来吸引学生对体育活动的热情。中学体育教材中，各项球类运动，田径、体操，武术、游戏等都是中学生热爱的运动项目。因此，教师要利用好教材资源，根据学生自身素质和项目的特点，来进行一些趣味性强、竞争性激烈的游戏项目运动，来有效激发学生的兴趣。

教授一堂足球课，既可以集体组织教授足球技巧，又要分小组训练，进行有针对性的指导，穿插一些教学比赛等，让学生在轻松愉悦的游戏中学习知识。

（三）体育课堂教学中设置疑问

在体育教学中，教师要有针对性、有预见性地给学生设置疑问，让学生来解决其中的问题。如，在上田径课时，田径起跑动作预备时为什么后腿不能蹬直？100米跑中你是否清楚自己跑了多少步？从而引发学生的思考，让学生在训练中解决问题，以致调动学生锻炼的积极性，培养学生自主的能力。

（四）要重视学生的个性发展

教师要针对个性不同的学生来实施具体的教学方式，根据学生差异性、个性化的特征进行有效鼓励和指导，其中教师的耐心是非常重要的，让每一名学生都能够得到很好体育锻炼，让每一名学生都不掉队，讓每一名学生在体育课程中都有所收获。

（五）采用自主教学的方式

自主教学就是在教学过程中，采用让学生先学、老师后教的方式。也就是说，在教学中相对简单的知识，只要是学生能够自己学会的知识，老师尽量不要插手，让他们自己学习，并将所学的知识应用在体育锻炼的实践过程中。这样的自主学习并不同于“放羊式”教学，还需要教师从旁给予正确的指导和辅助。

在自主教学的过程中，教师要鼓励学生认真思考，分析、发现问题，提出问题并解决问题，以此来提高学生的认知水平，让教学更具有针对性。如运动项目：立定跳远。传统教学中，都是教师简单地示范动作，学生模仿练习，其中会有很多的瞬间动作，既无法拆分讲解，又无法暂停指导，很多学生都是“照猫画虎”，动作不标准。这时，教师可以借助多媒体软件来示范立定跳远的动作，一边讲解概念和注意事项，如双手如何摆动不会影响跳远等，让学生观看慢动作，等学生有了初步的认识之后，再来学习和练习。学生在练习的过程中，错误是不可避免的，所以除了教师的指导之外，还应组织生生之间进行互相监督和评价，指出问题所在。

（六）实施强化探究的模式

探究式教学就是在教学过程中，学生通过探究学习活动发现问题并解决问题。以“立定跳远”为例，无论是传统教学中教师的示范，还是当前多媒体中视频的示范，这些示范结束之后，都需要学生自己来实践探究。在这个过程中，教师就可以针对学生的实践活动提出一些具有引导性的问题，让学生围绕这个问题，结合自身的知识认知和锻炼情况来实施探究性的学习。

此外，除了课堂教学中的一些内容之外，教师还应有意识地引入一些课外生活上的内容，鼓励学生将自己在课外学到的生活中的知识、技能和课内的相结合，将课堂学习延伸到生活中，把生活中的知识应用到课堂上，达到实践理论相结合的教学目的。值得注意的是，在课外的锻炼中一定要叮嘱学生注意安全，避免发生运动损伤。

（七）用小组合作的形式

小组合作教学就是在教学中学生以小组的形式进行团体学习和探讨，在这个过程中取长补短，共同进步。学生在自主学习的过程中，难免会遇到一些比较难的问题无法自行解决，这就需要依靠他人的帮助，他人可以是老师、家长或者同伴。组织生生之间的小组合作教学形式，不仅能帮助教师分担教学任务、提高教学质量，还有利于培养学生的团队精神，提高沟通能力和表达能力。

在小组合作学习的过程中，一方面，科学分组，坚持“组间同质，组内异质”的原则，组间公平竞争，便于提升学生的竞争意识，组内优帮差，共同进步，便于培养学生助人为乐的优秀品质；另一方面，因材施教，教师可以根据组内的具体情况，指定不同的学习任务和学习目标，组内不同层次的学生根据自己的实际情况选择不同的学习目标和练习任务，让每一个学生都能学有所得。以“立定跳远”的训练项目为例，首先，教师根据学生日常训练的情况进行科学的分组，确保每组中既有跳得好的，也有跳得差的；其次，在小组合作中，学生之间由于意见不统一，难免会发生争执，产生矛盾，这就需要教师在中间做好协调工作，处理好学生之间的关系；最后，针对每组学生、组内每个学生的实际情况，给予科学、合理的评价，让学生在良好的学习氛围中，进一步提升学习兴趣和学习能力。

（八）构建开放型的体育教学环境，培养学生自主学习

体育教学内容的可变化性，决定了教师教学方式的多样化。

因此，在体育教学中，教师要采用“开放式”的教学方式和方法，注重学生的情感体验和个性发展，注重学生在体育与健康活动中的自我表现。

1.加强学生之间的合作与交流，让学生参与到集体学习当中

在教学中，加强学生之间的合作与交流可以有效地提高学生学习的积极性，增强师生、生生之间的情感，分享彼此之间成功的喜悦。教师要从中积极指导他们，让他们自由合作训练，学习与交流彼此间的项目技巧和技能，增强彼此之间的情感，让每一个学生都融入集体中，在欢笑中学习。

2.强化学生的合作意识。在体育与健康教学过程中，要培养和树立学生小组合作的集体意识，建立师生之间平等、友好的民主关系，教师要以伙伴身份参与到教学中，转变角色，和学生一起努力进行体育训练，激发学生对体育课程的兴趣。

3.引导学生参与分组合作学习。在体育教学过程中，要想让学生很好地参与到小组合作中来，教师的积极引导是非常重要的。教师要在教学的具体环节中实施有针对性的教学方法，善于引导学生学习，可以通过学生商量合作等方法进行教学，相互商量的过程也是学生参与合作的过程、相互学习进步的过程，让学生感到体育学习是每一个学生的事情。例如上田径课时，跑步训练的距离和方式，可以采取与学生商量的方法，听取学生的意见，来制订和实施教学计划，让学生更好地参与到体育与健康课的学习中来。endprint

4.指导学生参与合作管理，不但能够发挥出学生学习的自主性，提高教学质量，而且也能够增强学生的“主人翁”意识，真正使学生成为学习的“主人”。

（九）培养学生的创新精神，让创新激发学习兴趣

在教学中，激發学生对学习的兴趣，对于上好体育与健康课是非常重要的。体育教学不仅仅是教师对课程有意识、有目的的安排，而且要从深层次中来触发学生对体育的兴趣，它不是简简单单进行反复的教学，而是确实要让学生感到心灵上的触动。

创新精神的培养，教师要积极地营造一个民主轻松、富有创造性的体育教学氛围，转变教学思路和手段，培养学生自己的主见，让学生尽情地探索和發挥自我个性，激发出学生的运动潜能，这样才能够培养出创造性人才。

（十）教师主动参与，激发学生兴趣，提高课堂效率

兴趣是最好的老师。兴趣是指一个人积极主动做某件事或爱好某种事情的心理倾向，只要有了这样的兴趣，就能取得事半功倍的效果。体育教学就是让学生反复练习和训练的过程，然后一味地指挥学生反复循环，久而久之，他们便会失去学习体育的兴趣和热情。在初中教学实践中，我深深感受到，教师在课堂中的主动参可以极大激起学生的主观能动性，因为只有我们有了足够的授课热情，与学生共同参与，学生才会产生学习的兴趣，并积极主动地参与体育活动，从而提高课堂教学有效性。

（十一）整合体育器材和练习场地，大胆创新，提高学生学习有效性

体育器材和练习场地对提高体育课堂教学有效性也有作用，随着学生身体素质的提高，体育器材不断丰富，体育课的教学内容也丰富起来。只要器材和场地满足了学生的需要，能够激起他们的兴趣，学习有效性也必然会提高。在初中体育教学中，教师可以通过一些新型的器材来吸引学生注意力，如轮滑、飞盘等，同时，教师也可以对器材加以改进。

（十二）改变评价方式，提高学生参与积极性和主动性

每个学生都是不同的个体，身体素质和学习能力各有差异，教师在体育训练中应承认并尊重这种差异，根据学生的不同层次制定不同标准的评价。对学生的评价内容可以是他们在课堂上的学习情况，也可以是他们课下的自学和锻炼情况，其中要格外注重学生平时的评价内容，加大综合评价的力度，从而使评价更合理公平。通过对不同层次的学生采取与之相匹配的评价，使他们获得成功的体验和体育学习的快乐，进而树立信心，增强练习的勇气。此外，评价不只是局限于教师对学生的评价，也可以是学生自评和小组互评，同时加以“学生行为记录卡”和“学生体育成长记录卡”两种管理策略。经过实践和尝试，这样的评价方式不仅可以有效改变学生的课堂行为和上课动机，还有利于端正他们的学习态度。

结语

总之，在初中体育与健康的教学中，教师应时刻关注学生的学习状态，激发学生学习兴趣，让学生主动、积极地参与体育学习，从而进一步培养学生良好的体育习惯，促进其全面、健康的发展。

参考文献：

[1]许翔.浅析初中体育教育改革[J].课程教育研究，2014年19期.

[2]徐吉军.创新体育教学活动提升初中体育教学效果[J].新课程学习（中），2013年08期.

[3]罗敬津.初中体育教学中创新教育[J].吉林教育，2014年26期.endprint