读书有味身忘老

文 /邓勤

读书有味身忘老

文 /邓勤

我每个周日去图书馆查阅资料，总能看见一个老人在报刊阅览室津津有味地翻阅着什么。他一边轻轻地读着上面的文字，偶尔还会将其抄写在随身携带的笔记本上。我心生疑惑，现在资讯这么发达，随手打开电脑或手机就能在网上查阅海量信息。老人这么做，似乎有些多此一举。

于是，我走过去善意地说：“大叔，现在还用钢笔抄写读报笔记，没这个必要吧！”老人见我跟他搭话，就停下来，跟我聊起家常来。原来老人姓王，家住城东，是个退休工人。他说自己文化低，该读书的时候耽误了，退休之后就想弥补一下。图书馆是报刊图书汇聚的地方，老王就特意办了借书证，隔天下午坚持到图书馆看书做笔记，已经持续了五六年。笔记记了十多本，全是自己感兴趣的譬如健康类、历史类、家庭教育类等。

起初老伴见老王经常去图书馆看书，风雨无阻，就有些担心。毕竟路途较远，图书馆在城西，老王是步行过来的，得走三四公里路。后来见老王爱上读书后，话也多了，身体好了，孙辈教育也能时不时给些建议了，于是也就随他去了。

读书有味身忘老。老王对于读书那是乐在其中，他说自己不喜欢用电脑和智能手机，这两样东西伤害眼睛。到图书馆看书，就是想让自己的晚年变得充实起来。当然，老王也不是读死书。他也经常参加退休工友的聚会，大家都对他的变化感到敬佩。

读书有利于健康长寿，这是许多中老年人没有想到的。平时在家中订几份报刊，每天读一读，看一看，既扩大眼界又养生保健，真是一举多得。当然能够像老王那样，坚持去图书馆看书做笔记顺带锻炼，自然更好。事实上，当今图书馆的主要读者已经以退休老人为主。

读书健身的原因在于，阅读是一种积极的思维方式，它能使大脑产生一种名叫神经肽的高级化学物质。这种物质能够增强细胞免疫力，从而有益于身心健康。有科学家指出，只有脑运动能够直接促进脑健康，通过脑协调与控制全身的功能实现健康长寿。古今中外，许多名人都对读书健身有体会。南宋大诗人陆游说“读书有味身忘老”，现代散文家秦牧说“书中自有妙药”，作家夏衍更是一针见血：“不爱动脑，不喜读书，不爱思考的人，很容易得老年痴呆症。”

责任编辑/邹佳璇